导语：建议胃疼胃胀的患者在平时注意补充维生素，下面是小编给大家整理的经常胃痛胃胀怎么回事的相关内容，希望能给你带来帮助!
精神因素：当一个人长期处于神经紧张状态是很容易出现胃胀的表现。特别是现在这种快速发展的社会，由于这种快节奏的时代，人们为了能够赶上这种节奏不得不加快自己的步伐。因此也就导致了各种压力、忧虑、生气等，这些都是直接影响人们生理功能就是肠道功能的异常。因此大家一定要记得保持一种愉悦的心态是对身体很有益的。
饮食习惯：由于生活发生了巨大的变化，人们的饮食习惯也同样有了大幅度的改变。人们由于经受不了美食的诱惑，因此由于饮食不卫生导致有些病菌于肠道中产毒素，吃的太油腻、太快等使得消化不良等出现了胃胀等胃肠疾病的症状。
疾病因素：很多临床上有浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等疾病的患者通常会表现出恶心、胃胀、食欲不振等表现。
其他原因：人们生活中由于生活作息不正常、饮水量太少、纤维素摄入过少、手术后胃络损伤等都有可能导致胃胀现象。
胃疼胃胀是现在临床上，非常常见的疾病，在治疗上，应该根据患者的病情特点决定治疗方案，除此之外，患者自身也应该注意纠正生活中的各种不良行为，比如，要注意控制刺激性食物，并且，也应该注意保证良好的饮食习惯。
（二）胃疼胃胀怎么办？1、少食高纤维食物
建议胃疼胃胀的患者，在平时应该注意控制高纤维食物，常见的食物包括土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，要知道的是，这些食物都可以导致腹胀的情况出现，除此之外，在患病期间也应该注意忌食不易消化的食物，常见的食物包括炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化。
2、改变不良的饮食习惯
胃疼胃胀的患者应该注意保证良好的饮食习惯，要知道的是，若是进食太快，或边走边吃等情况，很容易带吞进不少空气，从而引起腹胀，这就会直接加重患者的`病情，患者对这方面一定要有足够的警惕。
3、补充维生素
建议胃疼胃胀的患者在平时注意补充维生素，要知道的是，维生素C具有抗氧化，解毒的功效，同时，也可以在一定程度上减轻精神压力；这对于辅助治疗胃疼胃胀疾病会有很好的作用，尤其是维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢；要注意的是，胃疼胃胀这种疾病若是能及时正规处理的情况下，治疗效果是相对比较理想的。
