當品味完一本著作後，大家心中一定有很多感想，需要回過頭來寫一寫讀後感了。那麼你會寫讀後感嗎？下面是小編收集整理的《遇見未知的自己》讀後感，歡迎大家分享。
《遇見未知的自己》讀後感1
所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。
記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內在藴含着的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
若凌，從小被父母拋棄，被家人無視，由此心裏陰影面積極大，對外界充滿着仇視，感覺不到温暖，只有心寒。婚後的她生活狀態也是不好，與丈夫志明結婚十幾年，沒有生的一兒半女，被婆婆，小姑子看不慣。與丈夫的感情即將分崩離析，被外遇，恰好被自己遇見，心碎一地，最後還是結束這段婚姻。慶幸的是偶遇大學同學，倆人志同道合，互為知音，最終在一起。事業上，被好朋友背叛，最終靠着堅強，找到了適合自己的工作。這一切，由壞變好，由逆境轉為順境，事業蒸蒸日上，婚姻情感亦是甜蜜美好，偶遇的老人給當時的若凌給予了前進的動力，老人的諄諄教誨，幫助她脱離苦海，一切都要感恩老人……
世間只有自己的事，他人的事，天下事。除了自己的事，其他的事情我們無力改變，只能臣服，進而去調整自己的心態，什麼事都是由內心的反射而來，只要由內改變，相信一定可以勇敢面對一切問題。希望每個人都能擁有充實，愉悦的生活，精彩的人生！
《遇見未知的自己》讀後感2
我已經在前年五六月份的時候看過這本書了，我覺得特別適合那些都市人羣拜讀， 這本是我為數不多完整看完的書。
當然，這是一篇我早就寫好的讀後感了，現在我再繼續把她與大家一起分享。作者寫作的目的是把它作為一本靈脩指南，對於陷入情緒和習性反應的人來説，能讀完這本書，會得到很好的提醒，轉念的機會．當我讀這本書時剛開始並沒有看介紹，所以總覺得裏面寫的為什麼就像是瑜伽，後來書中才一度提到瑜伽精神的靈脩．直到最後才看簡介瑜伽其實也是作者生活的一部分．場景一：某天早晨，一位快遞人員打來電話，向我問地址，我説既然是快遞，怎麼上面沒有寫詳細的地址嗎？那人氣沖沖説“你説不説呢，你到底説不説呢？”一大清早的，我還睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那個人真的好可憐，一大清早的對待一個沒有任何衝突無緣由的人氣勢沖沖，可以想象，他的生活有多麼的不快樂，心裏有多麼的不快樂他真的很可憐！感想：所以，當某些人在向別人做自己的情緒的時候，並不是他真的有那個立場和權力，他經常和別人鬧不合，爭吵，一副勢不可擋的樣子，他的生活和內心一定不愉快，身邊的人都不喜歡他，難道他不知道嗎？其實每個人都有自己的磁場，通俗點講，那就是你對別人造成的反應和感覺，你的內心喜悦，快樂，平和的能量磁場別人是能感受到同時帶給別人積極的。反之，不悦只會讓別人遠離，一切變得消極和僵硬。
《遇見未知的自己》讀後感3
看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小説深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。
如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己為什麼要長大，自己的身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨着年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己説，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。
無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？
《遇見未知的自己》讀後感4
看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小説深入淺出的方式，表達生命成長的藍圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書主要介紹女主角生活上的起伏和衝擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最後能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情願地學習“臣服”的功課。
如何學會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學習上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常常活得不開心，我討厭自己為什麼要長大，自己的身份越來越複雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨着年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己説，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終於基本能做到了。
