给排水实习报告应该怎么写

我是大一新生
我们去了水厂
污水处理厂
和建筑工地
老师要求写，实习报告
就去了一天
什么都没干
而老师要求写关于给水
排水
和建筑供水的实习报告
和实习日志
应该怎么写写啊
请谁教我一下
就是格式也可以啊
小弟在此拜谢了