广州天气阴晴不变，有些人受不了天气转换，流感频发，晚上不停咳嗽能通过食疗缓解吗?
当然是可以的，小编向大家分享整理的`宵夜食疗法，希望可以帮到你。
1.香油炸绿豆
绿豆，清热解毒之品，性扁凉!每天晚上临睡前，在锅里放一勺香油等到香油变热放入几颗绿豆但是不要炸糊了，捞出绿豆加上蜂蜜热时喝了香油吃掉绿豆。坚持一周，很快就能转好了。风寒感冒倒是不能用了。
2.花椒雪梨
拿一只大雪梨越大越好哦，在梨上部分几个眼，塞入几个花椒粒放在水里蒸煮，锅里的水沸腾之后捞出来，吃掉雪梨喝掉汤汁即可。
3.核桃
具体操作方法是用五个核桃和适量的黑芝麻放在容器里捣碎加入适量的红糖倒入热水，等待一会即可服用。
4.冰糖香蕉
找一个瓷碗用两到三个香蕉在用五克冰糖加入其中，放入少许水放在锅里蒸煮。等到开锅即可使用。
