如果你是学校广播站的主持人，肯定会知道广播前一般都会预先准备好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，广播稿应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的情感电台广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
情感电台广播稿1
xx：欢迎大家收听我们的节目。今天晚上再次回到我们的音乐空间的时候是星期五，每个人都结束了一周繁忙的工作，生活也变的放松了，情绪也变的松驰了。我们继续来有一个用吉他来做交通工具的聚会。今天来的除了xx之外，还有两位新的朋友来到直播间，一位是我们的王凡瑞，这是一个新的名字，可是在中国歌曲的排行榜上他的名字曾经拿过亚军，我想有过公认的名字也许会比较好记吧，和大家打个招呼。
嘉宾：大家好，我是王凡瑞。
xx：听说这个周末你过得比较累，好象一天都在忙。
嘉宾：对着镜头和话筒一直这样，用我的话说就是媒体人生。
xx：每天十几小时，对一个人单一的诉说，你觉得这对周末生活来说，真实的感觉是怎么样的？
嘉宾：我觉得忙是挺充实的一件事，但是我觉得有的时候忙是不同的方式，有人忙会带来乐趣，而有的人忙会带来苦恼。
xx：有时候都倾向于封闭的状态？
嘉宾：人是有不同欲望的。
xx：男孩子需要在生活中转移注意力的那些人，今天晚上可以跟你有相同的心情。另外一位是虞洋。
嘉宾：大家好，我是虞洋。
xx：他的名字非常好记，但是如果有一个标志性就更好了，我记得有一首喜欢的歌，孙燕姿的《完美一天》，你说那是我写的，我突然感觉一个陌生的人一下子就跟你靠近很多。
嘉宾：这就是音乐的力量。
xx：两位一起来到我们的音乐当中一起过周末。
嘉宾：希望度过完美的周末。
xx：这好象也是周末对彼此朋友的祝福一样，再靠近一点，不要感觉到劳累。如果没有音乐的话，大家会感到很孤独。虞洋有一首歌很适合周末的氛围，喜欢吉他的男孩子会是从什么途径，是看电视还是从身边的朋友？
嘉宾：我觉得它是很温暖和轻松的乐器，你在任何一个地方都可以弹奏，吉他是青年人比较喜欢的音乐。
xx：你是从多大开始喜欢的？
嘉宾：我上大学的时候。
xx：是谁教你的？
嘉宾：我自学的。
xx：虞洋是什么时候学的吉他？
嘉宾：92年。
嘉宾：他现在是吉他的代言人。
嘉宾：谈不上代言人，大家都很熟悉。
xx：接下来有一个人要弹吉他了，大家竖起耳朵。
xx：现在有一个调查，再普通的人都有15分钟的成名机会。
嘉宾：我觉得弹吉他是生活的一种经历，并且是释放自己情绪的方式。
嘉宾：我给大家唱一首《新的夜晚》。
音乐
xx：你不是说从前做过摇滚，但我觉得你和摇滚差十万八千里。
嘉宾：我到现在还是喜欢摇滚乐的一些东西，到现在我一直觉得有摇滚的东西影响着我的生活，我的形式并不是摇滚的形式，但有一些东西很像，比如真实的东西。
xx：平凡的生活也不能把我击垮。
9832：吉他王子好棒。
嘉宾：要有美女的话我倒是挺愿意当王子的。
xx：不过我觉得，在把一个人夸成王子，基本上那个人是把自己幻想成公主的，因为男生很难说男生是王子。
嘉宾：我当不了王子。
3227：你相信吗？人一般学吉他的时候，是先学古典的，都有一个代表的古典曲目。
嘉宾：我不光是没弹过古典，我连民谣都没有弹过，我是从摇滚开始弹的。
xx：他的吉他声是从咆哮开始的，另外一位是我们的王凡瑞。
嘉宾：我唱一首表达爱情的歌，《海》。
音乐
xx：这首歌让我看到天蓝色。
9069：王凡瑞是不是穿是一件蓝紫色的毛衣，他的声音他的音乐就像这毛衣一样。
xx：我觉得很奇怪有一些朋友，他们就像是占卜的神仙一样。
嘉宾：音乐会给人画面感。
xx：你让他们如此地靠近和欣赏。
嘉宾：我觉得摇滚不摇滚只是一种生活的方式，什么叫摇滚？想摇滚就摇滚，不想摇滚就不摇滚。
嘉宾：摇滚就是我想摇的时候就摇，想滚的时候就滚。
xx：它是心灵旋律上的自由。如果发现这是你想要的就可以做，如果这不是你想要的就可以不做。今天的两位嘉宾，有朋友曾经在别的途径认识他们，欣赏过他们，还好他们在您的期待中如约降临了。现在有很多喜欢听吉他的朋友在听节目，要问问两位喜欢什么风格？
