為有力保證事情或工作開展的水平質量，我們需要事先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的舞蹈小組活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
舞蹈小組活動方案1
一、指導思想：
緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的全面發展奠定基礎，體現我校的辦學特色。關注學生的`個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知慾，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
二、活動目標：
為了豐富學生的課餘生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養體現我校的辦學特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每週一次的訓練，使學生初步瞭解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所比備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的瞭解，為今後的舞臺表演奠定良好的基礎。
三、活動措施：
舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導並採取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知慾和競爭感，使潛在的智慧和舞蹈才能得到自由地發展。
四、活動安排：
1、時間：每週四下午第四節課外活動課。
2、上學期，學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形，讓學生學會有關舞蹈的技能。
3、下學期，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，並在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，併為建立學校特色添磚加瓦。結合六一文化藝術節活動編排兩個舞蹈節目參加匯演，力求取得好成績。
舞蹈小組活動方案2
一、指導思想：
在音樂教學的基礎上，以培養學生良好的審美情操為切入點，通過規範的舞蹈基本功訓練課，使孩子們外在優雅姿態的訓練，同時也通過這種特殊的教學模式傳播它們高雅的藝術精髓，培養孩子們內涵修養，使其的精神和形體之美達到統一，有助於提高學習者的良好氣質和高雅風度。
二、教學目的
1、循序漸進地進行身體軟開度的訓練，培養孩子的興趣、激發孩子的快樂天性。
2、通過舞蹈組合培養孩子們跳、唱、說的綜合能力。
3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇於去感受美、學習美、表現美。
三、教學主要內容
1、基礎練習
2、成品舞教學
四、教學時間：文體活動時間
五、教學物件：七年級年級到九年級年級舞蹈興趣小組
教案
一、基礎訓練(教學課時：第一週~第八週)
1、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
2、壓肩
這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿中間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
3、推腳背組合
腳背的.好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍腳尖繃直，向牆內推，使整個腳背繃成月牙型
5-8拍換另一隻腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易開啟，腳背推不起來，需要時刻提醒和規範動作。
4、把杆訓練組合
青少年舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把杆上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業餘訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。少年活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把杆上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和讚許，學生接受的就快。
基本的把杆動作組合：
①、(雙手/單手)扶把，一位腳擦地組合
②、(雙手/單手)扶把，一位腳蹲組合
③、(雙手/單手)扶把，一位腳劃圈組合
④、五位腳，單手扶把小踢腿組合
⑤、五位腳，單手扶把移重心組合
⑥、(雙手/單手)轉腰組合
這些組合，適宜於少年的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
5、踢後腿
雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能鬆，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反覆強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯絡控後腿即雙手扶把杆，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
6、劈腿跳
是為學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後開啟.開啟過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好.著地時，雙腳快速收攏，兩腳並起來著地.
7、大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關係，最重要的是保持正確的姿態。在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢越高，韌帶越拉越長。在學生取得微小的進步時，要及時給予讚賞和鼓勵。有些學生回家也經常自己練習，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當的給予稱讚，否則就會挫傷學生學習的積極性。除了身體和腿要注意外，兩隻手臂也不能忽視。在踢腿的過程中，一定要保證手臂端平，不能放鬆下來。
8、下腰
年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學生以適當的幫助，保護她們，糾正下腰的姿態，告訴她們用力的部位和下腰的方法。
雙腳開啟至肩寬，雙臂向上伸直，五指開啟，手心朝前。下腰時，上半身向後仰，頭抬起來向後找自己的腳後跟，身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷。下好以後，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳後跟。
對年齡偏大，有一定基礎的學生，讓她們做甩腰訓練，加大訓練強度。結束後注意做回腰練習：雙腳併攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。
9、劈腿
有利於拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能鬆弛。我們可以按照這樣的順序訓練：
①、左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鐘，然後腿不動，身體向後仰。有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住後腿控住。
②、左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變為橫叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來，然後上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯1-2分鐘。
③、橫叉不動，再向右轉，變為右腳在前的豎叉，重複動作1。
10、小跳組合
訓練學生的彈跳能力。可以由簡單的一二五位小跳，發展到相互交叉的綜合性複合型小跳，小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前後搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。
二、成品舞蹈的排練(教學課時：第九周~第十六週)
1、藏舞《卓瑪》
2、維舞《西域風情》
3、傣舞組合
4、現代舞《直來直往》
舞蹈小組活動方案3
一、活動目的：
1、把身體訓練成有表現力的工具，動作協調，對動作、音樂、節奏等的感知更敏銳。
2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法;
3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協調性和藝術表現力.
