很多求职者在面试的时候，都会出现紧张的情绪，其实面试的时候紧张是很容易导致求职失败的，因此面试的时候，一定要去消除紧张感，那么该怎么消除面试时的紧张感呢，下面我们一起来看看吧。
采取自我暗示的方式能够有效提高面试时的自信心，因此在面试的时候，可以先多做深呼吸，然后在心里对自己说“我一定可以的”、“我能行的”，这样就能在面试的时候，起到了积极的作用，能够更加从容地应对面试。
找到引起面试紧张的原因
2面试的时候，容易紧张一定存在原因，那么就应该先把面试紧张的原因找出来，这样才能对症下药。认真分析自己为什么会紧张，是因为太过重视这次面试结果了，还是对自己缺乏自信，找到原因后，就可以根据原因调整自己。
把面试紧张的情绪说出来3面试时，如果无法避免紧张情绪的产生，那么不如正视它，主动把你的紧张情绪说出来，比如跟面试官说此时我非常紧张，还请见谅，这样面试官反而能够去理解你，更能被你的坦诚所打动。
面试过程中注意控制谈话节奏4面试的时候，讲话如果太快的话，很容易产生紧张感，因此面试过程中应该注意控制谈话节奏，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。另外，还要记住讲话速度过慢的话，会让人觉得缺乏激情，气氛沉闷，也会使人生厌。
尝试多种方法让自己放松5发现自己紧张的的时候，应该尝试多种方法来让自己放松，比如看一点小段子，比如深呼吸，比如看一些笑话，总之能够让自己转移注意力，并且能够放松的方法都可以，这样就能克服面试的时候出现怯场的心理了。
正确对待面试中的失误6有些人在面试的时候，一旦出现失误就会变得十分紧张，其实面试的时候出现失误是很正常的，这个时候不应该紧张，而是应该从容地应对，想办法弥补已经造成的失误。
不要追求完美7追求完美的人更容易在面试的时候，出现紧张的情绪，要知道，在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的'。所以只要能够真实地把自己的想法说出来，就已经算是完美了。
调整面试心态8面试的时候，树立信心，不要紧张，放开放松，就一定能够面试成功的，要知道心态决定胜负，有好的心态就一定能够在面试的时候胜出，所以平常一定要提高自己的心理素质，保持良好的心态。
/写在最后/
想要在面试的时候不紧张，那么就不要把面试的结果看得太重，看淡结果，才能拥有良好的心态。
