解老師這節課的主內容是快速跑，快速跑在中學體育課是比較常見的一個課題，每一個年段都有快速跑的教學內容，對於快速跑的教授，解老師採用了與眾不同的教學手段。
準備部分，是一系列的體育課堂常規的展示，包括原地三方向轉，原地踏步等，解老師用語言調動學生的興趣，提示學生，引導學生，如“向後轉從哪邊轉？”；原地踏步是課堂常規練習中的一個亮點，”聲音響亮，動作整齊。準備活動，教師利用學過的各種隊形跑熱身，解老師語言生動形象，示範準確到位，學生興趣濃厚，在課的一開始就激發學生的興趣。在基本部分，教師語言調動課堂氣氛，提高學生學練積極性；在教授課的主要內容時，解老師結合差異教學使教學效果更好。
一、培養學生的學習興趣
新課改後，在體育課上教師不是主角，教師扮演的是一個指導者，一個引領者，通過教師的組織教學和語言，調動學生對這節課內容感興趣，讓他們願意去學，願意去練，這點很重要。在課的開始，解老師用了一個遊戲，並參與其中，與學生一起遊戲，一起活動，師生互動，其樂融融；解老師讓學生感到親近，沒有距離，師生關係密切，充分做到了教師是學生的大朋友這一重點。
二、獨特的組織教學
這節快速跑的課，以遊戲為主，解老師利用遊戲貫穿了整個教學過程。在課的開始，準備活動就以遊戲的形式進行，喊數抱團讓學生歡笑不斷，充分起到了熱身作用；基本部分，解老師利用了讓學生最有興趣，最能調動學生學練積極性，活躍課堂氣氛的手段，那就是比賽、接力跑比賽。學生希望在老師眼裏表現突出，用自己的行動證明給老師看，得到老師的表揚，得到大家的歡呼，而接力跑比賽完全具備這些條件，無論何時學生對於接力比賽都充滿熱情，有了這種熱情，才能使整個課堂氣氛顯得活躍，激情洋溢。
三、體育課堂與差異教學的結合
每個學生普遍都存在着差異，不管是身體上，還是在個性上都不一樣。
解老師這節課採用了差異教學，尊重了學生，讓每位學生從不同層面上得到了提高。在進行跑步練習之後，向老師經過觀察，發現男生身體素質明顯比女生好，跑的比女生快。通過精煉的語言引導，向老師組織了學生第二次練習，但是要求與形式都不一樣了，男生依然跑同樣的距離，而女生的距離縮短了，解老師將女生的起跑線向前調整，從而使每位女生都跑了比男生短1米的`距離，因此女生有了很大的獲勝的可能，她們就會更加努力，跑的更加快，爭取贏得勝利，同時，這樣也給了男生很大的“威脅”，男生們需要跑的比以前還要快，想要繼續贏得比賽，只有奮力拼搏。差異教學的結合，很明顯，學生的激情瞬間就被調動了起來，參與比賽的慾望更為強烈。解老師的這節快速跑的課，讓我看到了解老師精煉的語言調動，獨特的個人魅力，以及精湛的駕馭課堂的能力，我從中受益匪淺。
幾點意見：
本節課既要學生掌握快速，又要學生體驗30米快速跑整個過程，跑動有些過多，建議在制定學習目標時應根據學生、教材特點，力圖體現科學性、操作性、適切性。
