戀愛心理學1
作者介紹
日本著名心理學家，社會學博士，被日本業內稱為心理學第一人。內藤先生在職場心理學、戀愛心理學等領域具有資深性的研究與權威性的見解，他提出的實用性建議得到社會各界一致肯定。出版作品有：《不會被輕視的說話方式》《寫給那些拼命工作仍然無法解決問題的人》《心理讀心術》《矇混心理術》《瞬間搞定對方的談話術》等。最新出版職場心理學《誰能種出好吃的西紅柿》，在國內一經推出，迅速佔據各大暢銷榜，好評如潮。
當代大齡未婚女性逐年增多的現象已經越來越被人們關注，她們大概都會認為結婚很難，到底難在哪裡?歸根結底，其實是難在人們的心理。
內容推薦
心理學出身的作者以一個簡單的翻單槓例子說明大家為什麼會覺得結婚難，明確地指出結婚難的根源是自我內心的恐懼心理，缺少嘗試新事物的勇氣。作者通過一系列客觀的科學統計資料證明幾乎所有的女性都可以結婚，這並非如同大家想象般困難。那麼，想要“嫁出去，嫁得好”，就要開始進行戀愛的第一步。
我們知道結婚的前提是要有結婚物件。作者首先向大家介紹如何結識異性並鼓勵大家通過戀愛中朋友的介紹、參加朋友婚禮等方式積極、主動地認識異性。然後再以如何適時製造約會、引起對方注意等方面給出良好的建議。
接下來以如何成為受男性歡迎的女性為主題，列舉出在男性眼中女性應有的魅力優點。單獨的被異性喜歡並非就能順利出嫁，從根本上而言，需要對自我婚姻意識進行改革。通過“改善與父母的關係”，在母親身上學到對婚姻積極樂觀的態度，從而使我們從內心更愛對方。要不斷突破自己一直以來對戀愛、婚姻的畏懼心理，鼓勵大家“嘗試過再後悔勝過從未試過”，引導讀者從心理上積極地接受婚姻。
作者提出通過嘗試“共用一個錢包”的行為產生的心理效應增進感情。過於“完美”的女性未必就是男性的追求物件，不如使自己成為他可以信任的平凡“女神”。
如果我們開始接受“所有愛情都終歸平淡”的事實，那麼又該如何應對不斷出現的感情危機呢?作者裡就兩人關係中可能出現的各種危機，提供一些非常實用的對策，調整自我心態，勇敢、樂觀地面對感情生活，從而進一步鞏固感情，讓彼此重新體會到“新鮮的感覺”。
為了使大家順利地步入結婚殿堂，作者告訴大家如何令他下定決心向你求婚，並傳授婚前訣竅，增進感情，緩和矛盾，助你步入幸福美滿的婚姻生活。
本書雖為心理學讀本，作者選擇摒棄晦澀難懂的術語，以輕鬆易懂的語言，從心理學的角度，分析、列舉每個戀愛階段可能遇到的問題，以及產生問題的原因，繼而給出專業的建議，幫助女性朋友走出心理上的誤區，排除擋在戀愛、婚姻前的種種障礙，以積極的心態經營戀愛，並最終收穫美滿的婚姻。
書籍目錄
卷首語—— 結婚其實一點都不難
第一章 自己創造“遇見”
請熱戀中的朋友為自己介紹男朋友
自己主動出擊
一定要參加朋友的婚禮
吸引他注意自己的技巧
目光相遇時“立即微笑”法則
計算男生眨眼次數的女生會嫁出去哦
積極地“先下手為強”
提出約會的時機
策劃“紀念日”創造機會
請朋友宣揚自己的優點
與他約在涼爽的地點
“心跳感”會提升你的魅力
通過上網聊天積累談話經驗
心理學專欄：讓有人氣的朋友成為你的戀愛老師
第二章 男人喜愛的女性形象
成為表情豐富的女生
即使難以理解也要去努力理解
停止與周圍的姐妹做比較
真誠地展現出自己的親切感
用你的笑容換來他的微笑
堅持練習最美的表情
扮演“居家型”女人
停止焦躁，以輕鬆自在的心態培育愛情
富有“女人味”的打扮
對自己的優點充滿自信
給自己打一百分
不要討厭害羞的性格
心理學專欄：嘗試著與各種異性交往
第三章 改革你的婚姻意識
“我想結婚” 的時候才是你的結婚適齡期
改善與父母的關係
與母親關係好的女性更受歡迎
不要總想著“或許還會有其他好男人”
“完美的你”會帶給對方壓力哦
一定要舉行結婚典禮
相信你的他是“最好的”
他意識不到你做的努力
男人更喜歡和“普通的”女生搭話
寧可因“做過而後悔”，也不要“後悔沒做過”
心理學專欄：如何不動聲色地瞭解他的收入
第四章 增進兩人感情的心理技巧
送給他令他時刻想起你的禮物
共用一個錢包能夠增進兩個人的感情
成為能夠讓男人向你大吐苦水的“女神”
兩人一組的活動可以拉近彼此的距離
停止對他的猜疑
感情隨時間變冷淡是正常的
心理學專欄：觀察對方的表情，說出他最想聽的話
第五章 二人“感情危機”的對策
責備他之前試著讓自己“遲鈍”一下
嚴禁焦躁不安
擁有兩個人共同的朋友
不妨換個角度換個心情
一直害怕分手就會真的分手
消解困惑的方法
選擇相信自己直覺的男人
“冷場”時的對策
即使心情低落也不必過分在意
心理學專欄：嘗試一週的同居生活
第六章 婚前應當掌握的技巧
樹立“假想敵”引發他的嫉妒
提高難度激發他的熱情
嘗試與旅行時結識的男性發展“遠距離戀愛”
試著親近他來提升兩個人的親密度
找個理由邀請他來自己家裡
身體接觸的增加使兩個人的關係變為“既成事實”
共同觀賞性愛DVD
讓遲遲沒有求婚的他下決心
和諧的性生活使兩人言歸於好
吹枕邊風對他灌輸結婚意識
心理學專欄：被推薦去相親的女生是“好女生”
卷尾語
讀者評語
1、裡面的一些心理學原理簡單易懂 很好看。
2、兩個人一見面就吵架的情侶並不會因此而分手。夫妻關係其實是同樣的，實際上，就有那種越吵越親的夫妻。吵架與否其實並不重要，關鍵是兩個人的性生活是否和諧。那些即使吵架也還是感情很好的情侶(夫妻)，正是因為兩個人做*的次數超過了爭吵的次數。
3、對戀愛男人有幫助好好學習下。
4、《戀愛小心思,幸福一輩子》內容簡介：告訴你一個祕密：男性容易喜歡上常常出現在自己視線的範圍內女生。即使未必是自己的理想型，見慣之後會開始覺得對方充滿了魅力。因此，第一步就是要是自己出現在他的視線內，否則他可能會忽視你的存在。一旦對方注意到你之後，就會主動的過來同你打招呼。而我要告訴你一個引起他注意的祕訣就是：默數他的眨眼次數。受男性喜歡的女性特徵：平凡的女生勝過“冰山美人”，所以不必做徒勞的努力;“女人味”十足的裝扮，因為除此之外都算不上女人;成為表情豐富的女生，男生猜不透你的面無表情;給他最大的鼓勵，他只會在女朋友面前吐苦水;他的各種癖好給予理解，男性都充滿“浪漫情節”;充滿家庭氣息，令他獨獨鍾情與你。
5、不錯，解讀精闢，適合單身女生閱讀。
6、“如果在他快要睡著時，講的這些話沒有起到效果又該怎麼辦?”不必擔心，這種入睡前植入頭腦的資訊會在他的大腦中持續影響很長時間。如果對方一直不肯與你結婚，也就只能採取強制的辦法了。那麼，不如先試試這種催眠暗示的方法吧。
7、《戀愛小心思,幸福一輩子》提供六十個戀愛極致小祕訣，六篇戀愛專業心理學分析。日本最受歡迎戀愛心理學專家——內藤誼人傾力打造殿堂級戀愛寶典，日本百萬讀者奉為值得信賴與學習的“戀愛聖經學”。你相信嗎?戀愛幸福感=做*的次數-爭吵的次數。
8、建議還單身的你不要一開始就拒絕，好不容易有機會可以與不認識的男性進行見面交流，不妨以輕鬆的心態去面對，這對你絕對不會是什麼壞事。順便透露一件私人的事，我的姐姐就是與相親的物件結婚的。我也是在母親那裡聽到關於她二十歲相親的故事，我未曾想到兩個相親的人真的可以結為夫妻。
9、心之所想，書內有方法，付諸實踐，真的就能收穫異性緣分~
10、寫成適合暗戀中的女生看。
11、看看現在的電視臺紅紅火火的相親節目，還是專門為單身男女開設的相親網站，就足以說明，相親絕非是老套的戀愛模式。隨著剩男、剩女的增加，相親已經成為非常熱門的男女結識、戀愛的模式了。
12、人在處於睏倦、疲憊、精神不振時，往往會毫不猶豫答應對方提出的任何要求。由於腦部思維的遲緩，從而喪失清醒的理智，判斷力自然變得十分遲鈍。
戀愛心理學2
1、託著自己的腮幫子不說話，與他在公園約會時，看看星星，或者雲彩，做沉思狀，男人往往對有思想有深度的女人愛而且敬之。
2、學習在他面前彎腰揀東西，相隔不要太近，也不要太遠，以一米到一米五為最佳，不要小看這個動作，這是個很性感的動作，略帶了那麼一點誘惑，其他的都是他的事了，與你無關。
3、可以吵架。生活裡不僅僅是甜，也要有別的風味，要不怎能感覺到甜呢?偶爾的不講理，撒嬌埋怨，最後負氣離開，切記一點啊，優雅地轉身離開。
4、在約會的時候遲遲到，但是不要形成習慣，而且不要遲到的時間太長，5到10分鐘為最佳，到了以後記得有一句，對不起，我來晚了。
5、不必什麼都跟他講，要有一種神祕的感覺，永遠給他一個迷惑。
6、學會職業性的微笑，穿職業女裝和他見面，意思是告訴他，我不是小孩子，而且我和你不是太隨便的。往往這麼一件衣服可以改變一個人。
