當在某些事情上我們有很深的體會時，心得體會是很好的記錄方式，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的遇見未知的自己讀書心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
遇見未知的自己讀書心得體會1
《遇見未知的自己》是一本關於身心成長的小説。作者張德芬以其樸素的筆觸揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，用平實而樸素的語言詮釋了深刻的人生道理。
書裏解釋了我們一生追求的東西，但只能用五個字來表達，那就是愛！喜悦！和平！為什麼這麼努力了，還是追求不到想要的幸福？真我與愛、喜樂、平安是什麼關係？為什麼我們要遠離真實的自己？我們不是每天都在演戲嗎？演各種角色，但是我們願意演多少？為了在這些生活劇中扮演不同的角色，我們每個人都必須根據當地的情況戴上一些面具。這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我也這麼認為我也同意這個觀點。
所有的人和事都是你內在自我的投射，就像鏡子一樣反射着你的內在自我。當外界有什麼東西觸碰到你的'時候，記得往裏看，看看自己的哪一面又被觸碰到了，看看哪些陰影沒有整理好。不要把精力浪費在外在的、不可改變的、不可抗拒的事情上。首先在內心層面做一個調和，然後把精力放在應該付出什麼，外部能改變什麼上面。因為我們所有痛苦的根源，都來自於不知道自己是誰，盲目的執着和追求不能代表我們的東西！“快樂取決於外在的東西，所以一旦讓你快樂的情境或事物不再存在，你的快樂就會消失。而快樂，則是由內而外的綻放，從你的內心油然而生。所以一旦你擁有了，外界也拿不走。
所以，如果一個人充滿了快樂積極的思想，那麼好的人、好的事、好的事都會和他產生共鳴，被他吸引。同樣，如果一個人總是悲觀、憤世嫉俗，那麼他身上發生不好的事情也就不足為奇了！這大概就是書裏説的味道相近，物以類聚的原因吧！
遇見未知的自己讀書心得體會2
我介紹大家一本書——《超越自己》。這是一箇中國教授，在他的獨子考入史岱文森的第一年，寫給那個怯生生年輕人的一系列信，教導他怎樣面對艱險橫逆的環境和未來的挑戰，教他怎樣發揮潛能、超越自己!
我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己。這本書的前言説:人生在世，最大的敵人不是外來的，而是我們自己!我們難以把握機會，因為憂鬱、拖延的毛病;我們容易滿足現狀，因為沒有更高的理想;我們不敢面對未來，因為缺乏信心;我們未能突破，因為不想去突破;我們無法發揮潛能，因為不能超越自己!其實每個人都有超越自己的經驗。在幼兒期，沒有人逼我們學走路，我們卻試着自己站立，不斷跌倒，不斷站起，不斷試步，終於能從爬的`階段，進入走的時期。然後，我們對走走也不滿足，又要學習跑。問題是為什麼我們在能跑、能跳、能寫之後，那原先所具有的、不斷超越自己的衝力，竟漸漸消失了呢?因為這是上天設計的，讓我們有了謀生的能力之後，就少有那繼續超越的想法。也就這樣，我們才會心甘情願安安靜靜地作為一個“凡人”。
只有那少數的人會説:“我們不要做一個普通人，我要超越!超越我那看來有限的自己。”於是，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們將自己提升了，且隨着不斷地提升、不斷地超越，為人類的歷史創造出更輝煌的成就!
