我們每天外出，都免不了身陷污染之中。灰塵的污染、霧霾的污染、汽車尾氣的污染、建築垃圾的污染等等，讓人防不勝防。人們已經養成了習慣，每天沖涼洗澡、刷牙洗臉，清潔自己的外表，但是有多少人每天能夠靜下來，洗洗心呢?
負面的情緒和業力，就像風中飄下的雪花一樣。人們的身體會處於外境的霧霾之中，自心也會處於心境的“霧霾”之中。霧霾到處都有，你怎麼防?戴口罩，有多大用處?畢竟吃飯和睡覺的時候，不能總是戴着口罩。
病從口入，現在很多食品都帶有毒素，你根本不知道哪些食物是有問題的，但你卻不能不吃東西。心靈的霧霾更是隨時隨地都會出現，我們的心，經常會像被霧霾籠罩一樣，憂心忡忡，悲觀失望。現在我們要做的，不是如何在身心的霧霾中望天興歎，而是在霧霾中好好反省。我們並非束手無策，我們必須要去做一些有益的改變。
不想身處霧霾，就要好好照顧大自然。長久以來，人類對大自然肆無忌憚的'破壞與索取，已經使自然母親傷痕累累。當我們身處霧霾之中，有多少人會去懺悔曾經對自然之母造下的惡業?砍伐森林、傷害野生動物、掠奪自然能源等等惡因，必然會導致人們承受惡果。極端天氣頻發，霧霾揮之不去，傳染疾病此起彼伏，在一次次提醒着人類，要知錯改錯，不要犯錯，要虔誠懺悔，去惡行善，如此才能讓生存環境變得越來越好。
不想內心被霧霾般的負面情緒困擾，就要防止貪、嗔、痴、嫉妒、傲慢等五毒污染我們的內心，五毒十不善會爛在你的心裏，讓你痛苦不堪。人們已經習慣了去埋怨，寧可被傷害，也不願去放下。 比如一個人得罪了你一點點，你就死咬着這些事不放。實際上，人家並沒有受苦受累，你在生氣、悶悶不樂，而他早就忘了。
斤斤計較就是自己傷害自己，更何況去和所有的外境斤斤計較呢?無論哪裏有負面報道了，你都跟着譴責、大罵，無論哪裏有不幸發生了，你都跟着痛苦、煩惱。和所有的負面信息作伴，內心就好像長期處於霧霾之中，沒有晴空萬里的時候，時間久了就會迷惘無助，抑鬱痛苦，無所適從。
僅僅依靠一己之力很難從身心的霧霾中解脱出來。那些能説會道的心理醫生，往往無法治癒自己的心病，將臉貼到鏡子上，就看不見自己的樣子。這個時候，能夠獲得良師益友的幫助，就至關重要了。有福報皈依三寶，在外境心境“霧霾”嚴重的今天，是非常幸福的事情。通過佛法，我們在霧霾中可以清潔身心;通過具德上師的教導與引領，我們能夠一步步走出霧霾，走向身心健康的快樂家園。
走出心靈的霧霾作文650字二打完籃球后，帶着疲乏的身體回去了，和同學一起走在路上。他突然跟我説：“在重慶好久沒看到雲的樣子了。“我沒有説話，沉默着，何止是雲的樣子，連自然的白都很難看得見。
進入小區，空氣中便有一種刺鼻難聞的味道，頭暈。往上走，便又看到了那白煙，一團一團的往上衝，好不”壯觀“，”那是發電的“，爸爸説過“如果不使用它，電從何處來。”又是一陣沉默。我曾經在網上給xxx區的公開信箱寫過信，但至今也沒有回覆。
今天，老師給我們放了柴靜的《穹頂之下》，説實話，看了以後，心中真不是滋味。
進入電梯，看到了一個小孩，應該一歲左右吧，衝我天真的笑了，我回笑了。笑得真不是滋味，那可愛的笑不知以後還能否看見，真可憐，他還不知道自己身在霧霾的“懷抱”裏。不由得記起《穹頂之下》裏的片段，印象最深的一個場景：一羣孩子正在操場上運動玩耍，而他們周圍卻是濃濃的霧霾。
你説的黑是什麼黑，你説的白是什麼白，人們説的天空藍又是什麼，真的不知道，已經忘記了吧!
空氣中的味道什麼?柴靜説：”我以前不知道空氣裏的味道是什麼，但我現在知道了，是錢的味道。“是啊，全是錢，已經讓我們看不清世界了。錢真的很重要嗎?真的大於生命嗎?我們都是同一藍天下的人，為什麼要這樣?為什麼不能停止呢?
沒有電，但我們有陽光，沒有電，只是眼睛看不見。但我們不希望生活在這種世界裏，我們不希望內心被霾污染，我們不希望心靈看不見，我們希望心可以看見這個世界。
救救孩子們吧，也救救我們自己吧。如果可以，説真的，我願意用自己生命的三分之二來換取我們的明天。