嘉宾：我主要是弹民谣吉他。
xx：趁着现在赶快弹一首吧。
嘉宾：这首歌叫《爱》，比较残酷的一首歌，是我以前不敢唱的。
音乐
7987：现在在开车，正在听你们的节目。
4674：有这样的歌声伴着我回家，真是很感动。
嘉宾：我希望我们的节目把音乐带给更多的人。
8367：会弹JustinTimberlake的《天堂之泪》吗？
嘉宾：我曾经弹过，现在已经完全记不清了。
1902：有没有物美价廉的琴？
嘉宾：雅马哈的吉他很物美价廉，它的琴并不是太贵，性价比非常好，我觉得木吉他还是得自己去挑，每一把的声音都不一样。
xx：踢球怎么样？
嘉宾：是个伟大的运动。
嘉宾：这首歌叫《生活再继续》。
音乐
xx：唱得很好听。会不会两位都没有谈恋爱的缘故唱情歌会很专注？
嘉宾：我有。
嘉宾：我也有。
xx：我是一个猜测力极低的主持人。有朋友说音乐是今天语言变调的表达。
嘉宾：摇滚乐我喜欢英国的唱片，他们的音乐都属于很唯美的，但在英国属于摇滚乐队，摇滚不一定要喊，它是一种内在的东西。
嘉宾：音乐是感觉，摇滚也是感觉，只要你感觉舒服就对了。
嘉宾：我唱一首《天亮了，天又黑了》。
音乐
xx：很多是一宿舍的人在听你的节目，然后再发短信。
4471：你的歌声让我重新抹去了我那把老吉他上的灰尘。
嘉宾：我觉得这是音乐带来的一种享受。
xx：今天晚上我们只有三分钟的时间了，我们两个随便唱点什么跟他们再见。
嘉宾：《时间一枪打在我身上》，在今晚的音乐声我们就再会了。
音乐
情感电台广播稿2
你总是悄无声息地出现在我的世界里，带给我意想不到的惊喜，但你有时又悄无声息的消失，却让我难以忘记，像永不磨灭的番号，也许那就是我们青涩而懵懂的爱情吧 是的，恋爱的感觉总是让人觉得幸福。
青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
当你寂寞的时候，总有那么一个人陪在你身边和你一起驱走夜的寒，当你和你的他吵架时，总会有一个人和你一起抱怨。你会感谢上苍他始终在你身边，那就是你的朋友你的闺蜜。
【女】谈到纳兰容若，我首先想到的是他那首《长相思》。山一程,水一程,身向榆关那畔行,夜深千帐灯。 风一更,雪一更,聒碎乡心梦不成,故园无此声。这首词总是扣动着我的心弦。这是一首描写边塞军旅途中思乡寄情的佳作。天涯羁旅最易引起共鸣的是那“山一程，水一程”的身漂异乡、梦回家园的意境，信手拈来不显雕琢，难怪王国维评价“容若词自然真切”。这首词更可贵的是缠绵而不颓废，柔情之中露出男儿镇守边塞的慷慨报国之志。
【男】纳兰容若本名性德，容若是他的字，出身名门，其父是康朝名臣纳兰明珠。纳兰容若天资过人，精通经史，擅书道，工丹青，又善骑射，文武全才。纳兰容若十七岁入太学读书，十八岁中举人，二十二岁进殿考进士，成绩优异，康熙皇帝授他三等侍卫官职，后升为二等，最后升为一等。在当时，纳兰容若是人人羡慕的旷世奇才。作为当时康熙身边的御前侍卫，随康熙游历四方，和唱诗词，深得皇上器重。
【女】是的，他自身有着不同于一般满清贵族纨绔子弟的远大理想和高尚人格。在交友上，纳兰性德最突出的特点是其所交“皆一时俊异，于世所称落落难合者”。
【男】我一直很喜爱这首词，今古河山无定据，画角声中，牧马频来去。满目荒凉谁可语？西风吹老丹枫树。从来幽怨应无数？铁马金戈，青冢黄昏路。一往情深深几许？深山夕照深秋雨。
【女】可人无完人，纳兰容若的一生得到了常人所没有的富贵与地位，但他失去的远远比他所得到的来得重要。纳兰容若少年之时恋上了某位女子，可惜后来这位女子被诏入宫中作康熙妃嫔，天子夺了心中所爱，作为殿下之臣又能如何？古代婚姻大事乃父母之命，纳兰容若在十七岁时与卢氏成亲，刚开始的时候还没走出恋人入宫的阴影，后来相处之下渐生情愫，少年夫妻恩爱不在话下。
【男】难怪，自古诗人、词人大都是感情中人，受到如此沉重的精神打击，他对名气、地位、富贵肯定更无心一顾。
【男】可惜这位伟大的词人英年早逝啊，但他用毕生经历创作的词总集的《纳兰词》是纳兰容若，当时的文人学士俱有高度评价，在民间“家家争唱”，有很高的社会地位。在当代，有不少评论指纳兰词“思想境界不高”之类的话，纳兰容若的词多以抒发友情与爱情，没有描写祖国河山如何美好，也没有描写民间百姓如何疾苦。“纳兰容若以自然之眼观物，以自然之舌言情。此初入中原，未染汉人风气，故能真切如此。北宋以来，一人而已。
