实习生重要吗？为什么在实习期间没事情做？

我是进一个机关实习的。【具体单位就不说了】
这个机关的部门一般不接收实习生，因为级别比较高。我是找人进的。
但是每天就是坐着上网，或者看看资料。没有别的.事做，
跟副主任一个办公室，我这个人也不爱说话，不知道怎么沟通，说什么话题、

朋友说实习生就是帮帮小忙的，没大事做

是这样的吗？
我该怎么实习呢？怎么跟这些人交流？
初入社会，觉得好难啊，不知道怎么沟通。