剁椒蒸芋头的家常做法 分类\ 美食 时间\ 2019-12-11 1、芋头洗净擦干。2、用刮皮刀刮掉芋头的表皮。3、刮完皮的芋头切成厚薄一致的薄片。4、剁椒、鸡精、生抽、香油混合均匀,平铺在芋头片上,烧开水大火蒸20-30分钟,上桌前撒葱丝即可。5、芋头是一种碱性食品,脂肪含量很低,富含多种矿物质,其中氟的含量非常丰富,可以有效地中和口腔中的.酸性物质,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头丰富的营养价值,能抵抗衰老、增强人体的免疫功能,并且调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,富含的黏液皂素更能增进食欲,帮助消化,抗癌防癌。 标签: 芋头 家常 相关文章 蒸剁椒鱼头的家常做法 清蒸剁椒鱼头家常做法 剁椒蒸鱼家常做法 剁椒清蒸鲈鱼的家常做法 剁椒蒸金针菇的家常做法 剁椒蒸鲈鱼的家常做法大纲 剁椒鱼头的家常做法 青剁椒鱼头的家常做法 家常版剁椒鱼头的做法 分享剁椒鱼头的家常做法