【女】翻阅《纳兰词》满目皆是愁、恨、泪、惆怅、断肠??单是一个“愁”字也用了九十多次，而每一个“愁”字在不同的词中意思也不同。比如说他怀念亡妻的这首词，晶帘一
片伤心白，云鬟香雾成遥隔。无语问添衣，桐阴月已西。
去年秋，如何泪欲流。妻子刚逝，从此天人永隔，此后没有人再为我添置寒衣，没有人予我温柔牵挂。
【男】被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。蛮喜欢“当时只道是寻常”这句，平淡中带着无形的痛。西风吹来，片片黄叶落下，何其萧索落寞，思绪回到了过去。
【女】其诗词“纳兰词”在清代以至整个中国词坛上都享有很高的声誉，在中国文学史上也占有光彩夺目的一席。他生活于满汉融合时期，其贵族家庭兴衰具有关联于王朝国事的典型性。虽侍从帝王，却向往经历平淡。
【男】王国维论及纳兰容若时说：“纳兰容若以自然之眼观物，以自然之舌言情。此初入中原未染汉人风气，故能真切如此。北宋以来，一人而已。”不仅概括了他的个人风格，而且指出了他在中国词坛上的历史地位。
情感电台广播稿3
对于结婚来说，“温柔”这种品质便更重要了。
婚姻为何是爱情的坟墓，大概婚后的日子实在琐碎，两个人本来棱角分明的性子，都要交给柴米油盐的日子去磨，难免一地鸡毛。
在很多个剑拔弩张的时刻，若有人体贴地给双方间那根绷紧的弦松绑，便很好化险为夷，避开了关系急转直下。
毕竟，轻易挥舞着情绪的刀子伤人的人，总是会制造芥蒂的——但温柔的人，恰好可以把芥蒂化解了，可以让两个人平心静气，好好梳理。
情感电台广播稿4
爱情是年轻的时候在四楼的窗户，等待了三个小时的夕阳终于出现在后面，一分钟消失在视线中。然后每次擦肩后都不敢回头。爱是在家中黑暗中的突然亲吻，嘴唇上的柔软触感，呼吸急促，不眠之夜。爱是人用手指触摸皮肤时从内心发出的满足感，而眼泪则从眼角滴下。爱情在暮色中转变，但回首过去，过去已经改变了。爱是举起疤痕手臂上的碎片，随着时间的流逝逐渐消失，但总能看到痕迹。爱是你在我身体最深处的部分，激情是淹没颤抖的欲望。爱情是晚上点燃的香烟，在记忆的迷雾中，难以挥舞着一双清澈的眼睛。爱是温暖的血液流淌在痛苦的`中心，难以自拔。爱是当我走近你，看着你，说，嘿，你知道，我爱你，你爱我吗？
爱情的样子在生命的河流里是那些突然跃上河面的银色闪烁的鱼，我们站在岸边不断观望，一次又一次的跃动闪亮又失去，河水奔腾汹涌。爱情是夜空中那彼岸突然升起的烟花，大朵大朵，繁华落尽。只留下无尽的冰冷夜空去怀念那曾经有过的一场盛大而短促的绽放。爱情是兵荒马乱中，我只看见你的样子，只听见你的声音，只知道你在哪里。爱情是我告诉你我爱你，而你愿意知道你是否爱着我。
爱情也许是一个人的事情吧，我把我的整个生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深渊。爱情其实就是一个人的事吧，杜拉斯说：除非很爱很爱一个男人，否则所有男人都是无法忍受的。那么爱情就是一个人对另外一个人无声的忍耐，在未知的未来面前我们始终无所适从。记得在五月的时候一个人去看樱花，风吹过满树粉白的花瓣飘散，想起圣经里的话：”爱如捕风”。而那一刻我们唯一能抓住的只是风中已经失去生命的细小花瓣。
爱情是我可以遇见你，然后陪你走上一段。看你睡着时婴儿一样单纯的表情和嘴角温情的弧线。可以为你系上衬衫的扣子送你出门，可以给你点上一支烟放在你的唇间，把头埋在你的颈窝里感觉你皮肤下血管跳动的温度，可以在夜晚牵着你的手去看那一场突如其来彼岸的烟花。然后放心的看你离开我，走向远方，再不回首。然后我才可以离开，用我的整个生命去遗忘你。然后也许在梦里看见纯白的婚纱和钻石，樱花树下粉白花瓣中你给我承诺，然后梦醒来，空荡的房间里只有我，然后喝下床头摆着的冰水，在划过喉咙的窒息感中泪流满面。
情感电台广播稿5