7、記得關注他，不僅僅只是陪他玩，關鍵是要關心他的事業，工作，身體，家庭等等，要讓他知道，你是可以對他很有幫助的人。
8、知道是他打來的電話，要等到鈴聲響了8遍以後再接聽，不要太焦急，哪怕你是那麼地想聽他的聲音。
9、約會的地點不要總是在一些光線不夠好或者不夠幽雅的地方，約他去音樂廳，展覽館之類的。
10、吃飯時，適當的AA制幾回，偶爾也要請他吃一些東西，比如，冰激凌，瓜子，薯條什麼的，在吃的時候，給他紙巾，但不要為他擦嘴。
11、掙他的懷抱，順便幫他打打衣服或者掃一掃肩膀上的灰塵，哪怕身上一點都不髒，也要虛晃一*，這是我們的剛柔並濟。
12、要學會害羞，這個是一定的哦，即使你不會害羞，也要在某些時候雙手捂臉，一個扭頭，討厭了!儘管這個詞很酸，但是依舊要用的。
13、準備一些口香糖或者含片之類的，在他對你提出過分要求時，給他塞一片，調皮地卻又不失尊嚴，而且有一種不可侵犯的感覺。
14、接吻時要拒絕一下，尤其是溼吻，能不讓吻就別吻，但是還要安慰他一下，吻一下他的臉，不必太重，點到為止。
15、天冷的時候可以把你的冰冷的小手塞進他的衣服裡取暖，但是記得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔褲的後袋裡，男人的下半身容易燃燒。
16、在面對面的時候不要說太過於親暱的話，目光也飄忽一點，親熱的話在電話裡說，約會時儘量保持一個端正的姿態，不要躺，不要倒，多站立，不要讓自己處於一種被動的淪陷狀態。
17、要永遠會說一句話：對不起，還不是時候。這句是公理。
18、親熱的舉動從牽手開始，至擁抱，再到接吻，但是不要再往下了。
戀愛心理學3
男人在戀愛時隱藏的祕密
第一：抱著試試看的態度與女人交往，即便從一開始就知道和這個女人走不到最後，但還是願意和女人同居。因為男人天生有一種“獵取”的心態。即便是想欺騙女人，也會打著愛情的幌子來行動。因為在戀愛的狀態下，也許他真的付出真感情，也許他只是玩玩，很難分辨。因此，女人想要得到真愛，就不要急於“獻身”，時間會考驗一個男人對愛情的耐性。
第二：追求女人時，會許下類似“只要你未嫁，我就不娶”這樣的豪壯承諾，其實他內心裡是這樣想的：我都這樣了，你若還不答應，那我只好“吃著碗裡的看著鍋裡的”，等待驚喜出現了。
第三：無論男人曾經情史多豐富，欺騙或者拋棄過多少女人，在和你戀愛的時候，都會說，你是我的唯一。這是男人一貫的小計倆，很多女人在看待別人的愛情時，清楚這一點，往往到了自己身上，就情不由己了。
第四：在男人心裡，衡量一段感情的發展程度，往往就是看有沒有和這個女人上床。
第五：對於大多數男人而言，如果一個女人長相和身材出類拔萃的話，在戀愛過程中會佔有絕對優勢。在男人眼裡，女人的漂亮就是讓自己心甘情願的資本。但是，如果一個男人想背叛你，或者想拋棄你，這就與你的長相和優缺點無關，這個時候，男人的一切說辭都是藉口。不然，當初，他不就是愛上這樣的你嗎？
第六：男人戀愛的目的性很強。如果深愛一個女人，他會不計較得失，不急於佔有。並且男人很清楚和女方交往，是出於愛還是性。如果是後者，他會爭取在最短的時間內想辦法得逞。另外，男人在戀愛初期，都會表現很大方，其實內心和女人一樣，會在意各個細節，會在意得失。
第七：如果女人過快的答應男人的求愛，會讓男人有一種莫名的失落感。也許你會說，這是“犯賤”，但沒辦法，男人就是這樣。越是得不到的，越是難以得到的，才會覺得彌足珍貴，才會更加珍惜。
第八：男人許諾給女人的未來，也許只有一年。而這一年，有可能會讓女人誤解一輩子。因此，女人在戀愛過程中，要保持理智，對男人的話，不能不信，也不能全信。最主要是，看行動。說一千道一萬，沒有行動，只是耍嘴皮子的男人，是靠不住的。
男人的這幾個“潛規則”你肯定不知道
愛看美女不一定就是“好色男”
女人心事
早在和老公談戀愛的時候，就發現他特愛看漂亮女生，我嘲笑了他幾次之後，他當著我的面就不看了。結婚以後，又現了原形，和我一起在街上走，他也總喜歡看漂亮MM，有時還回過頭去目送人家。我想，如果要是不在我身邊，他還不追著人家看啊。我問別的姐妹，人家的老公或男友就不那麼明目張膽，她們都笑我老公好色。
我現在懷孕了，身材不用說了，臉也胖胖的。我總抑制不住自己的想法，發自內心地擔心老公會被哪個美女吸引了去。
男人心事
我們見到美女看兩眼並不奇怪，如果對美女視而不見那才奇怪呢。
絕大多數男人見到漂亮MM都想看兩眼再看兩眼。至於為什麼有些女生覺得男友或老公並沒有表現出對美女的興趣，一般是三個原因：一是有你在身邊，怕看了受你的埋怨；二是怕被同事或路人側目，被誤認為有好色之心；三是怕那漂亮MM不讓看。
如果女人把男友或老公是不是愛看美女當成是否好色花心的判斷標準，那就上當了。當著你看美女的，心裡反倒夠坦蕩，當著你不看揹著你看，或者裝著不看實際在偷看的，你還真得小心著點兒。
有事不說並不一定是不信任
女人心事
我發現最近男友的情緒有點兒不對頭。雖然每天回來看到我還是很開心的樣子，但一轉過身去笑容很快就消失了。問他是不是遇到了什麼麻煩事，他說沒有。後來，我從閨蜜那裡得知，他因為在酒桌上和一個客戶鬧僵了，影響了公司一單大生意，被免了業務主管的職務。我問閨蜜怎麼知道的，她說是我男友告訴她的，還囑咐不讓跟我說。
我是跟他最親密的人，他不告訴我，反倒去跟別的女人說，這是什麼意思啊！是信不過我，看不起我，還是嫌我不會安慰他呢？
男人心事
為這類事慪氣的女人還真不少——在你們女人看來，你既然是我最親密的人，那就什麼事情都得告訴我，就像我有什麼事都告訴你一樣。
殊不知，我們男人的心裡並不是這樣想的。在我們看來，越是麻煩的事越應該自己扛下來，不能讓自己愛的人去分擔壓力，尤其是最心愛的人。男人也需要傾訴，也需要安慰，也需要排解。那我們就只好去向覺得可以小小傷害一下的其他女人訴說了。不要認為別的女人在我心中比你重，恰恰相反，正是因為把你看得最重，才呵護著你，把壓力拋向在我心中比你輕的女人。
被掩蓋的脆弱
女人心事
我男友是很硬漢的那種，因為這個我才愛上他。但最近有一件事讓我特別困惑：那天他又很晚了還沒回來，我打電話過去，他說正和朋友吃飯談事。過了一個小時，我再打過去，他說馬上就回來。又過了一個小時，再打電話他乾脆直接掛機了。這樣的情況已經出現過好幾次，我一跟他吵，他就說老婆一叫就回家多沒面子啊。
我一氣之下說：“你還是要你的面子吧，別要我了。”摔門就走了。他把我抱回到屋裡，說了好多好話，其實我也是做做樣子，不想真心和他分手，給個臺階也就下了。
半夜裡，我被奇怪的聲音吵醒。尋聲過去竟然是他在洗手間裡很壓抑地在哭，那種聲音是想憋又憋不住才發出來的哭聲。
男人心事
其實外表上看起來越強大的男人，內心深處越會隱藏著脆弱的一面，只是這一面平時難以觸碰，而一旦觸碰到，男人的脆弱就會噴湧而出。幾乎所有的男人都認為堅強是我們的天性和責任，所以，我們不會輕易展示自己脆弱的一面，我們絕對不想因為自己表現出的脆弱而削弱女人的安全感。但是，堅強也會使男人疲憊，累積的負面情緒總需要釋放出來。所以，“男人哭吧，哭吧，不是罪”，哭出內心的委屈和傷感，我們會更加堅強、硬朗。
戀愛心理學4
1、《愛的藝術》
弗洛姆
這本書要說服讀者：如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗;如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。每個人都可以問問自己，你確實見過多少真正有能力愛的人呢? 達到這目標儘管困難，但這不足以成為理由，從而不去尋找造成這一困難的原因和了解克服困難的條件。為了使這一問題不再複雜化，我努力在這本書裡避免使用專業詞彙，同時也儘量不援引別的資料。 但是在另一個問題上，我卻沒有找到圓滿的解決辦法。我這裡尤其指的是我在這本書裡重複了我以前著作裡的思想。我的《逃避自由》和《精神分析和倫理學》這兩本書的'讀者會在這本書裡看到我在上兩本書裡已經提到過的思想。但是《愛的藝術》絕不是這兩本書的總結，這本書還提出了一些新的思想。當然就是舊一點的思想在這本書裡也會獲得一層新的意義，因為這些思想都圍繞著一個重點：愛的藝術。
2、《親密關係》
羅蘭.米勒
愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關於愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關係進行科學而系統總結的專著尚為數不多。