4、培養個人與個人、個人與集體共同合作的能力。
5、培養創造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑑別力。
6、通過舞蹈訓練，培養學生積極向上的心理素質和意志品質。
二、活動內容：
1、教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。
2、地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。
3、把杆練習：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、後踢腿、踢腿。
4、要求全體隊員都能在教師的`訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
5、要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
6、對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。
根據實際情況，本學期，我們舞蹈小組的主要活動是排練元旦節目。
三、活動措施：
1、引導學生觀看舞蹈錄影帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示範、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、採用學生互幫、好學生示範的方法，進一步提高水平。
四、具體的活動安排：
(1)活動時間安排：每週四下午第三節課
(2)具體活動安排：
1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是一年級的國小生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以後，可以進行把上規範而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務於平日的舞蹈之中。
在舞蹈教學中，我們採用舞蹈示範、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學形式，調動學生全身的多種器官，提高學生動作的協調性。並著重進行基本功訓練，將學生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發學生的想象力、表現力。
五、具體進度計劃：
第一週教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領
第二週要求學生知道基本的手位，腳位。
第三週舞蹈組合雙手位組合
第四周地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯
第五週地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿
第六週把杆聯絡：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。
第七週舞蹈組合拾豆豆
第八週把杆練習：踢腿、搬腿
第九周前旁後腰的軟開度
第十週下腰、頭勾腳
第十一週熱身舞快樂恰恰
第十二週節奏和方位的訓練
第十二週組合訓練
第十三週成品舞《藍精靈》的學習
第十四周複習成品舞《藍精靈》
第十五週成品舞《祖國燦爛的春天》的學習
第十六週複習成品舞《祖國燦爛的春天》、《藍精靈》
舞蹈小組活動方案4
一、主題 ：形體基訓及舞蹈表演
二、 活動物件： 二—四年級
三、具體時間：每週三下午第三節課
四、人數：26人左右
五、活動目的：根據學生不同的性格愛好，活躍學生課餘生活，創設校園人文環境，展示學生藝術特長，特創立舞蹈社團，通過這個平臺讓喜歡音樂喜歡舞蹈的孩子得到培養，通過舞蹈訓練讓孩子手腳能更靈活的配合協調。同時通過舞蹈表演，也會激發起學生表現力和展示自己的慾望。
六、活動具體過程：
九月份：
1、宣傳發動，確定參與活動的學生名單。
2、制定活動方案和教學內容。
3、開展正常的教學活動。
十~十二月份：
1、選取教材對學生進行常規的形體基訓，使學生的軟開度得到有效的提高。
2、通過一些舞蹈的基本功表演，讓學生在舞蹈表演的過程中學習到一些舞臺表演的鍛鍊。
3、根據學生的`訓練情況排練一至兩個成品舞蹈，給學生一個充分展示自己的舞臺。
一月份：
1、成果作品展示，舞蹈隊員對本學期的內容進行大彙總，進行現場展示也可以利用校園電視臺進行播放。教師總結。
七、舞蹈基本功訓練要點：
頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓練。
1、頭頸的訓練：前、後、左、右傾頭、頭頸的轉動。
2、肩的訓練：壓肩、環動、鬆肩。
