拖延症其实也是一种“病”，既然有病，那么就得“治”！怎么“治”呢？跟着毕老师一起来学，轻松摆脱职场拖延症！
欲治其病，必知其因。想治疗职场拖延症，那么就得必须知道职场的拖延症是怎么来的，具体的原因无非就是这几个：
一、责任心缺失
在职场中，存在一些“差不多”先生和“差不多”小姐，做任何事情，不管是团队，个人，还是其他人的事情他们都秉持着差不多就行的态度去做事，这就是他们责任缺失的表现。用差不多的态度去做事的人，是没法提高自身的工作能力的，久而久之一些工作他们慢慢感觉力不从心，从而开始怀疑自己的能力，失去工作的动力，就形成了拖延。
二、能力有限
每个人的.能力都是不同的，有些人的工作能力是比较有弱的，这类人本该就更努力。都是有些人就是懒啊，不想费心费力去提高自己，做起事情来当然是非常吃力了。做不好，进度就慢，自己也失去了信心，就越害怕去做。可是不得不做，就一直拖延，非把自己逼到了无路可走的地步了才会去努力。
三、没有时间观念
职场中有些人特别没有时间观念，经常迟到也就算了，每次的工作任务都得拖到最后一天才上交。这些人时间规划的能力比较弱，不会合理给自己安排时间，分配时间，所以往往误事。
四、职业倦怠
拖延症的一个主要来源就是最职业以及倦怠了，无心无力对任何事情都心生厌倦，但是又不得不做，所以他们喜欢能拖延就尽量拖延。
分析了以上的各种原因，有什么好的解决办法呢？摆脱职场拖延症毕老师有妙招：
妙招一、强化责任心
工作既然已经分配到手上了，既然着手做了，就尽快地完成好，一而再，再而三地拖延只是在消耗别人对你的信任。如果你什么事情都要拖到最后，其他同事会怀疑你的工作能力，领导会怀疑你的工作态度。何必呢？当领导发现是一个没有责任心的人，那么你早晚得被列入淘汰的名单当中。所以，要想在摆脱拖延症，得到大家的认可，就得强化自己的责任心，不论是自己的事情还是帮别人的事情，都应该秉着认真做好，负责任的态度去做事。最好是多积极主动去接受一些任务挑战，并责任地把事情高效，完整地做好。
妙招二、提高工作能力
工作能力不行，就慢慢去学习积累经验，比如做事之前先自己构思好，计划好先从哪里入手去做，分解节点逐个突破。能力强的人可能在构思方面花的时间少，能力弱的人可以先一步去思考。这样就不会因为工作能力弱，造成了拖延，能力这个属性没办法强加，只能靠自己不断地去锻炼，所以你想摆脱拖延症，就提高自己的工作能力吧!
妙招三、学会规划自己的时间
拖延症的人，最大的特点就是没有时间观念，任何事情都是一拖再拖。其实这是一种缺乏规划时间的能力，如果每天上班之前就把一整天要做的事情分时间节点去安排好，就不会到下班了，事情还没做完而拖到第二天。要培养自己的时间观念，既然安排了按个点完成哪件就一定要做到按时完成。一旦有一件事拖延了，那么后边的事情就没法按原计划进展了。你可以给自己制定一个时间计划表，把安排的事情都记录上去，提醒自己。如果刚开始没法做到，那么制定时间表的时候一定给自己留一个弥补的时间，就是在这个时间点里这件事情没有做完，但是有一个弥补时间可以做完。但是这个过程一定要严格遵守时间，不然全部计划都是白费的。
妙招四、改变心态
当自己开始对工作厌倦时，要想想原因出在哪里？为什么自己的状态没有当初那么好？留意自己的心理变化，及时做出调整。如果真的是有一些问题导致你对工作失去了信心，那么你应该是去想办法去解决问题，重拾信心。心态是一个人成功的关键，如果你不想浑浑噩噩度日，拖延敷衍就去改变自己的心态吧~！