《親密關係》從一出現，就立即獲得讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。
本書內容豐富、語言優美;既注重專業性，又強調可讀性。研究親密關係的專業人士可以從中得到學習和參考;而對於社會大眾來說，只要他(她)想獲得一份滿意的親密關係，都可以從中得到啟發。
3、《親密關係-通往靈魂的橋樑》
克里斯多夫.孟2
在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恆真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。本書是克里斯多福?孟繼《找回你的生命禮物》後，又一力作。他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福祕方--沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中，但我們能在親密關係的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋樑。
4、《如何讓你愛的人愛上你》
(美)朗茲
這是一本溫柔的書，它溫柔且狡猾的讓人愛不釋手。我完整讀過後，陷入悠長的回味中不想自拔。下面我會就書中印象比較深刻的地方跟大家做一些簡單的分享。
這本書共有51個小專題，每一個專題都會深入細節，以生動活潑的小例子讓我們體味一個個戀愛小訣竅。比如說，是什麼讓別人愛上你，作者分析了關鍵的因素有六個：第一印象，相似的個性互補的需求，等價原則，自尊，戀愛初期攻心策略，慾望祕方。還有初次交談的很多注意事項，有初次約會的各種細節提醒，還有關於性愛種種。書裡還有許多精美的插圖哦。總之真是包羅永珍，細緻入微，把愛情變成的一種學問，只要你願意，你就能學會。
5、《愛是一種選擇》
(美)漢姆菲特
《愛是一種選擇》教你如何擺脫不健康人際關係的權威書籍，暢銷數百萬冊，全美暢銷書排行榜第一名。
漢姆菲特博士(rt hemfelt)，心理學家，擅長治療"藥物依賴"、"拖累症"、"強迫行為"等。加入米勒-米爾診所之前，是一家世界財富500強企業的心理諮詢顧問，也擔任德州心靈科學研究院的臨床治療主任。
6、《愛的五種語言》
(美)( chapman)蓋瑞.查普曼
《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。
《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。《愛的五種語言》持續50周出現在《出版者週刊》的暢銷書排行榜上，被譯成49種文字在全球發行，十年間銷售突破了1000萬冊。
如果愛情是一則神話，那麼這本書可以使美夢成真;如果愛情是一顆蜜糖，那麼這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進入婚姻永不褪色，永葆如新。
要擁有一個不令你失望的婚姻嗎?要一個真正能"白頭偕老、永浴愛河"的婚姻嗎?
7、《愛情劊子手》
(美國)亞龍
《愛情劊子手》在美國一出版就登上了美國暢銷書排行榜，在全世界幾十個國家熱銷。這些故事充滿了"我要!我要!"的呼喊。一位患者對兩個活著的兒子視而不見，只要不斷的哭喊"我要死去的女兒回來";另一位患者的淋巴腺癌細胞已入侵身體的每一個角落，卻堅稱"我要和看到的每一個女人上床";還有一位患者因為無法開啟三封信而痛苦不已，他內心祈求的是"給我從來不曾擁有的父母和童年";另一位老婦人苦戀一個比她年輕三十五歲的男人，她呼喊的是"我要永遠年輕"。
這是心理治療大師歐文.亞龍所寫的十個心理治療教學小說，也是他的作品中最暢銷的一部作品。是難得一見的心理治療普及讀物。它的專業水準和可讀性沒有任何作品可以匹敵。幾乎所有的評論都是五星。
這部作品也同樣受到了中國諸多心理治療師的讚賞。
8、《我與你》
馬丁.布伯
雖不是戀愛方面的，但講的關係哲學很精闢，推薦。
《我與你》是20世紀最著名的宗教哲學家馬丁.布伯主要代表作，該著作對現代西方思想產生了巨大影響，已深入到哲學、神學、心理學、教育學以及各門社會科學之中。
馬丁.布伯從猶太思想出發，對近代西方哲學進行了批判。他認為，真正決定一個人存在的東西，決不是"我思"，也不是與自我對立的種種客體，而是他自己同世界上各種存在物和事件發生了關係的方式。基於此，馬丁.布伯論述了人的兩種關係，即"我與它"和"我與你"關係。
戀愛心理學5
（一）戀愛對青年心理的成熟健全的促進作用
首先，戀愛是青年釋放日益強烈的性衝動的重要途徑。通過戀愛接觸異性，使青年不再感覺到性的壓抑緊張。其次，性意識的發展必須經過戀愛階段才能完善。性同一性的建立也要通過戀愛。而且，戀愛對青年的意義還不止於此。因為戀愛是兩個人人格的深層接觸。在此過程中，青年的自我概念受到對方的影響而發展，真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下調整自身缺陷以適應對方。也就是說，經過了戀愛。戀愛對一些個性因素和社會情感的發展有重大意義。而且戀愛中兩人的深層交往為提高青年交際能力，適應以後的社會打下了基礎。難怪有些心理學家認為，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經過了戀愛，人才會真正成熟起來。
（二）戀愛對大學生心理髮展的消極影響
大學環境有它的獨特性：對大學生來說，它在青年走入社會的過程中提供了一個緩衝環境。有了這個緩衝，青年能更從容地完成社會化，更完善地發展自我概念，而不至於感受到從青春中期直接下來落入社會的強大反差和心理不適。由此看來，大學生的戀愛並不是件壞事，它對青年的成熟很有幫助。再加上大學生普遍認為自己已不再是幼稚的少年，文學藝術中歌詠的愛情當然是他們追求的目標。
戀愛的意義雖有積極的一面，有時也會危害青年的心理健康。首先，熱戀與婚姻失去配偶等生活大事是在心理緊張量表上分值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會加劇心理緊張。戀愛正是使人時高興時痛苦的事。處在熱戀中的青年會為一些小事而高興或煩惱。因此戀愛帶來高度的心理緊張。戀愛的進一步發展還會帶來社會問題，這也是產生心理失調的重要因素。如婚前性行為的增加等，造成青年心理負擔超重。
熱戀中的男女雖然感覺到強烈的心理緊張，但雙方的共處和撫慰、愛情的甜蜜又會降低他們的焦慮感。那些遭受戀愛挫折的人就沒這麼幸運了。失戀的青年會失魂落魄，覺得人生意義不復存在，生活下去只有苦難和折磨，有人甚至走向了絕路。如果沒有恰當的心理指導或較強的自我調控能力，失戀對青年的心理打擊是很大的。
可見，戀愛對青年來說是一把雙刃劍，一方面它幫助青年心理髮展走向成熟，另一方面它又帶來各種心理問題。這也許是人生的至理，你要得到甜蜜的報償就必須經受得住考驗。
愛情的心理結構與發展階段
（一）社會心理學對愛情的看法
人際影響和吸引、親密關係等發展到頂峰就是愛情。心理學家對人際吸引研究得很透徹，愛情卻直到最近才變成科研課題。愛情的神祕性給它的研究帶來較大困難。因此心理學在愛情領域建樹不多。
對愛情研究貢獻較大的社會心理學家是沃爾斯特夫婦（ter）。他們通過大量例項分析提出，愛情有兩種基本形式：一是情慾支配的浪漫愛，它是“熱切傾心於另一個人的一種狀態。有時，愛人們是那些能夠為著自己的伴侶，為著滿足自己的需要長時間交往的人。有時，愛人們則是一些著迷於最終得到其伴侶的愛情，併為著滿足自己的情慾衝動奮鬥的人”。這種強烈的愛情表現為緊張的生理喚起狀態。另一種則是伴侶愛。它指“我們為那些與我們的生活密不可分的人體驗到的一種鍾愛之情”。伴侶愛與短暫的浪漫愛相比更牢固持久。在愛情關係中，行為往往建立在雙方利益的考慮上，伴侶愛使人們把伴侶利益置於自己之上。
由於浪漫愛伴隨強烈的生理喚醒狀態，沃爾斯特用沙赫特（chter）的情緒喚醒理論來解釋它。沙赫特認為，情緒狀態是由認知過程（願望）、生理狀態和環境因素在大腦皮層中整合的結果。情緒喚醒模型的核心是認知，認知對生理喚醒的評價是關鍵。沃爾斯特指出，愛情也會因對生理喚醒的解釋而增強。在暴風雨中的戀人會感到兩人間愛情更加緊密，其原因是：暴風雨引起強烈的生理狀態變化，戀人知覺到生理變化而認為這種生理變化是由愛情引起。認知的作用使愛情的經驗發生變化。對身體生理狀態改變的認知性解釋是浪漫愛的成分。
（二）愛情的心理結構