3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部訓練：彎腰、轉腰、涮腰。
5、手位練習：基本手位。
6、下肢訓練：
（1）．腳踝部：勾腳、繃腳、向內轉腳、向外轉腳。
（2）．腿膝部：壓腿、吸伸腿、環動腿、踢腿、搬腿。
（3）．腿部：橫叉、豎叉、壓叉。
（4）、胯部訓練：開胯訓練。
7、腳部訓練
（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。
（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。
（3）勾繃腳：地面勾繃腳。
地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、後背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。
舞蹈訓練計劃與安排：
基本功訓練、舞蹈組合和表演能力訓練。
成果展示：學期末或元旦進行現場展示。
舞蹈小組活動方案5
舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂於參與的一個興趣小組,它有利於提高學生學習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質,增強集體意識,培養孩子的樂感。活動面向部分學生,有組織、有計劃地進行，堅持自願參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發,特制定出以下計劃一、先做好摸底調查,做到心中有數
先對參加興趣小組的同學進行摸底調查,瞭解同學們目前的基本狀況,分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎的同學分為一個班，即初級班；而有一定舞蹈基礎的同學分為另外一個班，即中級班。然後再製定出具體的活動時間。二、活動目標
1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣
2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力5、增進學生群體的合作精神
6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的.表現欲
三、活動安排(三個月)
第一個月：1、正確的坐姿、站姿；2、頭、肩、頸的活動；3、開肩練習；4、地面壓前腿、旁腿和後腿。
第二個月：1、手位練習；2、小跳練習；3、把上壓前腿、旁腿和後腿；4、小碎步跑。
第三個月：1、旁腰練習；2、叉的練習；3、吸腿練習；4、把上壓肩、蹲地練習；5、腳位練習；6、地面動作小組合。四、活動方法
1、教師採取示範講解動作,逐個輔導的方法2、學生個人練習和個別輔導相結合
3、採用學生互幫,好學生示範的方法進一步提高水平4、活動間可加入小遊戲,寓教於樂，提高學習效率5、引導學生觀看舞蹈錄影帶,幫助學生尋找舞蹈感覺
以上就是我對近期開設舞蹈興趣小組的一些設想,不詳盡之處還請各位領導多提寶貴意見
活動記錄
負責人陳平活動方式活動內容1.手臂的基本動作（1）單手基本動作撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）雙手配合動作晃手、搖臂、雲手、小五花、盤手2.手的基本姿態單山膀、雙山膀、順風旗、雙託掌、按託掌。斜託掌、提襟小結集中參加人員全體隊員活動時間第一週週五下午手臂的基本動作和基本姿態學生基本掌握活動記錄
負責人活動方式活動內容1.頭部訓練2.肩帶練習3.肘部練習4.腕部練習5.手臂基本位置練習6.臂的擺動，繞環，波浪練習7.下肢活動練習8.上肢活動練習小結學生能夠接受陳平集中參加人員全體隊員活動時間第二、三週週五下午身體各部分中間活動訓練活動記錄
負責人陳平參加人員舞蹈團成員活動方式講授訓練活動時間第四、五週週五下午活動內容把上基本動作練習1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習2.擦地崩腳練習3.蹲的練習4.小踢腿練習5.腰的練習6.撩彈腿的練習小結學生能順利完成活動記錄
負責人活動方式活動內容根據我們訓練目的的選擇正腿、旁腿、後腿三種，踢腿時有勾繃腳，大踢腿動作特點是踢上去急速有力，收回時而具有控制，踢腿時道德動力在腿上。小結學生能順利完成陳平講授訓練參加人員舞蹈團成員活動時間第六、七週週五下午把上基本動作練習活動記錄
負責人活動方式活動內容1.原地轉：①磨轉②點步轉③旋轉陳平講授訓練參加人員舞蹈團全體成員活動時間第八、九週週五下午舞蹈基本技巧練習2.移動的轉：正步平轉3.空中轉4.跳躍：小跳大跳小結學生學的很認真活動記錄