遇見未知的自己讀書心得體會3
《遇見未知的自已》，這本書是上次跟去錦漢展覽中心逛書展時買的。第一次逛書展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書的人還真不少呵。逛了一上午，也沒啥收穫，就買了幾份香港的英文報，一本考公的理論熱點書，還有就是這本張德芬的《遇見未知的自已》。
斷斷續續翻了幾天，總算讀完一遍。看完最終一行字，合上書時，再仔細想想裏面講什麼，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是裏面的故事不精彩，只是有不少挺專業的，也懶得去多領悟。書的封面寫着“都市身心靈脩行課”、“華語世界第一部身心靈小説”等字樣，標榜的資料似乎很大，但其實就講了一都市白領偶遇一老人的故事。跟大多數心靈勵志書籍一樣，這本書無非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛、喜悦、和平。但它經過講故事的形式，讓讀者更深體會內心世界的變化，是能夠改變很多現實的東西。
説句實在話，確實也有點像在推崇“唯心論”的意思，可是，必須程度上的.“唯心”確實也是必需的呀，人很多時候，就真的需要好好審視下自我的內心，看看是否有哪些被扭曲了。太現實，會很辛苦的。想要簡單的歡樂，平凡的幸福，從“心”開始，從意識上稍作些改變，其實能夠變得更容易。
書中有一句話，“外面沒有別人，僅有你自我”。第一次看到這句話時，沒有多大的感觸。但看完整個故事，才明白這話的意思：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來的結果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，進取樂觀的意識能夠吸引到進取的光芒，很多不好的東西都是自我的消極想法招惹過來的。所以，要關心內在，要勇敢一點，做更好的自我。
看這本書時，喜歡泡杯綠茶，聽着柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動書頁，放鬆自我，享受着寧靜，享受屬於自我的一份娛樂……
遇見未知的自己讀書心得體會4
《遇見未知的自已》，這本書是我上次去金瀚展覽中心參加書展時買的。第一次去書展的時候，最深刻的感受就是人那麼多，卻意外的有那麼多喜歡讀書的人。逛了一上午，一無所獲，就買了一些香港的英文報紙，公考的熱門理論書，還有這個張德芬的《遇見未知的自已》。
斷斷續續翻了好幾天，終於又看完了。看完最後一行字，合上書，仔細想想上面説的是什麼，但是很模糊，記不住幾個完整的句子。不是裏面的故事不精彩，而是很多都挺專業的，懶得去理解。書的'封面上有“都市身心實踐班”、“中國世界第一部身心小説”等字樣。廣告上的信息看似很大，其實講的是一個城市白領遇到老人的故事。像大多數勵志書籍一樣，這本書只是告訴我們要找到真正的自己，追求崇尚愛、歡樂與和平。然而，通過講故事，讀者可以深刻理解內心世界的變化，這種變化可以改變許多現實。
説實話，也有點像鼓吹“唯心主義”。但是，“理想主義”在一定程度上確實是必要的。人往往需要審視自己的內心，看看有沒有扭曲。太現實了，會很辛苦。想要單純的快樂，平凡的幸福，可以更容易的從“心”開始，在意識上做一些改變。
書中有一句話“外面除了你自己沒有別人”。第一次看到這句話的時候，沒什麼感覺。但看完整個故事，我們就能明白這句話的意思：外面沒有人，所有外在的東西都是你內心投入的結果。意思類似於“吸引定律”。進取樂觀的意識能吸引進取之光，很多不好的事情都是自己的負面想法惹出來的。所以要關心內心，勇敢一點，做一個更好的自己。
讀這本書的時候，我喜歡泡一杯綠茶，聽着輕柔的鋼琴曲，靜靜地翻頁，放鬆自己，享受寧靜，享受自己的娛樂…
遇見未知的自己讀書心得體會5
兩年前第一次接觸《遇見未知的自己》的時候，只對『真我就是愛、喜悦、和平；快樂是短暫的，喜悦是長久的；外面沒有別人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書，經過2年多歷練的我對這本書有了新的認識和理解。這本書濃縮了在初次閲讀此書之後所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛好者入門的上佳閲讀書籍。
這次的重讀讓我注意到與身體的連結是第一層需要做的。如果能一直堅持做，或者是定靜力比較強的人，就可以達到入定的狀態。這是真正定的.開始，真正內觀自己的開始。定能生慧，當慧升起時，就會知道如何處理障礙自己的人、事，所有的情緒、思想都會平復。內在的喜悦自然的迸發出來。並且會帶着臣服、感恩、寬容的心態看待萬事萬物。帶着這樣的心態也就會到達心想事成的狀態了。可以説與身體的連結就是迴歸生命本源的一扇門。當你完全開啟了它，後面的幾個層次都是觸類旁通的。
第二層的情緒在第一層的基礎上就比較容易接受和臣服了。
第三層的思想強調的是定靜和轉念的作業，在沒有情緒平靜的狀態下，人會意識到人對事物的看法有很多面，不再固着在某一個看法上，念頭一轉，心境就轉，態度也會跟着轉，結果就會朝着自己想要的方向發展。
第四層的身份認同是告訴我們要時刻覺察自己的起心動念，明確知道自己的定位，自己的目標。不去餵養貪得無厭的“小我”。
當你情緒平穩，內在充滿着感恩之心和強烈的願力，很清楚的知道自己要什麼，怎麼去做的時候，你就會心想事成。
但如果你無法跟你的身體取得連結，你也無法接受你的情緒，無法改變自己的思想，靠外在的認同來定義自己。你就會像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領下突破一層層的障礙，最終活出了真我。這只是小説美好的願望。現實生活中沒有多少人會像女主角這麼幸運，很多人在付出了慘痛的代價後才不得不放下、臣服、面對，一部分人有幸被喚醒去認識真正的自我和做真正的自我。但因改變的願力不夠還沒能突破這四個層次，還被“小我”的需要所牽絆着。
我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手，打通身體內的能量管道，清除身體細胞的負面“胜肽”，讓身體與生命的本源真正的連結，讓內在本就存在的愛和光湧現出來。
