2015的冬至是幾號
冬至又稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”，冬至是我們國家一個很重要的節氣。但是大家知道2015年冬至是幾號嗎?接下來小編就給大家介紹一下2015年冬至是幾號。
2015年冬至是幾號：2015年12月22日 農曆 十一月十二
冬至介紹
冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽曆12月22日或者23日之間。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣迴圈的開始，也是一個吉日，應該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞於正旦。”說明古代對冬至日的重視。
是中國人都知道冬至要進補，是一年中養生的的最好時機。可能很多人對冬至的印象就是吃，食物進補固然不錯，但是男女有別，那麼女生冬至養生有什麼特別之處呢?女性在冬至時候如何進食，如何養護自己呢?
中醫認為女性的生理結構決定了屬性，女屬陰，為涼性，那麼在冬至這個至涼至陰的時候，女性要如何養護自己才能提高自身的身體素質呢。
1.注意防寒保暖：女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃寒性的`食物，尤其是在處於生理週期的時候，更要注意飲食的科學性。冬季外出要注意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖。
2.堅持晚間泡腳：中醫認為，人體中的寒氣是由大地經足部進入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖且泡腳一定要堅持。
3.適量進補：肉類含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪，有補氣活血，溫中暖下的功效，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內分泌，增強機體的抵抗力，來應對嚴寒。
4.注意養肝護肝：對於女性，肝臟這個器官有著額外的重要作用。中醫認為，女性肝為主，有疏通經血之用。日常應多吃養肝食物，如菠菜、芹菜、萵筍、大蒜等。
冬至是女性難得的養生之時，冬至時候不要只光顧美食，需要通過各種手段來達到養生護肝的效果。冬至養生調養時間好，錯過一天要等一年。
