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相关食谱的范本知识
相关食谱的范本知识
减肥营养早餐食谱
2019-04-21
减肥营养早餐食谱煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味...
秋季减肥养生食谱
2018-08-11
秋季气候适宜,正是容易长胖的季节,体重偏重的朋友可以适当“减秋膘”了,小编收集了秋季减肥养生食谱,欢迎阅读。黄瓜黄瓜中所含的.丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外还能降胆固醇降血糖,有强身健体的功效。黄瓜炒虾...
2017高三营养食谱大全
2020-07-09
白菜、洋葱头能缓解紧张情绪人一旦承受巨大的心理压力,身体就会大量消耗维生素C,所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量。如果食物中缺碘也会造成心理紧张,可以补充一些含碘的食品,如海带、紫菜、海虾、海鱼等...
应对宝宝感冒的食谱
2019-12-27
1、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做...
幼儿园营养早餐食谱
2018-12-16
幼儿园想要定制幼儿的营养早餐吗?那么都有哪些好的早餐选择呢?下面是小编分享给大家的幼儿园营养早餐食谱,希望对大家有帮助。营养早餐食谱:猪肝鸡蛋材料:新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克。做法:1、先将大米在锅内熬...
2016年处暑清热安神食谱
2019-02-13
处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。下面聘才小编为大家介绍一下2016年处暑清热安神食谱,欢迎大家阅读。1、百合脯:[配料]生百合60克,蜂...
14个月宝宝饮食食谱
2020-11-11
14个月宝宝饮食食谱1、鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个。鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙。鱼松或肉松2汤匙。2、五谷根蒸类米糊或麦糊1碗。土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、...
职场四大上班族的健康食谱
2020-06-22
随着职场员工年轻化趋势的发展,越来越多的年轻人自动转化为夜猫族,熬夜通宵加班;或是点餐族,厨房懒得进,快递送到家;另外,像一些销售行业的同事由于工作需求多半沦为应酬族,吃肉喝酒无健康……看似时髦的生活却隐藏着巨大的健...
夏季养生食谱和功效
2018-12-25
导语:夏季是一个火热的季节,到了夏天,什么样的家常菜适宜吃从而达到一些去火清热、消暑解毒的功效呢?夏季养生食谱和功效【一】鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱,因为它不仅可以健脾养胃,还能消滞减肥,起到益气安神的功...
美容养颜食谱大全
2019-08-25
女性都是爱美的,都想要白嫩的肌肤,以下为大家推荐了四款美容养颜食谱,欢迎阅读。美容养颜食谱一、莲子薏米粥配料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。制法:1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡...
推荐给电脑族的食谱
2020-07-21
电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。为了防止电脑操作者患上述职业病,应注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有...
适合白露节气的养生食谱
2019-04-09
白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实食物的属性中,不同的饮食有不同不同的属性,其作用不同,适应的人群也不同,因此,每个人都要随着节气的`变化而随时调节...
立夏养生清淡食谱推荐
2019-11-21
立夏养生清淡食谱1、桂圆粥:[配料]桂圆25克,粳米100克,白糖少许。[做法]将桂圆同粳米共入锅中,加适量的水,熬煮成粥,调入白糖即成。[功效]补益心脾,养血安神。尤其适用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失虑,月经补调等症。注意...
冬至进补食谱大全
2020-03-05
麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。[功效]通脉开胸,下气调中,止渴润燥。羊肉炖萝卜[配料]白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。[做法]白萝卜、羊...
大学联考生补脑食谱推荐
2019-01-09
导语:大学联考除了需要我们良好的心态之外,还需要我们的基础实力。当然,基础实力还需要我们有较好的脑力,尤其是大学联考前夕,需要我们有较强的脑力。所以,大学联考前我们要多吃些补脑的食物。大学联考生吃什么补脑?以下是大学联考补脑食谱推荐...
枸杞有什么作用-枸杞食谱推荐
2020-02-11
导语:枸杞最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝,那么你知道枸杞的作用吗?枸杞有什么作用_枸杞食谱推荐枸杞作用1、可以有效地延缓衰老延缓衰老是我们每一个人都在追求的,除了女人男人也是如此,那就吃一些枸杞吧,可有效延缓容...
宝宝吃什么鱼好及做法食谱介绍
2020-07-09
鱼的营养价值有多高,相信大家都是了解的,不仅成人需要吃鱼肉补充营养,宝宝们更需要,但很多家长朋友们都会困惑宝宝吃什么鱼好。想知道宝宝吃什么食物补钙以及鱼的做法大全吗那就一起来看看吧。宝宝吃鱼,首先就考虑鱼刺的问...
夏季养生食谱 早餐粥
2020-04-17
俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。因此,早餐作为每一天的第一顿,吃得好,吃得健康便尤为重要了。而在这样一个炎热的夏天里,人们的胃口相对较差,会出现食欲不振,肠胃不适等问题。所以小编今天向大家介绍几款营养健...
孕妇安胎食谱之鸡子粥的做法
2018-11-10
导语:鸡子粥具有养血安胎的功效,适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产,是孕妇安胎保健佳品。以下是小编为大家分享的`孕妇安胎食谱之鸡子粥的做法,欢迎借鉴!孕妇安胎食谱--鸡子粥鸡子粥原料鸡蛋2只,阿胶30克,糯...
寒露食谱
2019-05-09
中医认为,寒露节气的气候最大特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。饮食养生应在平衡饮食五味基础上,适当多食甘、淡滋润养生的.食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。所以,寒露养生食谱宜以润肺生津、健...
金桔的相关介绍及食谱
2019-03-27
导读:平时常食的一般是金黄色的金桔,青金桔我们一般是不会直接吃的,因为实在是太酸了,但我们会用青金桔来泡水喝,或充当其他饮料的辅料。一起来了解一下它的营养有哪些吧!一提起青金桔,口水就会哗啦啦地直流,因为青金桔的口感...
六个月宝宝的辅食食谱
2019-01-27
导语:宝宝长到6个月时,母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食,为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?其实对于六个月后的宝宝,就要开始增加一些辅食了,增加辅食不仅...
儿童尿急吃什么比较好 儿童尿急食谱
2019-01-19
小儿尿频是很常见的。引起尿频的原因很多,但可分为两大类。即病理性(由疾病引起的)的和生理性的。以下内容是本站小编为您精心整理的儿童尿急应该吃什么好,欢迎参考!儿童尿急吃什么比较好1、香菇香菇含钾量极高,是尿急患...
夏季养生食谱做法
2019-07-14
导语:夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。夏季养生食谱做法啤酒花生焖猪手用料:猪手800克、花生米100克、啤酒750毫升、姜3片、小葱2根、干辣椒15克、草果1颗、桂皮5克、八角2个、香叶5克、油适量、盐1茶...
减肥早餐食谱做法
2019-07-04
下面是小编给大家介绍的减肥早餐食谱做法,希望对大家有帮助。减肥早餐食谱做法:谷物吐司配鸡蛋沙拉卡路里指数:238卡路里、16.9g蛋白质、13.8克脂肪准备:水煮蛋、土豆泥、牛油果、芝麻菜、沙拉酱、黑胡椒粉、土耳其熏肉、...
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