冬去春來，氣温的變化導致了很多人的感冒。很多的感冒患者不知道在感冒期間吃什麼水果，有哪些水果是助漲感冒的氣焰，哪些水果是幫助我們克服感冒，進款的痊癒的。那麼下面就讓小編為大家介紹一下感冒了吃什麼水果吧。
1、感冒的概念和病因 2、感冒吃什麼水果好
3、小孩感冒多吃什麼水果好4、孕婦感冒了吃什麼水果好
5、老人感冒吃什麼水果好6、春天感冒了吃什麼水果能好的快
7、夏天感冒了吃什麼水果好8、感冒不能吃什麼水果
感冒的概念和病因
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次。全年皆可發病，冬春季較多。
病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發於病毒感染之後，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細菌。
各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
感冒多吃水果
時下正處於轉季，稍不注意就很容易感冒。雖然感冒是個小病，但感冒後也要被流鼻水、打噴嚏、咽喉痛等不適症狀困擾好幾天。不少感冒發燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。廣東省中醫院臨牀營養科營養師黃英指出，感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質(可以説比正常人更需要補充這些營養物質)，而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。
“至於選擇什麼水果，則可以根據自己的具體情況而定。黃英説，“如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便乾結等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用;如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時，可以吃些性質温熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
那些本身體質虛弱或老年、兒童感冒患者，若擔心直接進食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適，或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇，則可以將水果用熱水燙過再吃，或者用水果來做甜品，比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。
同時，吃水果不但能補充足夠的水分、維生素C和礦物質，其特殊的芳香氣味和果酸還能調整患者的心情，促進患者的食慾，進而促進感冒的康復。
不是所有的説過都是有利於身體的，最重要的是看你怎麼吃、什麼情況下吃、吃多少。尤其是感冒發燒時就要特別注意有些水果是不能吃的哦。不然只會讓你的感冒發燒不見好反而會有加重的可能。
感冒吃什麼水果好
感冒了很痛苦，吃什麼都沒有胃口，鼻塞、頭疼，怎麼能稍微緩解一下呢?有人感冒的時候不想吃飯，就特別想吃水果，可是你知道感冒吃什麼水果好呢?感冒能吃水果嗎?
感冒吃什麼水果好，一旦感冒病菌入侵，身體會顯得虛弱，這時可以通過吃點水果來補充維生素，增強抵抗力。究竟，哪些水果感冒時吃了有助於治癒感冒呢?
感冒吃什麼水果好?
感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。一般風熱感冒適合吃一些涼性，有助於降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。
富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、聖女果。
有人説：水果大多數是屬於性寒涼的，感冒本身就是着涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴重，所以可不能吃水果。
感冒了能吃水果嗎 感冒吃什麼水果好哪
針對這一説法，我們來看看科學家是怎麼説的：諾貝爾獎金獲得者利納期·波林博士曾經寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書，他在裏面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數就可減少45%，患病的天數可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的説法是不成立的。在解決了這個疑問後，我們再來回答另一個問題，那就是，感冒期間吃什麼水果好哪?
一：深色水果效果好
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那麼究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三：你的常識是對的
咱們中國人有一個非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個人都有着豐富的生活經驗。因此，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵禦感冒中還是有着非常不錯的作用。
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴峻時連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。肺熱咳嗽才用雪梨肺虛則不宜食用否則越吃越咳。蕃茄也可以治療咳嗽祛痰的效果奇佳假如有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以試試這個方法。
小孩感冒多吃什麼水果好
很多人認為，水果可以補充維生素C，感冒期間要多吃水果有助於治療，這要視食用什麼水果而定的`，巧用水果調動機體，對治療感冒有很好的療效。水果品種繁多，小孩感冒吃什麼水果好呢?下面就一起來了解一下吧!
草莓、葡萄、梨、蘋果
柑桔類水果
獼猴桃
1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。
2、柑桔類水果
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。
3、獼猴桃
小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒也有一定作用。
注意事項
雖然水果含維生素豐富，能治療感冒，但是有的感冒症狀卻是不能吃水果的，有的水果在感冒期間吃，不但不能協助治療感冒，還有可能加重感冒病情，所以家長們一定要注意了!
孕婦感冒了吃什麼水果好
女性在懷孕期間患上感冒，其實這是一件很常見的事情，此時由於不能吃藥進行病情的緩解，這就需要食療進行病情的緩解，其中水果可以説是一種比較好的緩解病情的方法，下面主要給大家介紹一下孕婦感冒了吃什麼水果好呢?
感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以孕婦感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。一般風熱感冒適合吃一些涼性，有助於降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、檸檬、聖女果。
另外，孕婦感冒時可以把水果加工一下，比如做成冰糖燉梨，對有咳嗽症狀的孕婦有化痰止咳的功效。
1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4、糖煮金桔：將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些温熱食用。
總之，上述主要介紹的就是孕婦患上感冒之後可以吃的一些緩解病情的水果，其實一定要分清自己的是風寒還是風熱感冒，從而對症吃水果進行病情的有效的緩解，除了吃一些水果之外，還需要多多的休息，多多的喝水。