無論發生什麼事，要學會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？
《遇見未知的自己》讀後感5
第一次接觸這本書，是老朋友推薦的，它算是一本心理類的書。最喜歡裏面的一句話：“親愛的，外面沒有別人，僅有自我。”很多時候，我們更多的去關注別人，卻忽略了自我。
它主要講述了名校畢業生的女白領若菱在生活中經歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話，由此教我們去探尋內心深層的自我，讓我們逐漸去了解認識內心更存粹的自我，讓我們離最真實的自我越來越近。
在書中，作者從身體，情緒，思想，身份認同四個方面去講述，並切實有效的提出了具有針對性的意見，經過團隊性諮詢，個別的療愈，或者是練習體驗的方式來幫忙解決現實生活中遇到的種。種難題，進一步療愈自我的內心。無法預測未知的自我，只能用自我的勇氣解決當下的問題，期待未知的自我m。simayi和生活。遇事時，多看看自我，從自我找原因，認清最真實的自我。以往修的一門心靈脩養課，教師説過的一句話，我至今還記得，人最重要的是認識自我，發現自我，探尋未知的自我。
其實，無論在書中，還是現實生活中，我們不得不相信：“這世界上從來沒有自我消失的問題，當碰到問題時，就得應對，處理，放下，解決。”如果當你看完這本書，你可能會更加相信，任何事情，跟自我的勇氣比起來，真的不算什麼。
很多時候，不一樣的人應對問題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自我的怯懦，提起勇氣解決問題的。期望看到這些的你，亦能如此！
《遇見未知的自己》讀後感6
“為什麼我不能擁有想要的生活為什麼我不歡樂我該如何當自我生命的主人”想必很多人都這樣問過自我，在都市生活中的我們常會感到迷失和疲倦，不論是工作、學習還是生活，而這本書則掀起了對心靈探索的高潮，書中涉及很多對心、追求的探索，對幸福的定義，對生活的態度。
書中描述女主人公與一位老人的談話，中間穿插些結合生活的小故事，有的涉及工作、情感、性格、人際關係，這是一本“現代修心書”，作者用身體、情緒、思想、身份認同這四個層次，供給者在生活中身體力行書中的種種提議，讓讀者獲得身心的療愈，作者用心良苦，在字裏行間，用心與煩惱的人們耐心交流。書中的老者是智慧的象徵，意在告訴讀者要善於和自我內心深處的智慧老者交流，拋開世俗現實世界的困擾和麪具，發現潛意識裏真正的自我。
你可能在忙碌中漸漸忘了自我追求生活的最初動機；你可能帶着面具遊走在形形色色的人羣裏，在遇到挫折失敗後不願應對自我和周圍的環境；你窮盡一生追求的可能並不是你真正想要的；你費盡心思爭取的可能最終使你失去了歡樂，此刻社會快節奏的生活讓每一個人都無所適從，而這本書恰恰指明瞭方向，要看得清內心深處的自我，我們所追求的“愛、和平、幸福”才有意義。
“每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它能夠是一個災難，也能夠是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在藴含着豐盛完美，並且是精心為你量身打造的禮物”。在書的最終，老人這樣鼓勵着主人公，如果我們耐心剝開它們一層層的外殼並且將這些禮物細細品味，那麼生活將會是另外一番風景。
《遇見未知的自己》讀後感7
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
最初看到這句話的時候，我淺顯的把它理解為兩個意思。
1)外面只有你一個人，所有的事情都要靠你一個來完成，那意味有點像我的nobodyelse一樣。
2)不要在意別人的眼光，就好像世上只有你一個一樣，勇敢一點，做更好的自己。
看完《遇見未知的自己》，才知道這話的意思是：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來的結果。
這本書我看的既艱難又容易。容易的是，它是一個銜接很順暢的故事，所以很好看下去。艱難的是，裏面有好多專業的術語甚至到現在我也理解不 了;更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，瞭解自己是如此痛苦的一個過程。有些時候，我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。
這本書我看的緩慢。靠着每天清晨公車上的時間終於把它啃完。如果可以，再看一遍當然是好的;而更好的是，要有人分享感受體會。
無意中在豆瓣上看到別人簡短的一句評論：唯心論。一瞬間，似乎是擊中了要害，潰不成軍。但轉念一想，唯心又怎麼樣?誰能證明唯物又是絕對正確的?
無論如何，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。它告訴我們真我就是愛、喜悦、和平。
書中的老人真好，不遺餘力的去幫助每個受傷的人。真希望自己也可以遇見他。可事實上，如果能夠勇敢一點，其實可以拯救我們的老人就是自己，對麼?