社會心理學家對愛情的解釋並不完善。用生理變化的解釋來說明愛情是不可能全面的。但至少它證明愛情包括兩個基本結構成分：性愛與情愛。高玉祥在《人際交往心理學》中寫道：“愛情可以理解為由一些相互關聯、各具功能的要素組成的特殊情感系統。這個情感系統就是：建立在性慾之上的對異性、個性追求（義務感、道德）等複雜因素混合而成的情愛。”
把愛情區分為性愛、情愛是必要和有益的。這種區分使我們容易看到愛情的一些特點。性愛的性慾基礎使愛情具有排他性、衝動性和直覺性。性活動一般是兩人之間的隱蔽事件，這樣戀愛雙方就會排斥第三者進入隱祕的二人世界，干預最親密的戀愛關係。排他性分為“外排他”和“內排他”。“外排他”指反對自己的戀人與其他異性發生感情關係；“內排他”則是一種自律，不讓其他異性愛上自己的戀人而干擾甜蜜的熱戀。排他性對維持愛情的穩定有幫助，愛情專一、不分心旁人是戀人間的基本要求。但發展到極端的排他傾向就成了一種病態。有的人出於嫉妒不允許情人與其他異性的正常交往，這會給戀愛雙方帶來高度心理緊張。
衝動性更是性愛的根本特點。戀愛的產生來自生理衝動的基本需要，因此戀人們時時會感覺到對愛情的激動興奮和與對方更進一步密切關係的需求。戀愛的衝動性使愛情充滿活力，生機勃勃。熱戀中的男女常為一些小事而高度興奮，也具有比平時更高的創造熱情。但衝動的不可遏止也會造成性慾需要的增強，如不加以剋制就會引起性行為。由於性愛注重身體外表吸引力、氣質相投等感覺因素，直覺性也是愛情的重要特點。青年戀愛注重一次見面的感覺和印象，所謂一見鍾情就是感受到對方的外在美而產生感情。社會心理學研究表明，在人際交往中第一印象往往起著決定性作用。戀愛也是一種人際交往，當然不能例外。不過，戀愛牽涉到以後的婚姻和長時相處，過於依賴直覺往往後患無窮。
（三）發展階段
對戀愛的發展階段的劃分方法很多。下面這種分法得到較多人的承認：選擇求愛階段、熱戀階段、家庭角色扮演階段。
選擇求愛是戀愛成功與否的關鍵。選擇一個適合自己的伴侶並不容易。當青年覺得自己已找到了那個心中的他（她）時，求愛就開始了。有人把求愛細分成醉我、疑我、非我、化我。醉我是指為追求物件迷住而陶醉。疑我是懷疑對方是不是愛上了我，他（她）今天對我多說了三句話，是不是想表露和我的親密？非我則進入了實質的求愛，為對方拋棄自己的興趣愛好等，一切以求適應對方。化我指戀愛初步固定，戀人把對方利益置於自身之上。
求愛結束就進行熱戀。熱戀中的感情起伏波動，時而達最高峰，時而進入低谷甚至破裂。熱戀對青年來說是一個證實、發現、判斷的時期。證實自己在求愛階段對戀人的一些理想化看法，發現另一些在求愛中並沒有注意的優缺點。熱戀是兩人朝夕相處的階段，優缺點較求愛階段更容易表露出來。戀愛雙方根據這些優缺點的綜合印象做出判斷，看這段感情值不值得延續下去。
如果在熱階段做出肯定的判斷，戀愛就慢慢發展到家庭角色扮演階段。戀人從浪漫的迷霧落入現實，開始考慮柴米油鹽，謀生途徑。這種家庭角色扮演為以後的婚姻生活打下基礎，做出鋪墊。
影響青年戀愛的因素
（一）生理因素
滿足性衝動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在性意識發展到熱戀階段，性慾需求日益強烈，前階段彌散化的性衝動集中投射到選定的特殊物件上。出於性衝動的驅使，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會，這就是戀愛。
由此可見，生理需要對戀愛中的青年十分重要。正如前面對愛情心理結構的分析時指出的，性愛與情愛應該並重，忽略任何一個都沒有好處。
性意識的發展要經過崇拜長者的階段。此階段的青年把某個異性長者當作終生戀人理想化、偶像化，只敢遠遠地看而不敢真正接近。此時的相思是一種純粹精神的嚮往，性成分被壓抑。崇拜長者階段在青年身上留下深刻印象，直到以後的正常戀愛，往往也要經過這麼一段理想化的相思。在戀愛的開始，許多青年不追求性慾的滿足而是著重於精神的嚮往。在對方面前覺得自己渺小，不敢用生理的低階需要去褻瀆戀人的神聖偉大。這本來是一個正常階段。但如果長久陷在這個階段，致力於用精神去壓抑性衝動就不正常了。有些人在整個戀愛階段堅持認為愛情是神聖純潔的，從而不願意承認自己對戀人的性要求，這是有害的。性衝動是生理現象，它不會隨壓抑而消除，只會在壓抑中積蓄力量發動下一次衝鋒。長久的壓抑會造成劇烈的心理緊張焦慮。
社會文化在兩方面有意無意地加深戀情理性的傾向。一是文學作品的影響。許多人投入戀愛的目的是為了嘗試一下早已嚮往的被詩歌小說吟誦的甜蜜愛情。文學作品經常渲染愛情的純潔神聖，加強了青年把愛情理想化的傾向。他們從詩歌小說中得出，純粹的精神追求比低階的重要百倍，於是追求高尚神聖之物，貶低骯髒的。二是社會道德規範、教育方式的作用。禁慾主義性教育的一個重要特點是提供精神力量壓抑：宗教提供的是原罪和上帝，哲學提供理性……成人社會又總是向青年灌輸性有罪的觀念。這些都不可避免地影響到青年的戀愛觀。
要消除病態戀愛觀（最典型的是柏拉圖式的精神之戀，它被一部分大學生所鼓吹宣揚）帶來的心理緊張失調，性教育是行之有效的方法。只要青年真正認識到性需要的正常合理，病態就會消除。
戀愛心理學6
性懲罰
如果丈夫不答應你的某些無理要求，就“罷床”，扔丈夫枕頭叫他滾!這種用性做武器來逼丈夫變節或就範的行為，最後可能演化出丈夫的性冷感，長期下去，男人會產生一種挫敗感，所以，這種行為等於給男人上酷刑，而且是往死裡打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發芽，枕頭就變成了武器!
小事無理取鬧，大事沒頭沒腦
女人細心無可厚非，但若是過於糾結就只會造成過猶不及的悲哀，很多時候，你不得不承認男人的遠見和理性，如果你不能理智的做出讓步和妥協，那麼你將會寂寞分割，到時候，你再會折騰也沒人陪你精彩了。
以自我為中心的心理
有這種心態的人，只要求戀人圍著自己轉，聽自己的話，為自己服務，迎合自己的性格需要，而不顧對方的需求、興趣、愛好和價值。因而也就很難得到異性的愛。有這種心態的人，只有改變只顧自己的價值觀念，同時學會關心、尊重別人，才能說是具備了戀愛成功的基本條件。
莫明其妙的嫉妒
女性對周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛中，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海裡總擔心自己的價值得不到對方的承認，因此便產生嫉妒，有時會使自己無法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。
過於現實的心理
由於現在社會的壓力和金錢的誘惑。“門當戶對”自然是戀愛婚姻的首選，可以避免婚後許多不必要的麻煩。但太過“務實”，銅臭味過濃，會讓對方丈二和尚摸不著頭腦，搞不清愛的是錢還是人?搞不好連自己都辨別不出把愛情放在了哪裡?如果愛情在心裡，粗茶淡飯一樣可以壯體養顏。
口是心非
男人一定要知道女人什麼時候口是心非。這是至關重要的，很多時候都是因為這個而吵架的。而女性通常是在自己慾望的時候會變得很口是心非，想要又不敢不好意思說。
所以約女友去看電影時，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等著女友去買，那麼這場電影肯定看不成。女性的這種奇異心理，實際上是一種自我保護的計策，當然，有時也是女性真正內心的表示。
戀愛心理學7
要不斷保持互相尊重的態度，不要像許多情侶一樣，在定情之後，就開始不檢點自己說話的態度和服裝儀容。
第七誡：擇偶時，品格(忠誠、仁慈、善良)比外表更重要。
年輕人很容易被對方的外在條件所吸引，但其實品格、忠誠、仁慈、善良，比外表、賺多少錢、學位來得重要。
婚姻能否幸福，內在才是關鍵。
基於人性的軟弱，第一眼往往看的是外表。當然，外表至少要在你眼中能過得去。
但其實，在定情、交往一段時間以後，外表就變得不這麼重要了。將來是不是能長長久久，主要在於對方的個性是怎麼樣的。
戀愛心理學8
德西效應
心理學家德西曾講述了這樣一個寓言：有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。於是，他出來給了每個孩子10美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發誓，他們再也不會為他玩了!
