大學聯考在即，一股無形的壓力和緊張情緒讓不少考生和家長的心繃得越來越緊。為此，小編收集到了部分考生、家長和老師，請他們為我們講述如何調整心態、從容迎戰，在考場上正常發揮自己的.水平。大家都過來了解一番，好做出應對。
要求自己別過高
“大學聯考對我來説是很温馨的。”原內黃一高2016屆學生王子瑾説。
王子瑾是去年我省大學聯考文科第一名，她以658分的成績考入北京大學光華管理學院。回憶起一年前的大學聯考經歷，她説最讓她感動的就是父母：“他們平時就很關心我的生活和學習，並沒因大學聯考而刻意做什麼，這讓我少了不少壓力。”
王子瑾説放平心態，輕裝上陣最重要：“臨考前千萬不要過高要求自己。我當時就反覆對自己説‘沒有人每個知識點都會，哪怕有些掌握不熟練的知識也彆着急，要從容、從容’。”
為防止遇到意外狀況，王子瑾説她考前做好了“萬全準備”。“在考前我就把各種證件、文具都整理檢查好，考場上可能遇到的情況也都在腦子裏預演一遍。別小看這個步驟，這樣即使真的發生意外也不會感到慌張。”她説。
保持一顆平常心
“大學聯考沒什麼大不了”，這句“豪言壯語”出自原鄲城一高學生周星星之口。現就讀於清華大學經濟與金融專業的她，在2016年大學聯考會考出683分，成為我省理科第二名。
周星星説，她的大學聯考和高三的其他日子沒什麼區別。“大學聯考前，雖然學校給我們放了假，可是很多同學還會按時到班裏上自習，作息時間和平時完全一樣。”直到6月6日晚上，周星星還在自習室學習。
“‘把大學聯考當成平時的練習’，大學聯考期間要保持一個穩定的心態。”周星星説，一定要保持樂觀、開朗，“既不要過度恐慌，也不要過度自信。大學聯考是面向普通高中生的全國性考試，肯定會讓每個學生都有分可拿，因此不用過分緊張；但是大學聯考也是一場選拔性考試，每年都會有一定的創新，就算平時成績再好，考試時一旦掉以輕心也可能發揮失常。”