最後一章，老人寫給若菱的信，我很想安靜的親自敲打一遍。嗯。
《遇見未知的自己》讀後感8
五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑鬱了半個月，每天地準備考研學習，不良的生活習慣加上心靈的躁動折磨着自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開自己的空間記憶，發現都是陽光正能量的展現，而現在的自己剛好是自己當初不屑的那個人。
晚上十公里的跑步也沒讓自己靜心潛修下來，不自覺剛好看見了遇見未知的自己。發現過去的自己其實也是一種表象，現在的自己卻表現地更加淋漓徹骨，只是負能量場已被佔領了主要地位，內肽神經大概快要織成一張網了吧！
而也感激在自己最迷茫無助的時候遇見了這遇見未知的自己。並非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環境能直接敏鋭地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的很多現象。
我的生活，一直都是那種急匆匆地來急匆匆地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的忘記了自己到底想要什麼，些許的休閒散步，留給自己的卻是內疚和自責，然後又加速地往前跑，但還是不知道為什麼要跑。
讀完這本書，雖然我也還是沒有知道自己躁動的源頭以及自己真正想要什麼，自己是一個什麼樣的人，但是從此刻開始，慢慢地給一個精心思考的習慣吧，感悟自己的內心到底想要什麼，剋制住自己的情緒，從內心深處對待生活中原本就屬於中性的環境變化。
《遇見未知的自己》讀後感9
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長、茁壯，心中有無比的喜悦。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我雲遊四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。
記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內在藴含着的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。
《遇見未知的自己》讀後感10
偶然的機會我接觸到《遇見未知的自己》這本書，拿到這本書還未開始讀，從封面及作者寄語就明白了這是一本什麼類型的書，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書。
在這個物慾橫流的時代裏，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換着，最後逐漸迷失了真實的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時，我們會發現，其實我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時刻束縛着我們，使我們生活在了不快樂中……
這本書讀了之後讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無從下手，有太多的情緒無法調節，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現實帶來的壞情緒，例如去努力學習，考一個資格證，或者考一個比現在高的學歷，來提高自己的學識和內涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來一場説走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的定位，做一個充實的自己。我們要從現在做起，從小事做起，去做一個不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到自律，學着做自我的引路人，努力做更好的自己。
《遇見未知的自己》讀後感11
最近，在老總的大力推薦下我用一週的時間斷斷續續的將《遇見未知的自己》看了一遍，意猶未盡！收穫頗豐！迫不及待的想與大家分享我的淺見。
剛剛開始接觸這本書的.時候感覺它很特別，它不同於那些死板的教條心理學，而是用現代小説的形式表述都市女性耐人尋味的生活故事，讓我們細細體會我們心靈上存在的問題。
書中最能引起我共鳴的是這樣一件事：每次業績都得第一的若菱，突然被擠了下來，她的內心非常難受，早上她上班，發現同事們正用不同的眼光注視着她。後來知道結果後才知道原來所謂的“不同眼光”都是自己假想出來的。其實我們總是習慣於在自己的主觀想法下杜撰一些本不存在的東西。周圍的人、事、景、物常常會在我們不同的想法下產生着不同的變化。
其實不是他們在變，而是看的人在變。所以我們在遇到事情的時候不能憑藉着主觀想法去臆斷，要追根溯源，多想想藏在這個想法背後的原因。很喜歡書中的一句話：所有發生在我們身上的事情都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裏面珍藏的禮物。
看過書後，他教會我，當我再次產生不好的情緒、壓力時，要往內看，看看是不是由於自己無法接受，自信不足、做的不夠好才產生不好的情緒？人在困惑的時候要學會臣服，臣服是指針對已成事實不能改變的接納，接納之後放下，試着活在當下，而不是去抗拒事實的本質。有時候放棄也是一種美，不是嗎？這應該也屬於“逆境商”的另一種體現吧
《遇見未知的自己》讀後感12