在這個寓言中，老人的方法很簡單，他將孩子們的內部動機“為自己快樂而玩”變成了外部動機“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。德西效應在生活中時有顯現。比如，父母經常會對孩子說：“如果你這次考得100分，就獎勵你100塊錢”、“要是你能考進前5名，就獎勵你一個新玩具”等等。家長們也許沒有想到，正是這種不當的獎勵機制，將孩子的學習興趣一點點地消減了。在學習方面，家長應引導孩子樹立遠大理想，增進孩子對學習的情感和興趣，增加孩子對學習本身的動機，幫助孩子收穫學習的樂趣。家長的獎勵可以是對學習有幫助的東西，如書本、學習器具，而一些與學習無關的獎勵，則最好不要。
南風效應
南風”效應也稱“溫暖”效應，源於法國作家拉·封丹寫過的一則寓言：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜凜、寒冷刺骨，結果行人為了抵禦北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開鈕釦，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。
故事中南風之所以能達到目的，就是因為它順應了人的內在需要。這種因啟發自我反省、滿足自我需要而產生的心理反應，就是“南風效應”。
由此我們可以知道，家庭教育中採用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風”式教育方法是不可取的。實行溫情教育，多點“人情味”式的表揚，培養孩子自覺向上，才能達到事半功倍的效果。
木桶效應
“木桶”效應的意思是：一隻沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在於木桶上那塊最長的木板，而在於木桶上最短的那塊木板。一個孩子學習的學科綜合成績好比一個大木桶，每一門學科成績都是組成這個大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學習成績的穩定形成不能靠某幾門學科成績的突出，而是應該取決於它的整體狀況，特別取決於它的某些薄弱環節。因此當發現孩子的某些科目存在不足時，就應及時提醒孩子，讓其在這門學科上多花費一些時間，做到“取長補短”。
霍桑效應
美國芝加哥郊外的霍桑工廠是一個製造電話交換機的工廠，有較完善的娛樂設施、醫療制度和養老金制度等，但工人們仍然憤憤不平，生產狀況很不理想。後來，心理學專家專門對其進行了一項試驗，即用兩年時間，專家找工人個別談話兩萬餘人次，規定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿。
這一談話試驗收到了意想不到的結果：霍桑工廠的產值大幅度提高。孩子在學習、成長的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達出來。作為母親，要儘量擠出時間與孩子談心，並且在談的過程中，要耐心地引導孩子盡情地說，說出自己生活、學習中的困惑，說出自己對家長、學校、老師、同學等的不滿。
孩子在“說”過之後，會有一種發洩式的滿足，他們會感到輕鬆、舒暢。如此，他們在學習中就會更加努力，生活中就會更加自信!
增減效應
人際交往中的“增減效應”是指：任何人都希望對方對自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤裡再一點點地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤裡再一點點地拿出。
我們在評價孩子的時候難免將他的缺點和優點都要訴說一番，並常常採用“先褒後貶”的方法。其實，這是一種很不理想的評價方法。在評價孩子的時候，我們不妨運用“增減效應”，比如先說孩子一些無傷尊嚴的小毛病，然後再恰如其分地給予讚揚。
蝴蝶效應
據研究，南半球一隻蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由於其他各種因素的摻和，幾星期後，竟會變成席捲美國德克薩斯州的一場龍捲風!紊亂學家把這種現象稱為“蝴蝶效應”，並作出了理論表述：一個極微小的起因，經過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發展成極為巨大和複雜的影響力。
“蝴蝶效應”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當的，可能影響孩子一生;錯誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。
羅森塔爾效應
美國著名心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他把一群小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，並且告訴A組的飼養員說，這一組的老鼠非常聰明;同時又告訴B組的飼養員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月後，教授對這兩組的老鼠進行穿越迷宮的測試，發現A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮並找到食物。於是羅森塔爾教授得到了啟發，他想這種效應能不能也發生在人的身上呢?他來到了一所普通中學，在一個班裡隨便地走了一趟，然後就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇蹟又發生了，那幾個被他選出的學生現在真的成了班上的佼佼者。
為什麼會出現這種現象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發揮作用。每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時也是施加心理暗示的人。如果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使孩子的情緒受到影響，嚴重的甚至會影響其心理健康。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、讚許的笑容、激勵的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強，那麼，你的期望有多高，孩子未來的成果就會有多大。
超限效應
美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他決定1分錢也不捐。等到牧師終於結束冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由於氣憤不僅未捐錢，還從盤子裡偷了2元錢。
這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，被稱之為“超限效應”。超限效應在家庭教育中時常發生。比如當孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重複對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
可見，媽媽對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重複，要換個角度、換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。
貼標籤效應
在第二次世界大戰期間，美國由於兵力不足，而戰爭又的確需要一批軍人。於是，美國**就決定組織關在監獄裡的犯人上前線戰鬥。為此，美國**特派了幾個心理學專家對犯人進行戰前的訓練和動員，並隨他們一起到前線作戰。訓練期間心理學專家們對他們並不過多地進行說教，而特別強調犯人們每週給自己最親的人寫一封信。信的內容由心理學家統一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫後寄給自己最親愛的人。三個月後，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結果，這批犯人在戰場上的表現比起正規軍來毫不遜色，他們在戰鬥中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。
後來，心理學家就把 這一現象稱為“貼標籤效應”，心理學上也叫暗示效應。
這一心理規律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對著孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎麼這麼笨”、“連這麼簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成為了我們所說的“笨蛋”。
所以，媽媽必須戒除嘲笑羞辱、責怪抱怨、威脅恐嚇等語言，多用激勵性語言，對孩子多貼正向的標籤。
登門檻效應
日常生活中常有這樣一種現象：在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕;而如果你先提出較小要求，別人同意後再增加要求的分量，則更容易達到目標，這種現象被心理學家稱為“登門檻效應”。在家庭教育中，我們也可以運用“登門檻效應”。例如，先對孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚乃至獎勵，然後逐漸提高要求，從而使孩子樂於無休止地積極奮發向上。
戀愛心理學9
愛情越加勉強，愛火越難被點燃。
點燃愛火需要有兩個重要的要素：要有愛情的燃料與氧氣。
1、愛情的燃料 ：對自己保持有信心，讓自己變成一個有意思、有吸引力的人。
2、愛情的氧氣 ：兩人需要有空間。
