吃辣椒胃疼怎么办?有不少人吃辣椒会出现这种问题.大家一起看看怎么缓解!
1、喝牛奶
吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝温热的牛奶。
2、喝温水
吃太辣胃疼的话,可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的作用,不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的。
3、吃酸性食物
在吃过于辛辣食物后出现胃疼,可以尝试吃一些酸性食物,像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等,能帮助缓解吃太辣之后的.胃疼。
4、喝蜂蜜水
甜味是可以干扰辣味的,蜂蜜水是带有甜味的,在饮食过于辛辣导致胃疼后,是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。
5、喝啤酒
辣椒中辣椒素除了溶于油脂,还能溶于酒精,而想要缓解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能较快的解辣。但是一般来说辣得胃疼的情况下,不建议喝啤酒来解辣,酒精对肠胃也是有刺激的,可能会加重胃疼的情况,所以可以换成喝米汤或食醋来缓解,刺激作用小一些。
6、吃水果
吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果,像西瓜、苹果、香蕉等,能帮助解辣,缓解胃疼,建议可以将水果榨成汁饮用,果汁能更快的达到解辣的效果。
7、就医检查
如果在吃了辛辣食物后,出现剧烈的胃疼,采用各种措施都不见好转,要及时的就医进行检查,以免是出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。
养胃食谱1.南瓜花紫菜蛋汤
南瓜花6朵，紫菜1小块，鸡蛋2个，葱、盐、香油适量。南瓜花去心，洗净，紫菜洗干净，入锅煮开，加入南瓜花；鸡蛋打散，放入，加盐搅拌一下。
作用：适宜盛夏季节食用，可消暑去热，开胃养心。
2.山药鸡汤
山药200克，香菇200克，鸡1只，桂圆和红枣适量。山药切片，用水浸泡，鸡切块，其他食材清洗干净；鸡块入锅，小火慢炖，之后再加入山药、香菇、桂圆和红枣，炖至肉烂。
作用：暖胃健脾，补肺益肾。
3.小米南瓜粥
南瓜300克，小米50克，适量冰糖。小米洗净，南瓜削皮洗净切成薄片，一起放到锅里，加水煮，等到要熟时，加入冰糖。最好是能边煮边拌均，口感更好。
作用：南瓜与小米均是养胃的食物，此粥治疗脾胃虚弱、健脾和中、益肾气、清虚热。
4.土豆南瓜汤
土豆200克，南瓜150克，红枣与枸杞适量。土豆和南瓜分别去皮洗净切小丁，枸杞洗净泡发，红枣洗净去核，先将土豆和南瓜丁微微炒一下，再加适量水，开煮，撒入枸杞与红枣，煮至土豆和南瓜酥烂，用勺子压泥。
作用：和胃调中，健脾利湿。
5.生姜茶
生姜一块，切丝，直接用水煮开，可以加些红糖，煮透。
作用：每天早上喝一杯，可以治疗胃寒，暖胃效果是是非常好的。