裏面的內容要讓我消化消化，我在思考，迷茫地開始想想自己到底是怎樣的。這樣看來，我一直在被小我控制着，情緒化，不開心，缺乏安全感，焦慮，緊張貌似是我的常態，而我從未走出來過，而是把它們深深地隱藏着，忽然有一天爆發了，忽然又隱藏了。真我的表現形式是愛，和平，喜悦。而我好像並不是，離真我太遠了，我一直有個怪異的想法，我不配擁有快樂和幸福，因為每次開心到一段時間，總會很神奇地發生一些不好的事情打破我的快樂和幸福，甚至是親人的離開。這本書給人啟發很大，但是真正完全領悟，去做到確實需要堅持，需要時間的錘鍊，我經常被人説，為什麼我的眉頭一直是緊鎖的，其實別人不説，我自己根本沒有意識到這樣的現象。也許我應該多關注自己的身體，慢慢調整，逐漸接受不完美的自己，放下和繼續之後的生活，感謝我看到了這本書，雖然哲理韻味很強，但是許多內容我心裏也達到了共鳴，欲速則不達，我要沉下心來，不要輕易被小我牽着走，要正視自己的一切，包容，愛自己，每個人都有自己的活法，加油，期待時間的奇蹟！
《遇見未知的自己》讀後感13
這是一本修身養性而又富有人生哲學的書，我特別喜歡，去年一年內我讀過兩遍！
書中指出快樂是由外在事物引發的，它的先決條件就是一定要有一個使我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內的。這樣一來，就有這樣一個問題：既然快樂是取決於外在的東西，那麼一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了，而喜悦不同，它是由內向外的綻放，從內心深處油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是奪不走的。
《遇見未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩的，而是來幫助你的，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人會從中找到契機。《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中，讓我更清楚的認識自己，消極抱怨的我不是真正的我，真我應該是樂觀、向上、祥和、快樂的我。於是，我卸掉身上揹負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂觀的生活態度。
《遇見未知的自己》讀後感14
這是一本心理小説，小説的故事很俗套，但卻引人入讀。看着這本書的時候，你會發現有很多自己與主人公同樣的問題，甚至有些是你正在遇到的問題，所以往往讀到這時候，自己反而比主人公還要急切的想知道求解的方法，於是恨不得趕緊讀到重點的地方，一解心頭之憂。
在裏面有這一句“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。最初看到這句話的時候，我淺顯的把它理解為兩個意思。
(1）外面只有你一個人，所有的事情都要靠你一個來完成。
(2）不要在意別人的眼光，就好像世上只有你一個一樣，勇敢一點，做更好的自己。
看完《遇見未知的自己》，才知道這話的意思是：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來的結果。或許每個人都希望像若菱一樣，擁有一個可以指導人生，排憂解難的老人；或許每個人都想像若菱一樣，能一點點認清自己變得強大起來；或許每個人都願像若菱一樣，可以有一個特殊而寶貴的經歷。這本書我看的既艱難又容易。容易的是，它是一個銜接很順暢的故事，所以很好看下去。艱難的是，裏面有好多“專業的術語”甚至到現在我也理解不了；更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，瞭解自己是如此痛苦的一個過程。有些時候，我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。從書中我明白了接受自己，努力改變可以改變的事情。從我們出生的那天起，就註定了我們的先天條件，人人生來就是不平等的，那麼我們可以通過後天努力，打造尋找屬於自己的一片天地。其他人的事情，我無法改變，我接納，而我能改變的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這，才是解決問題的最有效的方法。
《遇見未知的自己》讀後感15
我一向都是一個自卑的人。
最近看了本書，卻讓我心態放平了許多，也許不只是這本書的功勞，只是從這本書開始，我有了真正的變化。所幸，真有了質變，我期望這質變能持續進行下去，讓我變成自我想成為的人。
小時候，有位教師評價我説我學習是“蜻蜓點水”，我一開始不服氣，之後漸漸長大，反省自我，發現自我真是這樣，所以也經常那這句話警醒自我，不要再“蜻蜓點水”！可是，秉性難移啊……之後我漸漸發現，我做事總是期望得到別人的肯定，好像我的自信是建立在別人的鼓勵、讚賞、羨慕之上，有時候，我甚至覺得自我學習這些知識，只是一種虛榮心在作怪。比如説這次學習園運動，看到別人回答問題都回答的很好，而我能回答出來的都是書上能找到的，找不到答案的腦袋就一團亂，總想着得到教師的鼓勵，所以這之後我總是要先自嘲一番，然後小我萎縮到不行，幸福的學習過程變成了羨慕別人打擊自我的過程。自我有時也忍着不去看別人的精彩答案，可是總避免不了的啊，所以有時痛苦，有時難過……
此刻，這些我都放下了，雖然不明白是不是真正的放下了，但我此刻確實心裏很簡便，因為，不管我答得好與壞，完美與否，我都切實的學到了知識，得到了鍛鍊，我期望我能真正的自我肯定自我，不依靠別人的評價，雖然我不聰明，但我在盡力做到勤奮！我想慢慢的，等那些基本知識我都掌握牢固了，我會越來越熟練的運用聯繫的。
我看見我在尋求被打擊的痛苦感受，我全心的接納這種感受，並且放下對它的需要。