愛情最怕的是開始的時候，老是黏在一起。但過了一段時間，有一個人變成“空間追求者”，另一方則是“親密關係追逐者”。
當一方有意疏遠的時候，追逐者會覺得焦慮，會覺得心理上得到的愛不夠，要去吸引空間尋求者的注意力。這是很自然的現象。有時一方追逐得太厲害，空間尋求者會把關係結束。
要保持成功的愛情，就要對自己保持信心，懂得自處、有自己的興趣、對對方也有體貼與尊重。如對方不情願，不會為了安全感的需要，而一味強求對方滿足我。
戀愛心理學10
吊橋效應
是指當一個人提心吊膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。
如果這個時候，碰巧遇見一個異性，那麼他會誤以為眼前出現的這個異性就是自己生命中的另一半，從而對其產生感情。
這是因為情緒受到了行為的影響，在吊橋上，由於危險的情境，人們會不自覺地心跳加快，錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動，才產生的生理反應，故而對對方滋生出愛情的情愫。
這個效應給戀愛中的人一個啟示，那就是危險或刺激性的情境可以促進彼此的感情。下次約會知道選在什麼地方了嗎？
契可尼效應
是指人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，人們之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機已經得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動機便使他對此留下深刻印象。這種現象被稱為“契可尼效應”。
這也解釋了人們為什麼總是忘不掉初戀。所以下一次當發現另一半有這種痕跡的時候，不要責怪，告訴他這是很正常的，因為人都是有感情的，想到前女友也不代表什麼啊，或者告訴他人總是會不經意想起生命中的過！客！
黑暗效應
是指在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高於光線比較亮的場所。
心理學家將這種現象稱之為“黑暗效應”。
這就解釋了為何浪漫的西餐廳，電影院是很多情侶約會的首選的原因。
古烈治效應
古烈治是一位西方國家的元首，一日他偕夫人科尼基參觀一家養雞舍，夫人看見公雞在母雞身上，突發奇想問陪同的農場主說：你能否告訴我公雞一天在母雞身上盡多少次“丈夫”的責任？答：時時盡責一日十餘次。夫人說：請把結論告訴總統。農場主過去給總統剛一說完，總統問道：每次都在同一只母雞身上盡責任嗎？答：次次更換伴侶。
總統說：請把結論轉告夫人。這個故事說明了男女思維的差異，男女都有自己思考問題的角度。
心理學家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應”，這一效應在任何哺乳動物身上都被實驗證明，人為高等動物，不可避免的殘留著這一效應的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什麼人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動物界。
男人的劣根性啊！如果男朋友見異思遷了，女生不要過度傷心，請冷靜思考，你遇到的其實是一隻還沒有進化好的動物而已！
多看效應
對越熟悉的東西越喜歡的現象，心理學上稱為“多看效應”。多看效應不僅僅是在心理學實驗中才出現，在生活中，我們也常常能發現這種現象。
有些人善於製造雙方接觸的機會，從而提高彼此間的熟悉度，互相產生更強的吸引力。
生活中有時會有相貌不佳的人，最初，我們可能會覺得這個人難看，可是在多次見到此人之後，逐漸就不覺得他難看了，有時甚至會覺得他在某些方面很有魅力。
男神的座標在哪裡，在哪裡，我要去他眼皮底下一直閃現…閃現…
互補定律
——為什麼性格互補的人更易產生戀情
人對自己缺乏的東西有一種飢渴心理。是指雙方在需要，氣質，性格，能力，特長等方面存在差異，但當雙方的需要和滿足途徑恰好成為互補關係時，可以再活動中相互吸引。
有一句話說，我想要一隻蘋果，你卻給我送來一車香蕉。所以體察出對方的需要很重要。
男神想要一個女神一樣的女朋友，我就把自己修煉成女神去接近他，可能不知道最後能不能在一起，我就在這個過程中成為了更好地自己，還有一份很美好的經歷。
羅密歐與朱麗葉效應
——為什麼受阻撓的愛情更堅不可摧
莎士比亞的經典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛，但由於雙方世仇，他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫並沒有使他們分手，反而使他們愛得更深，直到殉情。
這樣的現象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應”，就是當出現干擾戀愛雙方愛情關係的外在力量時，戀愛雙方的情感反而會加強，戀愛關係也因此更加牢固。
想要愛情更加堅韌，一起去克服一些困難，或者去完成一些有難度的任務，相信這次經歷會讓他更加珍惜你。
拍球效應
——吵架時為什麼會越吵越凶
我們都知道拍球時用的力越大，球就跳的越高。拍球效應的寓意就是：承受的壓力越大，人的潛能發揮程度越高，反之，人的壓力較輕，潛能發揮程度就較小。
所以吵架的時候最先讓步的那個人才是真正贏了。
戀愛心理學11
1)男人都很容易喜歡一個女人，卻不輕易深愛一個女人。
2)男人在感情的王國裡，絕對是個昏君。女人只要肯奉承，他什麼都答應。
3)男人普遍喜歡外表溫柔的女子，寧願把精力花在事業或其他地方，也不願全用來征服女人。
4)男人都不太重視對自己太好的女人。
5)男人都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方式來對付沒追上的女人。
6)男人的夢想之一，是擁有可以超越友誼界限的紅顏知己。
7)男人會以很理性的態度取捨愛情（這讓感性掛帥的女人看不懂）：就算他感性上很愛一個人，但當他清楚她並非一個好妻子時，他會放棄她，另找合適家居生活的那一個。
8)男人認為戀愛和結婚是兩回事，很多時候，他拖延結婚，根本原因就是他認為身邊的女人不是想像中的好妻子。
9)男人對妻子的要求，可能比對戀人更低---在外型上，在性格上則更高。
10)懂得欣賞聰明女人的男人不多，和她們在一起，男人總覺得缺乏安全感。
11)男人公認的難以忍受的女人型別包括：喜怒無常的，揮霍無度的，不分時間地點情況口不擇言的，而最受不了的是：不給男人面子，在別人面前嘲諷笑話他的。
12)當有喜歡的女人在場時，男人會有如下表現：話多（即使平時沉默寡言）；顯得聰明些；比平日慷慨；會把話題扯到得意成就上；會刻意顯露平時少見的好心腸；多說一些自以為好笑的笑話引大家（其實主攻目標是那個她啦）發笑。
13)在戀愛中女人喜歡說分手，男人十之八九會當真，趕緊投降。不過聽多了他們也會麻木，並重新評估女人在他心中的價值。
14)一個男人同時是大男人和小男人的化身：大男人的他，希望女人完全遷就他，令他放心；小男人的他，意識到自己懦弱無能的一面，猶豫不決。說穿了，他們很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄騙。
15)男人追求女人的時候願意割捨一切自由，追到了越來越感到自由的重要性。
16)男人內心隱藏著狩獵心態，追捕，得到後就要馴服她，讓她變成可在家飼養的乖乖動物。
17)男人都有愛當英雄的自大心態，所以很容易愛上向他訴苦的女人。
18)男人希望身邊的女人明白：帶著同一個女人去所有地方，實在是一件很悶的事（或許女人也這樣覺得吧，只是不好意思說），所以和其他女人適度約會，是調劑和放鬆，完全可以沒有其他企圖。
19)兩性關係中，女人需要男人告訴她，他願意為她做任何犧牲；男人則需要女人告訴他，他很能幹。 20)男人自以為是的多情，常常是女人眼中不折不扣的薄倖。
21)在男人心底，親熱到哪個程度，就是和女人的戀情發展到什麼程度。
22)男人每隔一段時間，就有情緒和體力跌到谷底的幾天，不想見任何人（包括最喜歡的人），躲起來翻翻書，聽聽音樂，看看影碟或狂打電玩發洩。 23)有過戀愛經驗的男人都知道：女人是不能不“騙”的，類似像“我會永遠愛你”，“我一直都會像現在這樣疼你”，“什麼時候需要我，一個電話我就立刻趕來”“我以後再也不會像愛你這樣去愛另外一個人”這種話都是必須要說但永遠堅持不了的“騙話”，誰讓女人這麼愛聽呢？
24)男人遇上舊情人多半會自作多情，以為與自己有過感情的人，內心總會儲存一份情，幻想愛過他的女人永遠愛他。女人只會美化眼前的男人，男人卻不自覺地美化逝去的戀情。所以男人比女人更認同：分手還是朋友。不管是甩人還是被甩，男人多半願意與前女友繼續保持聯絡。
25)女人在意男友以前的女友，男人卻在意女人離開他後找個什麼樣的男友。如果分手後仍是朋友的，他會時不時批評她的男友。
26)男人跌入愛河，很少問她的過去，不太關心她和哪種男人談過戀愛，因為男人較注重女人的外表---外表就是現在。
27)男人不願聽心上人的舊戀情，因為一想到自己愛的人之前和其他男人有過肌膚之親，就難以忍受。
28)面對兩個對自己有愛意的人，女人會在徘徊中選擇，男人不會為此煩惱---他其實只想同時追上兩個人呢！
29)男人愛上一個女人，不一定對她有強烈的親熱衝動，反倒對一些他只是喜歡而不愛的女人，衝動更大些。
30)男人很容易被女人吸引，但他分得出那種渴求出於性還是愛，大概知道能從她身上得到什麼。
31)女人主動示愛，對男人來說，唯一的損失就是縮短了那段朦朦朧朧，若有若無的浪漫日子。
32)許多男人有兩樣超級寶貝絕對不希望女人去碰：夢想之車和心愛的Hi-Fi音響。
33)男人害怕結婚---其實真正害怕的不是婚姻這回事，而是婚禮的繁瑣過程和女人的挑剔要求。
34)不少男人第一眼愛上女人的背後其實隱藏著單純卻不可告人的目的：第一眼看見她就想和她有肌膚之親。只是為了得到她們，他們吃力地陪她們先*女人喜歡的浪漫遊戲。