世界真的很小很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大很大，好像一转身，就不知道谁会消失星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事 北京时间23:00整，感谢您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈【情缘世界】昔时，人群中，我看见你；今日，我看见你，在人群中??我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，
怎么会变为日后两两相忘的冷漠。或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。 其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。 在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。 醒来时，我尚年少，你未老 爱，不过是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人， 别犹豫，因为，每一个今天都是你余生的第一天 不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口， 属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。 情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴。
下周同一时间我们再会心情，预祝大家周末愉快，再见！
情感电台广播稿6
世间所有的相遇都是久别重逢，所有的离别都是为了更好的相遇-题记。
悄悄是别离的笙箫，曾觉得毕业是那样遥遥无期，曾觉得我们可以一直陪伴在对方的左右，曾觉得我们可以一直单纯的嬉笑打闹，曾觉得……却在晃眼间猛然发觉美好的大学时光即将划上句点，还来不及感慨，离别的箫歌已然在那个夏天悄然奏起。梧桐树上三更雨，叶叶声声是离别。就到毕业典礼，多少曾经花前月下的恋人会在今天过后天各一方?多少好友知己会在今天过后天涯比邻?又有多少同学在今天过后今生再难相见?是离愁，别是一番滋味上心头，心底一丝淡淡的感伤蔓延过心间。风吹雨成花，时间追不上白马……我们说过不分离，要一直一直在一起……齐唱着这首《时间煮雨》，泪水悄悄的打湿了衣襟，不管如何不舍，我们最后都在这个夏天互道珍重，挥手惜别。
佛说前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，那我是何等的幸运能得到你的垂青，那个坏坏的男生可以对所有人冷漠却唯独给了我倾世的温柔。你骑着单车，我坐在后面，穿梭过校园的各个林荫小道，城镇的条条大街小巷也都停留过我们的身影，曾经羡慕了多少人啊。都说初恋不仅仅是美好，更多的还是泪水和忧伤，在一起快3年，你把我呵护宠爱的像个孩子，但期间也发生过很多激烈的吵闹，最后一次分手我像是下了决心又像是孩子似的赌气，不管你怎么寻找怎么联系，都不再理你。(那个夏天后我们再没相见，天各一方，各自安好，后记。)
我们都明白，我们都很好，我们都没错，但是青春里我们可能都太过于倔强，如果能再多一点包容，再多一点理解，再多一点坚持，也许可以书写一种全然不同的结局。但也许正是因为带点遗憾才更显凄美吧!故事终究会结局，如今你早已为人父，为人夫。张爱玲曾说：“因为爱过，所以慈悲;因为懂得所以宽容。”岁月的淋洗下，我也早已不是那个霸道的小女生，爱过方知情深，罪过方知酒浓，让我更加懂得如何爱自己，如何爱别人。我很感激你，谢谢你出现在我的青春里，给过我青春里最美的回忆，给过我如父如兄的疼爱。四季轮回，一年一夏。那个夏天，离别后，河边依旧斜阳倒映，古道旁边依旧芳草萋萋，头顶天空依旧风云变幻。生命中有些人来到你的人生就是只为上一课，教会你一些东西然后离开。红尘缥缈，聚散随缘，走过的都是风景，流下的亦是人生。离别会让更深的友谊更深，更浅的交情更浅;岁月就像一坛陈年的佳酿，越久越是香醇。书香缄默里絮絮的诉说着别后的又一个夏天。
白落梅说：世间所有的相遇都是久别重逢，我却希望所有的离别都是为了更好的相遇，因为明白很多人其实只要分别有可能今生便再难相见，所以才会更加的珍惜。离别后的那个夏天，我们各自有自己的人生目标，各自有各自的生活轨迹，只愿大家都安好，在某天的再次遇见都可以淡定如花的说一声：好久不见。
