相关食谱的范本知识

随着会考[微博]的一天天临近，作为家长[微博]都希望可以通过他们力所能及的努力，给孩子们在营养上“保驾护航”，以期达到让孩子发挥最佳的考试水平。考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充...

五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还有益于身体健康!火龙果的营养功效：火龙果又称长寿果...

中医认为，寒露节气的气候最大特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，适当多食甘、淡滋润养生的.食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。所以，寒露养生食谱宜以润肺生津、健...

下面是小编给大家介绍的减肥早餐食谱做法，希望对大家有帮助。减肥早餐食谱做法：谷物吐司配鸡蛋沙拉卡路里指数：238卡路里、16.9g蛋白质、13.8克脂肪准备：水煮蛋、土豆泥、牛油果、芝麻菜、沙拉酱、黑胡椒粉、土耳其熏肉、...

幼儿营养早餐食谱大全幼儿营养早餐食谱之蘑菇番茄清汤米粉原料：米粉干、蘑菇12粒、红番茄2个、菜心2棵、炸葱碎、芫荽碎、蒜蓉3瓣、菜圃碎1汤匙、盐1茶匙、麻油1茶匙、酱清、蚝油做法：1）米粉干汆水，过冷后控干水，分别装入4...

情人节前减肥食谱1早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。”...

母乳是每个宝宝最珍贵的营养品，有很多的.妈妈产后都会缺乳，一定非常着急，这里收集了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供各位妈妈参考，给亲亲宝宝最好的营养品是每个妈妈的心声，可不要错过下边的方法。1.将章鱼3两洗净，切...

导语：贫血指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。以面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。那么对于贫血患者来说，早餐应该吃些什么来调理身体呢?下...

在中国汉语中，"元旦"是个合成词，"元"是"初""始"的意思，"旦"指天亮或早晨。殷商时代的青铜器皿上，就已有"旦"的象形字。"旦"的上面是个"日",表示一轮圆圆的太阳；下面个"一",表示地平线。"日"与"一"合在一起，即太阳跃出地平线...

早餐对人体非常的重要，优质的早餐可以使人一整天精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。不吃早餐或吃的太少，会使人没有精神，思维迟钝，记忆力下降，甚至会产生低血糖。如下是小编给大家整理的减肥营养的早餐食谱，希...

1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的'位置。3、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出...

本文导读：孕期饮食是每个准妈妈所关心的，美味的菜肴能够促进她们的食欲，增加营养的.摄入，那么孕期吃什么好呢？下面小编推荐孕期食谱——小芋头烧鸡翅。孕期食谱：小芋头烧鸡翅原料：鸡翅5块、芋头2个、花胶40粒、姜片适量、盐3...

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。因此，早餐作为每一天的第一顿，吃得好，吃得健康便尤为重要了。而在这样一个炎热的夏天里，人们的胃口相对较差，会出现食欲不振，肠胃不适等问题。所以小编今天向大家介绍几款营养健...

1、北京：冬至饺子夏至面“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。在民俗回归的当下，凡是跟夏至节令沾边儿的吃食都卖得不错。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候...

白露时节，属于秋季，所以在养生方面，主要是养肺。1、莲子百合煲：莲子、百合各30克清水浸泡30分钟，精瘦肉200克洗净，用开水焯一下捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟。清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性...

下面是小编为你带来的2岁宝宝食谱大全及做法，欢迎阅读。小蛋饺原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉做法：1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、...

盛夏季节天气炎热，人体大量出汗，血行加快，饮食减少，睡眠不足，使得能量大大亏耗。入秋之后，天气渐凉，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但炎夏造成的消耗一时未能完全补偿，于是，不少人感到浑身疲软无力，精神疲惫、倦怠，睡...

概述我们都知道，到了夏末秋初的时候是梅雨季节，这个时候雨水是非常多的，如果雨水多的话就会导致我们身体里面的湿气越来越重，所以就会导致我们的身体导致很多的疾病的。在日常生活中，我们一定要好好的调理自己，因为我们的一...

导语：宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?其实对于六个月后的宝宝，就要开始增加一些辅食了，增加辅食不仅...

宝宝但凡到6个月时，就会对乳汁以外的食物有兴趣了。这时考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。但在喂养之前，一些喂养知识你必须要有所了解。六个月宝宝辅食食谱有哪些呢？以下是小编为您搜集整理提供到的`六...

【乌梅粥】配方：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。制法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。功效：泻肝补脾，涩肠止泻。用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。【三色奶...

下面是小编为你带来的晚餐食谱大全及做法，欢迎阅读。1、地三鲜材料：土豆1个,茄子2个,青椒1个调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量做法：1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块;青椒手掰成小块。2、锅中到入多...

肥胖有很多种的，有的人是水肿型体质，针对这样的体质美眉们应该怎么减肥瘦身呢，运动减肥是懒人们不愿意采取的减肥瘦身方法，因为这种方法很是累人的，那么今天小编就是给你们推荐几道美味的减肥食谱，让你把水肿吃掉，健康减肥，马...

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是医家用来治疗妇科疾...

夏日里不少人感觉自己烦躁不安，或者身乏力困。那么有什么好的夏季食谱推荐呢?下面就让小编告诉你夏季食谱大全及做法，欢迎参阅。夏季食谱推荐一、勤用玉米菜名：玉米片粥。材料：玉米片50克，大米100克做法：先将大米淘净，煮粥，待...