35)男人看到喜歡他的女人（就算他對她卻沒太大感覺）跟其他男人稍微熱情一點，即使是朋友般的擁抱或親吻，心裡也會不舒服，知道她被人追求更會妒忌，因為骨子裡男人不想輸給任何人。
36)男人相信證明自身出色的重要表現之一是：擁有更多女人。事業上越出色的男人，往往需要更多女人的仰慕和傾心以體現他的超凡脫俗。
37)男人在分手問題上拖泥帶水，其實是想把去留的難題丟給女人，減少自己決定帶來的內疚感。 38)男人說的“未來”是6個月到1年時間，女人的定義則可以是10年到50年。當男人愛上一個女人，他只會想像如何在短暫的未來與她親密地發展；女人則幻想到戀愛，結婚，生孩子乃至如何白頭到老。
39)男人基本是上都小器，大方是裝出來的。表面上他們不拘小節，其實內心和女人一樣，計算得清清楚楚。
40)女性較容易坦白心事，男人恰恰相反。遇到煩惱，他們找個別好友傾訴時，不會說得很完整，總給自己留最後一點面子。男人的傾訴都是經過包裝或刻意切碎的，不讓一個人知道全部。這也是女人很難了解男人的原因----他們根本不想被人徹底瞭解。 41)一個男人可以同時愛上兩個女人，但究竟喜歡哪個多一點，他多半分不清楚。
42)男人看待婚外情比女人實際，因為他有更多機會涉及婚外情，而且他心裡明白---花心隱藏在男人的天性中。
43)男人要變心，其實和女人是否注意保持美麗儀表沒直接關係，那只是他的藉口之一。當他厭倦一個女人，不管她多漂亮，只要是她以外的任何女人，他都覺得比她有吸引力。
44)成熟男人對於崇拜他的少女，抵抗力是相當弱的。
45)男人年紀越大，擇偶越隨心所欲，乃至不顧他人的任何想法。
46)對許多男人來說，真愛意味著----愛情減去性。換句話，男人只要覺得女人缺乏性的吸引力，就可以一直跟她做單純的朋友。
47)男人在有尋求親熱的身體衝動那一刻，對異性的要求忽然降低，他會覺得一個平時可愛的女人很可愛，甚至很性感。不過等衝動一消退，他立刻恢復了習慣性的審美判斷。
48)男人對女人的愛總是混合了生理衝動，親熱前他覺得女人什麼都好，之後卻可以無半點留戀，但為了不揹負太多罪惡感，他們可以裝作溫柔地在事後繼續吐露纏綿的情話。
49)男人很容易愛上賣弄風情，看起來唾手可得的女人（恰恰這是最不受同性歡迎的女人），因為覺得有更多機會觸控到她們。
50)沉默---是男人總結出的吵架中對付女人的最有效武器。
51)想完全瞭解一個男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。
戀愛心理學12
1、男人都不喜歡去女友家做客
大多數的男人在戀愛後都不願意去女方家。尤其是當兩人感情不穩定的時候，男人更加不會想要去女方家，不僅僅是害怕就此確定關係，更是因為害怕負責任。而就算關係確定了，他也不想要去女方家，因為去到那裡總是免不了客套。
2、我欣賞美女，但我的老婆不要太漂亮
人人都以為戀愛時男人更喜歡美女，但事實上，並不是所有的男人都喜歡美女。對男人來說，美女帶在身邊會讓他們臉上有光，因此也總會幻想自己的女朋友是個大美女。但他們也知道，過於美豔的女人會讓人產生不安感。而一旦娶了美女當老婆，他們就會格外謹慎，擔心哪一天被戴綠帽子。
所以，男人更想娶一個相貌平平的女人，這樣的女人一般要求沒那麼高，只要稍微有點成就就足以與她匹配，還能為他操持家務，讓老公有更多的時間放在事業上。所以說，大多數成功男人的背後的女人都不是那麼漂亮的。
3、“偶爾會故意說‘你變醜了’”
當男人對女人說她醜了的時候，女人很容易激動起來，還有可能反擊男人，一陣子的譏諷之後，才達到心理上平衡。其實，男人說自己的女人醜，往往是開玩笑，真正當別的男人在他面前說他的女人醜的時候，他就會變成女人的模樣，也是一陣譏諷。
4、老婆跟媽的愛是不同的
女人幻想自己是男人的唯一，甚至想要取代其母親的位置，只能說，有這種想法的女人太幼稚，在感情裡還不成熟。男人對女朋友和對母親的愛是不同的，前者是愛情，後者是親情，換個角度想，若一個男人真的可以讓你代替其母親的位置，忽視生他養他的女人，這樣的男人也不靠譜。
5、男人實在不喜歡逛街
男人都不太喜歡逛街，尤其是有了女朋友的男人更是如此。對於男人來說，幾套衣服就能讓他們度過一個季度甚至一年，逛街完全是沒有意義的事。所以，很多男人普遍覺得和女朋友去逛街是一件特別累人的事情，不僅僅要充當免費勞動力和無限制提款機，有的時候還要費心思回答你各種一語雙關的問題，還不如在家宅著舒服。
6、會盯著美女看並不是背叛
不管你的男朋友對你多好，多麼的愛你，你都會發現，他對漂亮的女人格外上心。這其實並不能說是男人對女人的背叛，也不能說他喜歡上了她。而是因為，男人本身對美色有一種難以抗拒的衝動，當看到閤眼緣的女人，總是忍不住想要多看幾眼，甚至會情不自禁地向她靠近。
其實這就跟你看到一朵特別漂亮的花一樣，漂亮的東西誰不願意多看兩眼呢？
7、不會輕易說分手，一旦說了就是認真的
女人說100次分手，不見得有一次是認真的，但男人只要說出“分手”二字，其中就含有80%認真的成分，而且女人要知道，男人一旦分手，很難再回頭。當男人認為“我和她真的不合適”時，女人想要挽留什麼的一切都晚了，能說出分手的男人一定是硬下了心腸的。
8、愛不代表要時刻在一起
男人並不會把女人24小時的照顧當成福氣，反而他們會認為這是負擔，這讓他們無法喘氣。在女人看來，24小時在他身邊能照顧到他的所需，但在男人眼中，24小時一直在身邊，這簡直是噩夢，彷彿自己是被關在籠子裡的小鳥，一舉一動都在對方眼皮底下，好不舒服。
9、戀愛中的男人都很裝
戀愛中的男人很裝，女人又何嘗不是呢？在追求她的過程中，因為想讓你喜歡上他，所以會想辦法藏拙，把最好的展現在你面前，讓你被他的厲害所折服。而結婚以後，毛病就會慢慢顯露，這並不是他變了，而是他本身就是這樣，只是之前的你沒有機會看到而已。
戀愛心理學13
一、
愛情是一門深奧的學問，從整體說每個不同的時期、不同的地域、不同的種族對它都各有不同的見解；無論結論是什麼，歸根到底都能在一定程度上反映人們在相同的外在條件下對愛情的觀念；在一定程度上存在很多共性。許多看似不相關的規律都互相存在著聯絡，由多種社會原因構成當時人們共同的愛情價值觀。儘管生活在同一時期、同一壞境或一樣的種族，每個人都有不同的經歷、先天或是後天的因素，從而每個人都有自己的觀念。
上這課之前，自己內心所謂的愛情觀，不過都是那些不成系統的思維與偶爾的神遊所產生的無厘頭的想法；正如羅曼在《戀愛的人們》中所說：“就算辣椒足夠的辣，但還是會想到它足夠的香。”對一切愛情效應都是自我的不完全的瞭解。對很多問題都是迷糊的，比如在不同時期人們對愛情的需要是多樣性的，其中有作為交換的功利性的——比如歷史上的和親，有作為侵略藉口的——比如古希臘與特洛伊戰爭的導火線，特別是在中國古代，對自由的愛情大多時期都是禁錮的；古代的女子談愛情的自由那都是不守三綱五常的、都是下流的，在幾千年的程序中，她們就沒有獲得真正隨心的愛情，而又從何來談觀念。在那樣的社會背景下，一個女子想得到如自己所願，要付出甚至是生命的代價。在現在社會，固然很寬鬆，每個人都有追求自己所想的權利。但現在人們在考慮伴侶或是結婚物件時，總是追究得更多，兩個人之間互相都想在這場愛情中獲得更多；總是不停的揣摩對發的想法，可是愛情到最後沒有人能真正的全身而退，不存在許多人總是抱怨付出了些什麼而最終傷的越深。
人們總是在進行不同的針扎，誰都期待遇到自己心目中的標準物件，在現在越來越物質的社會，更多人的愛情價值觀發生轉變；就比如說有的女孩把愛情當作生活必需品LV則是生活奢侈品，而有的女孩把LV當作生活必需品愛情則是生活奢侈品。每個人都對自己的選擇有獨到的見解，我們卻不能單純的認為那種才是正確的，每個人的想法總是千差萬別。我們不能根據我們的想法對別人評頭論足，在自己遇到同類事情的時候，也總有矛盾、總有困惑，總覺得無論怎樣選擇總是有人要在愛情中受傷。這課對不同人的心理以及不同的時代背景下產生怎樣的愛情觀念做出很多解釋，很多問題都是從普通人的生活中發現並闡述，愛情並不是誰誰特有的；每個人的看法不一，但很多的基調是一樣的，就像畫畫那樣，要求每個人選顏色的基調一樣，但結果卻是各有風格。很多你不能接受的並不代表別人不能接受，這一分鐘不能理解並不代表一直都不理解。愛情很奇妙，能讓兩個不認識的人最終在一起，並且很多是一生。兩個人的遇見，如果你對對方感興趣，你就會想接下來會發生什麼，如果正好對方的想法和你一樣你們在一起的機率就會無形的增多；但這也不排除外界的影響，比如家族的阻礙——羅密歐與朱麗葉就是最好的證明，明明相愛的兩個人總是會因為種種原因最後不能在一起。這其中還有很多比如相互之間的不信任，很多人的愛情出現背叛之類的事，歸根都是從兩個人之間不信任引發的。以前的社會條件下總是很少發生異地戀之類的問題，現在資訊處於膨脹化的年代，以前的很多不可能都變成事實；有些明明相愛的人總是會出問題，其實並不能怪誰，電子郵件中愛的表達並沒有在臉頰上真實的一吻那樣動人；長距離的浪漫關係通常沒有身邊的浪漫關係那樣更令人滿足。並不是雙方出現了問題，而這就是人性最初的解釋。羅伯特·斯騰伯格認為，三大基石能夠組合成不同型別的愛情。
愛情的第一個基石是親密，包括熱情、理解、交流、支援及分享等特徵。第二個基石是激情，以身體的慾望激起為特徵。激情的形式常常是對性的渴望，但是，從伴侶處得到滿足的任何強烈的情感需要都屬於這一類別。愛的最後一個基石是承諾，包括將自己投身於一份感情的決定及維持感情的努力。在本質上，承諾主要是認知性的，親密是情感性的，而激情是動機性的。愛情關係的“熱度”來自激情，溫暖來自親密，相形之下，承諾所反映的是一個決定，它完全不是情感性的。
二、
