當今社會對於人的心理素質的要求越來越高，良好的心理素質在學生日後的成長路上發揮著重要的作用，無論是適應工作還是社會生活都需要大學生有過硬的心理素質，應該結合一定的科學教學手段和方式，幫助大學生樹立正確的價值觀，提高其抗壓能力。對於整個問題的研究通過實驗法來完成。
一、藝術體操對大學生心理健康有促進作用的理論依據
藝術體操作為一種融合體育與藝術的運動專案，其不僅可以鍛鍊身體，形成優美的身體線條，而且可以陶冶情操、抒發感情，對於大學生的心理健康有著很大的促進作用。當前，很多教師在進行藝術體操教學時，對於藝術體操的教學計劃安排主要集中在該教什麼內容，以及怎樣進行套路的銜接，對於學生的體操學習技能的教學放在首要位置，對於心理健康的教育往往會出現忽視情況，這是當前開展藝術體操的心理健康教學的現實需要。
根據《學校體育提高學生心理健康水平的實驗研究實驗方案》課題的要求，大學生藝術體操的開展主要放在心理健康教學上，經過實驗調查，探討學生心理健康教學的正確方式，培養學生的創新思維和意識，養成經常參加體育鍛煉的習慣，推動學校素質改革教學的發展。
二、研究物件及研究方法的探討
（一）藝術體操對於大學生心理健康影響的研究物件
主要對某高校藝術體操選項班學生進行研究，總體人數為35人，對照組以數學班30人為參照，普通組人數200人，主要為其他專案選項版的學生。
（二）本次試驗的研究方法
1.制定實施健心處方，根據相關的課題設計要求，主要重在對學生創新能力的培養，對實驗的科學性、趣味性、創意性、可行性進行分析，在教學過程中有意識、系統的進行指導，主要在於對大學生心理健康的影響研究。實驗內容為：首先進行口令指示練習，讓學生在進行口令聯絡的過程中融入課堂。然後通過一個小的遊戲環節將學生的情緒調動起來，根據學生的興趣愛好進行活動的開展，活躍課堂氣氛。教學內容的開展主要以華爾茲為主，集體協作精神是整個試驗的.目標，教師在音樂的節奏中將動作教給學生，然後進行創造性表演，由學生自行組隊，3-4人即可，在寬鬆開放的環境中由學生自己編制動作，整體造型以及表演方式都是學生可以進行創造性發揮的內容，最後，在進行考核時，可以改變傳統的嚴肅的方式，讓學生自由表演。在教學過程中應該注重對多媒體教學方式的結合，在更為活躍、更富有創意的氛圍中提高學生的心理健康水平。對照組則採用傳統的教學方式進行學習，普通組按照教學大綱的要求來進行實驗。
2.開展相關的心理健康問卷調查活動，採用統一標準進行問題的設定，本次試驗的問題設定總共為120道，主要包括自尊、情緒、人際交往、效率、?W習適應能力、意志等內容，主要選項為是或否，“偶爾”，採用得分制進行結果統計，對實驗組、對照組、普通組的學生進行調查，探究實驗成果。
三、實驗結果及分析
（一）大學生心理健康指標測試結果顯示
在進行實驗前，整個實驗組和對照組的效度整體得分在50-55之間，實驗後的得分在45-50之間。人際交往能力的得分在試驗後有了5-10分的上升，技能因子在實驗前後都有很大的提高。在實施處方之後，實驗組與對照組的大學生的心理健康因子均未出現明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢，整個實驗組的心理因子變化優勢很明顯。
（二）對整個實驗結果的分析研究
整個實驗內容都是按照教學大綱的要求進行開展的，對於藝術體操的教學主觀色彩很強，自主性隨意性是其最突出的特點，教師可以根據具體的教學內容自主進行教學設計，根據大多數學生的調查情況顯示，藝術體操的學習可以增強學生的人際交往能力，使學生儘快地適應藝術體操的教學，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長期的影響，可以改善學生的情緒狀態，穩定學生的情緒，長期效應主要表現在堅持，養成良好的行為習慣，對於學生的體育專案的選擇並非採取自願自主原則，學生並不能根據自己的興趣愛好進行選擇，所以，在進行藝術體操的教學時教師應該充分發揮其主動性，保證學生有濃厚的學習興趣，長久的心理健康影響需要時間的累積，所以造成對照組與實驗組的差異不明顯的原因也在於時間的長短。普通組學生與實驗組學生的心理健康因子的差別較大，可以看出根據教學大綱開展體育鍛煉對學生的心理健康影響很大。
四、藝術體操教學的革新途徑
（一）建立新型的師生關係
藝術教學不僅僅在於教師的指導，還在於學生的創造性發揮，所以，在開展藝術體操教學時應該注重對師生關係的建立上，老師只起引導作用，學生的主體地位必須凸顯出來，對學生的學習能力進行引導，教會學生如何去學。
（二）體育課程的設計要滿足學生要求
主要是改變傳統教學方式，將學生做為教學活動的主體，對於學生的個性化發展以及心理健康的引導要到位，對於不同型別的學生進行鍼對性教學，將學生的興趣特點和接受能力激發出來，對於整個教學成果的評價是至關重要的，應該由學生和教師進行結合，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。
五、總結
促進大學和所能的心理健康是保證人才培養的基礎，教學實踐證明，開展藝術體操教學對於大學生心理健康的促進作用很大，通過一定的形體語言、語言暗示、小群體互助學習、多媒體輔助教學、過程性和總結性教學相結合，可以培養學生頑強的意志，對於人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強學生的心理素質，提高耐挫能力。對於促進大學生的自我認識以及自我接受能力有著很好的效果。在進行藝術體操的教學中，老師應該對內向且動作完成較差的學生進行格外關注，對其進行及時、耐心的引導，幫助大學生樹立自信心，促進學生的心理健康發展。
