《變形記》中講了一個大山裏的孩子和一個城裏孩子角色的互換。從中的易虎臣就是一位深圳富裕家庭的公子哥，與他互換的吳宗宏則是雲南大山裏的.一名熱愛學習的貧窮人家的孩子。
在互換角色之前，城裏的易虎臣每天都和老師做對，嘲笑同學，不愛上課，卻總愛忙手機，家人對他都無可奈何。而云南大山裏的吳宗宏，每天幫助小孩子煮飯，揹他們過河，幫助家裏採松子掙錢。
互換後，易虎臣來到山裏，他的適應能力真讓人佩服，很快就適應了。不過在山裏易虎臣也遇到了不少麻煩，比如每天吃洋瓜，並且是自己動手，不能每天洗頭。而吳宗宏到城裏學校後就被宿舍的同學欺負。
後來，易虎臣漸漸變了，他對小黑很關心，而且也不愛臭美了。小黑病了，他就煮了他人生中的第一鍋粥給小黑，幫助小黑見到了六年不見的父親...。
臨別時，全校師生都為吳宗憲送行，並舉行了一次捐款。山裏面，易虎臣按理講應該是立即回家，可是他卻捨不得這兒...。
看完後，我深有感觸，我們和易虎臣一樣，依賴父母，沒有吃苦精神，不懂感恩父母，為了滿足物質上的需求而坦然地花去父母的血汗錢。今後我們一定要吃苦耐勞，孝敬父母，為自己的理想而努力。