每個人都要經歷或多或少的愛情，不能結果如何，但都有開始和過程，我們每個年齡段、每個成長壞境都深入的影響我們的戀愛觀。在此後的生活中也會影響，喜歡什麼樣的型別有來自內心的剖析，但外界的影響也不容忽視。我個人的觀點是最初自己喜歡的什麼都會因為時間壞境的不同而改變，但都會在內心掙扎，那是不是我想要的，都會不停的問自己；自己是不是需要或者是有沒有必要擁有這一段感情。相信很多和我一樣的同齡人也經常這樣掙扎，總是在想我們之間合適嗎，我們之間有可能嗎，在這思考之間我們會失去一些然後得到一些；但不管結果是怎麼樣，我們都會成長、都會把以前想不明白的自然就明白了；兩個人是否會在一起，比如兩個人是否有思想上的交流、是否都互相愛對方這些都很重要，但我個人認為兩個人最重要的是要相互理解、信任與支援。如果每天都用吵架結束談話，都互相覺得對方不理解，雙方都保護自己那所謂的自尊心；最終，無論怎麼相愛的兩個人都會在爭吵與猜疑中失去彼此。欺騙和背叛在我們生活中是不可避免的，並不是所有的欺騙都是惡意的；不論是男人還是女人都沒有必要斤斤計較那偶爾的欺騙，我是說好的欺騙。更沒必要在吵架的時候把那些不快樂的全翻出來說落一遍、這樣無休止的說落，沒有人能夠承受的了，就連莎士比亞都無法承受她老婆天天的暗罵與說落，最後鬱鬱而終；更何況廣大的平常人呢！背叛在很多人看來都是不可容忍的，也包括我，每個人都不希望自己的伴侶背叛自己，可是背叛的事還是天天發生；而最後每個人都有說不完的藉口。在我看來這些都沒有必要，如果不愛了就不愛了，誰也沒有必要在背叛與被背叛中不停的糾纏。
戀愛就像吃辣椒，不吃的時候它總是奇香無比，但真正吃的時候卻辣的你痛不欲生，後悔莫及，發誓永不再吃，然而辣勁剛過，你又對它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你總是在思念與後悔之間遊離，這就是愛情的邏輯。
——《戀愛的人們》羅曼
三、 這門課的一系列觀點，在或多或少上可以較好的影響當代大學生對愛情的看法；也在一定程度上讓能給處於對愛迷茫與掙扎的青年一個方向。更好的去理解愛的含義，懂得理解他人的感受，在這之間並懂得成長要付出的代價。在以後遇到事情上能較好的解決，並儘量給自己留下較少的遺憾。
戀愛心理學14
戀愛心理學是對人的魅力的研究，愛情為什麼會出現在我們身邊，我們在戀愛中應該注意哪些？在對待愛情上到底有什麼訣竅和原則…這些都是戀愛心理學的研究內容。
隨著社會的進步和人們對戀愛進一步的關注，戀愛心理學的“知名度”較以往有了很大提高，很多心理學家和腦科學家通過不斷地研究和考證證明，人體內的多巴胺（dopamine）和血清素(serotonin)等荷爾蒙與愛情有著十分緊密的聯絡。而人類的戀愛思想和行為也不斷地展現在我們的面前，使我們更清楚地認識到愛情的含義，使我們明白在遇到愛情時應保持怎樣的心態，在享受戀愛時要注意哪些行為和細節……通過對這些知識的深人瞭解，我們就能在戀愛的過程中更加了解它的本質，也能更加了解自己，從而在不斷的學習中讓自己的人格魅力得到昇華，並減少戀愛過程中可能會有的痛苦，讓自己在戀愛中佔據主導位置，更好地駕馭愛情，收穫幸福。
無論是在平時酌瑣碎生活中，還是在影視劇的藝術氛圍中，戀愛都隨處可見，甚至從人類起源時，戀愛就已經成為了人們生命中的重要組成部分。
每個人的性格秉性都是不同的，因此每個人對愛情的看法、想法和做法也各不相同。著名人類學家海倫·費舍爾博士非常精通戀愛心理學，他曾經對不同國家、不同年齡和性別、不同種族和信仰的人做過項調查，調查問卷是由多個專案組成的，包括“你是否會在獨處的時候不知不覺想念一個人”、“戀愛會佔據你日常生活多長的時間”等。最終的調查結果顯示，儘管這些人在很多方面都是不同的，但是他們對愛情的態度卻都十分相近，也就是說，他們對待愛情的心理狀態是沒有太大差異的。不僅人類在戀愛這件事上有空前的心理和行為統一性，生物學家對動物的研究結果也顯示：動物中大部分的“戀愛行為”也和人類極其相似。
人們總說“愛情很奇妙，讓人捉摸不透”、“愛個人是一件奇特的事情，它甚至不受控制，就是那麼不知不覺”……或許從科學的角度根本無法詮釋愛情，也不能解釋這種神祕的現象。然而，正是因為它的神祕和重要程度，就更加不能隨意給它個明確的定義。也許我們對愛情理解得還不是非常透徹，但是我們可以在不斷的學習中更加深入地認識愛情的本質。
女人天生感性，在戀愛中也顯得比較脆弱，只有不斷提高時戀愛的認識，掌握好戀愛心理學這門課程，才能真正理解愛情的真諦，做享受愛情的“女神”。
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摘 要：積極心理學是20世紀興起的心理學研究新思潮，是對傳統消極心理學的反思。團體心理輔導是學校心理健康教育的新載體。在積極心理學的視角下，結合大學生戀愛心理特點，對大學生戀愛進行團體心理輔導，能夠提高大學生積極的情感體驗，增強戀愛的主觀幸福感以及促進整個大學生的心理健康教育。
關鍵詞：積極心理學；大學生戀愛；團體心理輔導
一、積極心理學
積極心理學是20世紀興起的一個新的研究領域，它由美國著名心理學家馬丁賽利格曼所倡導，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。積極心理學的研究主要集中在三個方面：一是積極的人格特質，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感，建構未來的樂觀主義態度；三是積極的組織系統，即溫馨的環境、積極向上的團體氛圍、幸福民主的家庭環境等等。
二、團體心理輔導
團體心理輔導從二十世紀九十年代由清華大學的樊富眠教授引入中國，它是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體成員間的人際互動作用，促使成員在交往過程中通過仔細觀察、學習、體驗，從而幫助團體成員認識自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點，本研究認為團體心理輔導是指團體領導者根據團體理論，利用團體動力，通過有目的的團體活動促使成員獲得關注此時此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗，促使成員改進行為，調節情緒。
三、積極心理學與團體輔導結合的可行性
（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導人本主義的思想。積極心理學倡導積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實現。團體心理輔導將挖掘人的潛能，促進成員的發展作為自己的目標。其次兩者都重視預防和發展，積極心理學是塑造積極認知，積極情緒，積極人格。團體心理輔導的重點在於預防，其根本目標是為防止未來問題的發生而提供服務，促進成員形成良好的心理素質，實現社會心理預防。
（二）實際應用的可行性。塞利格曼利用積極心理學進行團體心理輔導實踐研究發現，積極心理干預能夠改善個體的生活滿意度，對非臨床被試的研究發現，積極干預能顯著提高被試的幸福水平並降低抑鬱症[1]。由此可見，以積極心理學為指導的團體輔導能夠有效地改善個體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。
四、積極心理學視角下的大學生戀愛團體心理輔導的開展
（一）積極心理學視角下大學生戀愛團體心理輔導的概念。在團體情境下，運用積極心理治療的理念和技術，通過大學生團體內人際互動，促使成員在溫暖、安全、尊重的團體氛圍下，建立對其戀愛觀的積極認知、感受積極情感體驗、形成積極人際關係，發展積極戀愛行為，培養健康的戀愛交往心態。
（二）如何應用積極心理學思想進行大學生戀愛團體心理輔導。總目標：①瞭解正常的戀愛心理，協助成員認識自己、瞭解異性。②協助成員認知愛情成分，並澄清自己的擇偶條件，建立切實的擇偶標準。③協助成員建立戀愛關係間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。④協助成員理解愛的發展，瞭解階段矛盾，培養健康的戀愛交往心態。⑤協助成員感悟愛是成長，正確掌握失戀時的自我調適之道。⑥協助成員分享愉悅的戀愛關係。
階段性目標：團體形成（成員彼此熟悉、瞭解團體性質、形成團體契約）；進行輔導（運用積極心理學團體心理輔導技術進行輔導）；團體結束（鞏固效果處理情緒）
團體性質：同質的、結構的、發展性團體小組
參加物件：通過招募和麵談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。
團體輔導設計：本次輔導進行6個單元（每週1單元），每次輔導的時間為2h.按照“熱身―活動―分享―總結進行。每個單元的主題分別是：愛的相聚、愛的認知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。
團體活動地點：根據各單元的主題選擇地點。
（三）積極心理學視角下大學生戀愛團體輔導開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學的視角出發，結合團體心理輔導的相關理論，擬探討出一套提高大學生戀愛幸福感的團體輔導方案，不僅擴充套件了大學生戀愛和團體心理輔導的理論內容，而且有助於擴大積極心理理論與技術的應用範圍，為當代大學生塑造積極心態，提升戀愛幸福感提供理論指導。
實踐意義：積極心理學戀愛團體輔導創造了一個模擬真實戀愛的情境，為成員提供了社交的機會，增強了積極情緒體驗，促進了大學生積極人格的塑造。並在同質團體裡，其積極心理學理念更容易被大學生所接受，從而有效的引導大學生形成積極的戀愛觀和人生觀。
（四）積極心理學視角下的大學生戀愛團體輔導的反思和展望。由於現在國內的大學生團體心理輔導，大部分都是對大學生進行人際交往訓練、自信心訓練等的團體輔導，很少有對大學生戀愛進行團體輔導的訓練。而在中國知網上用“積極心理”和“團體心理輔導”兩個關鍵詞進行檢索，積極心理取向的團體心理輔導的研究，只有五篇，其研究內容主要體現在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗等方面，很少有對大學生戀愛進行研究的團體心理輔導。所以在未來，高校應該以積極心理學理論為指導，開展大學生戀愛團體心理輔導，提高大學生戀愛幸福感，促進心理健康教育的全面發展。
[1]李小光，徐婭霞.積極心理學的臨床研究與應用[J].臨床心身疾病雜誌，20xx，14（3）：266-268.
[2]祝楠，王寧霞，魏然.積極心理健康教育在四川震後中學生團體心理輔導中的應用研究[J].中國特殊教育，20xx，5.
