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学校食堂营养早餐食谱

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营养早餐,通俗的`来讲就是有养分的早餐。小编收集了学校食堂营养早餐食谱,欢迎阅读。

学校食堂营养早餐食谱

  早餐粥

  材料

红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米

  做法

1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。

2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。

  薄饼早餐卷

  材料

水适量,面粉适量,香肠一根,牛奶适量,陈皮适量,牛油适量,鸡蛋一个,腌黄瓜萝卜适量

  做法

1、把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊;

2、把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋;

3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀;

4、把牛油放进平底锅,小火加热融化;

5、把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎;

6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好;

7、用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

  三明治早餐

菜谱简介 今天早上,还没到六点,我就起来了,给俺家祖宗做三明治,那天看巧虎,看到里边有三明治,就缠着我管我要,昨天我备齐了料,这也没啥难的,自己动手做吧.

  材料

全麦面包片,肉松,色拉酱,西红柿,生菜,香肠,鸡蛋

  做法

1、把面包片切成棱形。

2、然后一层一层的抹酱。

3、最后一层一层按自己的洗好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。