情感电台广播稿7
那时候她正不堪，父亲去世，事业受挫，婚姻破裂，人生的不幸赶着趟儿地朝她砸过来，她疲于应付，心力交瘁，整个世界在她眼里尽失颜色。每天晚上，一个人走向冰冷的家，她的腿沉得迈不动步，有好几次，她都想从楼梯上滚下来，她觉得自己真的撑不住了。
好在，她还年轻，人又长得一朵花似的漂亮而妩媚。离婚不久，就有单位的大姐要给她牵红线。她并不推辞，这也许是能缓解她的困境的最俗但也最实际的法子。她只有两个条件，一人要实在，二要有经济基础，其它都可以放宽。她再也不愿经受那样的飘摇动荡，只想要一个安稳的家。就认识了他，一家公司的老总，车房兼备，前妻病故，人黑且胖，长她20岁。第一次见面，她开口就问，你还能生孩子吗?对方一愣，旋即便涨红了脸，两只手局促地搓了好一会儿，才讷讷地回答：那……那……能吧……话未说完，汗已顺着脸颊流了下来。她之所以这样问他，是因为知道他们年龄悬殊太大，有个孩子以后家庭才能稳定。却没想到他这个久经商场的老将，居然会像个小男生一样，如此羞涩紧张。她当下断定，这个男人虽老，却敦厚朴实，是个靠得住的人。
他有她要的安稳富足的生活，她有他要的才情美貌，双方各取所需，就结了婚。与爱情无关的婚姻，日子波澜不惊。她不再出去工作，在家里尽着一个妻子应尽的责任，每天照着菜谱为他做不重样的饭菜，把家里打扫得纤尘不染，提醒他吃药，陪他去散步。他也宠着她，为她家翻新了房子，送她小弟读最好的大学，还以她的名义在她老家投资办了一个厂。她接受他对她的好，却对他爱不起来。像所有相敬如宾的夫妻一样，他们只是搭伴过日子的伙伴而已。她的心像一座小小的城堡，从不曾为他开启过。
那天和平时没什么不同，北方的初夏阳光灿烂，微风轻拂，她躺在柔软的床上好梦正酣。突然，床开始摇晃，她从梦中惊醒，头一阵眩晕，紧接着就看见天花板上的灯在猛烈晃动。她心里一惊，马上意识到：地震了!她从床上跳下来，穿着睡衣，赤脚就往外跑。楼梯上已经聚满了往外跑的人，她随着人群往下跑，跑了两层，忽然想起没拿手机，又返回去，抓起手机，一边往外跑一边拨他的电话。打不通，手机没有信号。她的心一下子提到嗓子眼，一下子又沉到无底的深渊，固执地一遍遍拨下去，仍然没有信号，又打他办公室里的电话，始终是占线的忙音。楼下的广场上也聚满了人，手机仍然不通。她忽然想到，这个时候，固定电话可能会好一些。她马上又飞快地跑回去，楼道里空无一人，整幢楼还在轻微地摇晃。不敢走电梯，她一个一个台阶往18楼爬，头上不断地冒冷汗，腿在发软，到最后，她几乎是手脚并用爬回家的。
家里的电话正在疯狂地响，她扑过去，一把拎起来，就听到他在那头喊：丫头，你没事儿吧?别怕，我马上回去，你赶快下楼，跑到安全的地方……她握着话筒，泪流满面，嘴唇颤动，一时竟说不出话。好久，她才哇地哭出来，连哭连骂歇斯底里地喊：你这个死人，你在哪里?地震了，地震了你知道吗?我知道，我知道，我马上回去……宝贝儿，不怕，有我在，没事儿的，快走吧……电话那头，他的声音异常温柔。然后，不等她再说什么，他就果断地挂断了电话。她跌跌撞撞地往下跑，跑出楼道，跑出小区，跑到大街上，一直往他的公司跑。街上涌满了恐慌的人们，她什么也不顾了，摔倒了，又迅速爬起来，继续跑。直到撞到一个人怀里，抬头看，竟是他。他一把把这个头发散乱满脸泪水的女人紧紧地拥进怀里，急促地问：吓着了吧?不怕，我们在一起了，不怕，乖……泪，顺着他的脸颊滑下来，一直流到她的嘴里。她第一次感觉，这个人，这个怀抱，对她那么重要。
事后才知道，那天，他们的城市只是发生了轻微的地震。那天晚上两个人相拥看电视上的新闻，唏嘘不已。他为她清洗着膝盖上的伤口，埋怨她，怎么不在原地等着他回来。她只笑，并不回答。她想起了《倾城之恋》里的范柳原和白流苏，一个城市的陷落成全了他们的爱情。而她，也因为这场地震，才明白，原来在自己心里，是那么爱他。
情感电台广播稿8
他从不说爱你，却给了你全部
网上总少不了这样的视频和段子：让爸爸一个人带娃，可能会收到很多惊吓。 笑过之后，也不免想起，我们孩提时代的记忆中，总少不了父亲的身影。也许是闪烁不定的灯光中，那高高仰起的头；也许是扶着自行车后座，又悄悄放开的手。 我们哭泣时，父亲或许不能...
