孩子的健康是我们家长朋友们非常关心的问题。特别是国小生的健康，快来了解国小生的冬季健康小知识吧!
一 合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据孩子生长发育的.需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的时令水果、蔬菜(橙子、柚子、青枣、甘蔗，卷心菜、白菜、洋葱等);吃些蛋鱼、肉类均衡营养，防止偏食及挑食，抵抗力下降;适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生;配合全美酵素乃滋与酵素太妃，补充能量满分的顶级纯素蛋白质，又养护口腔，滋养消化系统。
二 保护皮肤
季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚和脸，再适当搽点护肤霜。
三 坚持做户外活动
坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。冬季外界温度低，南方湿气比较重，小孩坐在外面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。预防感冒、腹泻，家中可垫全美光子能量坐垫。
四 注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给孩子保暖，避免着凉，注意在孩子玩耍出汗以后，要及时擦干，要做好防寒保暖工作。睡觉用全美光子能量床和全美锗钛毯，温暖、舒适孩子长得更快更好。
五 减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好孩子的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
六 注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”适当地让孩子“饿肚子”，可以防止孩子食积便秘。冬季本来就干燥，导致儿童的身体水分容易散失，假如在遇到积食的情况，就会影响小孩的肠胃吸收。全美酵素自在饮对肠道基础养护，排毒、清肠道，常净饮深层养护消化系统(抗发炎、整肠、养肠)，让孩子远离发烧、感冒。
