如何给宝宝去火？现在正值春季，基本上属于外湿内燥，而且气候还不稳定，宝宝的新陈代谢容易受到干扰，水分也损失的厉害，一旦宝宝体内的水分无法满足宝宝日常活动需要时，就很容易出现很多的上火症状，那我们该如何为宝宝去火呢？
一、春季宝宝上火的典型症状
1、大便干结
宝宝上火时，由于体内缺水而出现大便干结，这也致使体内毒素大量沉积，导致宝宝免疫力下降，还会引发感冒、消化不良等病症，此时为缓解这种情况，可以为宝宝准备一些清热润肠型的饮食，如蜂蜜决明饮，对宝宝来说是很有效果的；
2、口舌生疮
春季的天气多变，宝宝身体的调节功能还不够完善，经常会出现机能失调的情况，宝宝还可能会由于摄入过多的温热性食物引起上火，生出口疮，此时需要及时治疗但不可随意用药，应为宝宝挑选那些对肠道、脾胃有调理功效的儿童药物服用；
二、宝宝去火的方法
1、母乳喂养很重要
母乳营养丰富，还含有很多免疫抗体，因而要鼓励母乳喂养宝宝，从而提高宝宝的呼吸道抵抗力，还应重视膳食的合理平衡，预防宝宝上火；
2、选择适合的配方奶粉
如果是进行人工喂养的宝宝，此时喝的奶粉应在营养专家的指导下结合宝宝自身情况进行选择，此外还要注意多喝白开水；
3、合理添加辅食
随着宝宝的成长，要适时的给宝宝添加辅食了，其实除去母乳外，为宝宝补充一些富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物也可以起到预防上火和便秘的效用；
4、培养良好饮食习惯
宝宝各方面的.营养均衡很重要，不过也要注意培养宝宝爱吃蔬菜与水果的好习惯，主要也是为了富含维生素A和维生素C，从而增强呼吸道免疫力，预防上火；
5、对宝宝零食进行控制
很多宝宝都爱吃零食，宝宝上火的时候请注意不要让宝宝吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的零食；
6、穿衣要适度
这个时节的宝宝穿衣服不要过厚，以免让体内的热量无法散发，从而出现上火迹象；
7、维持适合的温度和湿度
有宝宝的的室内，温度应控制在18～22℃左右，而湿度在55%～60%左右，此外还要注意要经常开窗通风，保持室内空气新鲜；
8、保证睡眠的充足
当宝宝的睡眠质量比较好时，既能促进宝宝的生长发育，也会增强身体的免疫力，有利于宝宝健康；
9、多多进行活动
在春天要经常带宝宝去进行户外活动，促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力；
10、自制药茶
宝宝在上火时水分的补充很重要，此时除了买一些比较放心的成品外，自制也是不错的一种选择，如可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，有良好的预防上火的效果；