没有好好浪过的姑娘，驾驭不了后半生
-01-没好好浪过的姑娘，驾驭不了后半生 身边的一个女孩子，工作不错，人看着也乖巧，可几年都没有恋爱了。她的朋友们都为她着急，问我有没有合适的对象，我当着姑娘的面跟她们说：你们介绍的人，都不是她想找的人。她可不喜欢你们介绍的那些男人。 姑娘听...
深情不及久伴，厚爱无需多言
张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》曾这样写道：娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。 这样看来似乎得不到的才是最好的，其实不然，只有得到了才能在一...
爸爸，我爱你
于世界而言，爸爸是一个凡人；但于我而言，他是英雄 前不久，重温《七号房的礼物》时，又看到那句话："即使我一无所有，也要给你世间最美。" 在这个世界上只有一个男人，他不会因为你的任性而远离你，不会因为你犯错而指责你，他可以原谅你身上的所有缺点...
好的关系，都有距离感
《欢乐颂》中，有一段关关和安迪的对话，是邱莹莹被打以后，关关问：他们现在可怎么办啊？ 安迪说：小邱和应勤的事情，我认为我们可以适当的提醒，但是不能干涉，朋友之间，要懂得尊重别人的价值观，只有在最困难的时候再伸出援手。关关问：那看着莹莹走错...
结婚要小心，离婚要恭喜
离婚是一件很可爱的事儿。 就像两个人各怀心事的面对面吃火锅，彼此承让，丸子起起伏伏，绿叶菜起起伏伏，肉片起起伏伏，但是你们都不想从锅里夹菜，客气的推让。其实你惦念麻辣香锅，他惦念一品生煎，最后僵持不下，终于有一个人先张口，对方一愣，然后两...
三观不同的人在一起，究竟有多累？
我们经常说，交朋友、找伴侣一定要三观相合。因为，和三观不同的人在一起，真的太累了。 01. 你跟他们分享快乐，他们反而觉得你在显摆。 你兴致勃勃向他讲述旅途中好玩的事儿，他们说还不如在家躺着舒服。 你看了一本好书想要和他分享，他们却说装什么文艺...
有些人，说了再见就再难相见
算一算，我们已经有三年没见面了。从你走之后，就再也没见过。 以前我一直都想不通，为什么曾经亲密无间的两个人，会突然之间就断了联系，好像我们从来都没有出现在对方的世界里一样。但是后来，我慢慢就释怀了，因为我发现了，有些事情是不需要想的，它只...
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长大后，我们都成了普通人
1. 国中时，有个命题作文叫作《20年后的我》。 你肯定也写过类似的作文，稚嫩的笔尖，涂抹着未来的光景，写着满满的期待，相信自己长大后可以叱诧风云，成为改变世界的那个人。 班上有个女生，写自己攻破了艾滋病毒，获得诺贝尔医学奖，穿着一身旗袍发表纯...
今天起，我只在乎对我好的人
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情感电台广播稿9
我们常常把爱挂在嘴边，总是各种爱说个不停，可是自己有没有真正的思考过爱是什么?也许你谈过很多次恋爱，也许你喜欢的人很多，但你爱的人却很少，或者你从来都没有体会过爱是什么滋味。
那种经历就如同你因为天冷端给他一杯奶茶，他却转身把奶茶递给了他喜欢的人，你把你认为最好的东西捧到他面前，他却只想着把这些送给他喜欢的人。
情感总是让我们陷入一种不可得的困境，喜欢自己的人不愿搭理，不喜欢自己的人却思之如狂。
爱情就像食物链一样，你喜欢我，我喜欢他，他却喜欢她，就这样周而复始，难以均衡。
所以“我喜欢你而你恰好也喜欢着我”的感情才总是令人艳羡不已。
不被喜欢并不会很难过，我们可以说服自己勉强接受，但当我们看到自己喜欢的人对另一个人好时又不由得难过失落。
爱情就像一条生物链，你以我对待你的方式对待别人，才是最悲伤的剧情。
我曾经陪小侄女看过《大鱼海棠》。
电影里为了让“鲲”回到人间，椿奋不顾身，不惜伤害自己，颠覆整个世界，只为了爱的人能够活下来，去到他想去的地方。
电影里的湫却为了把椿送去她爱的人的身边，拿出整条生命交换。
那种从始至终没有提一句的爱，却愿意交换一切，自始至终从未得到过却也从未后悔过的爱情。
湫爱着椿，椿却爱着鲲。
你有爱过一个人吗?
我想你会说有过，那么你有因为爱一个人倾尽所有的去努力过吗?
我想很多人会沉默，那么我们再回到第一个问题“你真的有爱过一个人吗?”
现在的人很容易说出我爱你，却很难付出，甚至很多人连让对方知道都不敢。
我们会在爱里计算得失，会在选择开始爱一个人前考虑我们会有结果吗?我们能跨过地域的限制吗?他适合我吗?最后在一系列的怀疑过后，随着时间不了了之。
能够勇敢爱的人实在不多了，我们会在爱里蹑手蹑脚害怕得不到回应得不到回报，害怕伤害。
其实爱很简单，不过就是，送那个人去他想去的地方，不问值不值得，也不问结果。
如果恰好幸运，你选择的是我，我陪你同路，如果不行，那我也倾其所有送你一程。
最近朋友圈被那个到处追着脆鹅跑的台湾老爷爷刷屏了，孙女说爷爷年轻时候是军人，是个非常大男子主义的人。
可是我们却看到视频里脆鹅想出去烫头发，老爷爷不高兴说“你要在家陪我”，脆鹅无奈说“我就去一会儿就回来”，老爷爷板着脸说“去了你就不要回来了”，过了一会没声音了却害怕了，气场全无的喊了声“你给我回来”，结果发现人已经走了，然后认输赶紧穿上鞋子去找脆鹅。
真的好温暖，这是我看完的第一感受。
我想爱情是种比赛，每个人都会输给一个人一辈子。
最好的爱情就是，假如明天是世界末日或者明天是人生的最后一天，我也想对你说一句“这辈子，能输给你，真好!”
真正爱你的人都是那些情不自禁输给你的人没有较真，没有不甘。
不会和你争得不相上下，不会冷眼看着你站在一边被气哭。
而是看到你难过就忍不住举手投降了，一生傲骨看着你在我面前耀武扬威，可还是想摸摸你的头说。
“我不是输给爱情，我是输给你。”
年轻就要勇敢的爱，如果你爱他，就要懂得，我爱你，但你是自由的，深情却不纠缠。
假如你爱的同样是我，那是我一生最大的幸运，假如不是，我也愿你好，即使后来你与我全然无关。
就像《暖人》的歌词。
做一个愿意为你奋不顾身的人，用寥寥半生，疼一个人，倾一座城。
如果你快乐，我不介意就一个人，守护你好像温暖的路人。
情感电台广播稿10
欢迎光临飞跃调频网络电台，走进音乐心情风筝，冲出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下烦琐的心情，给漂泊的心一个停泊的港湾。---你永远的家。
大家好，我是哆哆，是个在很多场合下喜欢把自己称为孩子，拒绝长大的孩子。在永恒的羽翼的签名档中的那句话，只有快活的，天真的，没心没肺的孩子才能飞。我是多么地喜欢这句话。现在的我处身于世界的另一个角落，在另一段时间中生活，我习惯了在天亮的时候跟很多人道再见，说晚安。现在你那里天黑了么，还是天快要亮了呢。
刚上飞跃网的时候，每次打开论坛，都能听到红色女孩那熟悉的声音。在不可思议中，我不敢相信出现在这里的下一个声音会是我的。听到录制的时候电脑里传出来的陌生声音，我恐惧，我不知道这声音你们是否会喜欢，更不晓得能否打动你们的心。很多人说过我的声音象个孩子，那就让我这个孩子带你们走进第一期的飞跃网络电台。
（音乐——）
每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾走过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失，相逢的人相逢…… 今天的音乐心情风筝和你一起来追忆似水流年。让我们的音乐带着你飞向记忆的每个角落。
（杨柳）
这歌是在一个朋友的空间里面发现 的，第一次听就被震撼了。这是这样的一种忧伤，总在不经意间拨动你的记忆之弦
曾经有个很好的朋友，一直以来我把她当作自己大学里最值得依赖的人，我们会一起出去吃饭，逛街。我会在每次等她的时候把手机里的游戏打通关。如今，因为种种原因，我们变成了最熟悉的陌生人…这首歌虽然听起来伤感，但却值得一辈子收藏……
（current）
这首歌来自吉田亚纪子，从头到尾没有一句歌词，但透过她天籁般悠扬起伏的浅吟低唱，你的心灵仿佛被刺穿那些写过的日记 ，那些听过的歌曲，那些录满青春的文字，那些代表过去的无数的情感，那些讲不清楚、说不明白的东西，因为我的追忆，诉述着我的怀念……
（颓废）
人在生活中总会有颓废的一段时间，或许是因为亲人的离去，爱人的离开，事业的不顺，朋友的吵闹。但也只是一段时间的，生活还得过，路还得走，明天也有很多事要做。颓废的滋味，尝试了才知道，好苦！！最好的选择就是，积极的面对生活，做我要的自己……这里音乐心情风筝。聆听音乐，享受感动。
（highlands）
第一次听到这首歌曲，第一感觉便是心被一种柔软温润的东西给填得满满的，一种无可名状的感动与激荡散漫在周身，静静的去融合来自于它的每一个音符。
有些东西，注定无能为力，当一份友情，一段爱情，从指间流过却又无法挽留，直至变成后视镜里的风景时，我们，只剩悲伤。
不知道从什么时候起，曾经的歌曲又在耳边响了起来。音乐，可以给人带来新的希望，正如鲁迅曾说过：希望本无所谓有，本无所谓无的；正如地上的路，其实地上本没有路，只是走的人多了即便成了路。当那熟悉的旋律再次在脑中翻腾的时候，才知道，失去的并不是岁月，而是曾经的心情。许多时候寂寞也会唱歌，和着曾经的心情和往事一起在摇曳的记忆中泛出阵阵涟漪来，让我这颗飘忽不定的心随着歌声一齐飘向远方了。
（Onlytime）
什么是我的快乐？童年是我的快乐。或者说在我不曾对我自己有任何了解的时候，我是快乐的。我小的时候没有手表，上学之前我会用原子笔画一个手表，然后会背个书包往学校走，走着走着突然停下来，撸开袖子看表，哦，六点多了。然后接着往前走。可那个分明就是我画的。这是我对快乐的回忆…
音乐心情风筝，希望我们的音乐和文字带给了你不一样的感动，让你有了回忆的理由，让你的思绪随着风筝飞到记忆的最深处。
感谢您收听这一期的音乐心情风筝，我是哆哆，我们下期节目再见。
情感电台广播稿11
新的一年，送给你们一句祝福：努力做个不担心的人。
在诸多新年祝福与新年计划中，我最喜欢“别担心”这三个字，它温暖却有力，看上去容易做起来很难，而一旦做到，你就可以成为自己喜欢的样子——活在当下。
我经常告诫自己不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心想事成这件事，在中彩票上灵验的时候少，在担心自己生病、失业、失恋方面，灵验的时候多。
担心是人类负面情绪之首，它击碎了当下的岁月静好，透支了明天的动荡不安。容易担心的人，往往很少主动去改变、去争取，而是将自己交给命运，并且从不自信可以拥有好运。
我妈就是一个特别喜欢担心的人，家人只要晚回去一会儿，她就胡思乱想，担心被车撞了、担心被打劫、担心孩子掉到人工湖里。
她一度让我觉得特别压抑，放学就急忙往家赶，害怕她担心。
原生家庭所有负面情绪都会传承，我曾经也喜欢瞎担心。国中学地理，发现我所在的城市处于一个地震带上，晚上担心的睡不着。跟我同桌念叨如果地震了可怎么办，我同桌说：“死呗，别人都死了，你活着有啥意思。”
我很喜欢这个同桌，因为他跟我完全相反，从来不担心什么。
他学习没我好，家境没我好，九年级的时候，父亲得了胃癌，但他就是什么都不担心，活得像野草一样快乐。
成年后，我一直努力改变自己的敏感与过度思虑。发现担心分为两种，有用的担心与没用的担心。前者基于理智的判断，后者是因为缺乏安全感，害怕未来的不确定性。
当你产生担心这种负面情绪时，先分析它是有用的担心还是没用的担心。
有用的担心，是那些你意识到了风险与危险后，可以马上着手解决的。担心经济下滑，赶紧努力赚钱、现金为王、学理财;担心身体出状况，立刻去最好的医院做全身体检;担心与伴侣的关系，立刻着手修复;担心失业，立刻去充电，提升个人品牌。有用的担心是良性的，促使你行动，并且随着你的行动而消失。
那些与意外有关的、你无力解决的，都是无用的担心。
如果你的`行动力很差，有用的担心就会转换成无用的担心。任何一种担心，如果你现在没有能力立刻用行动去解决，它就会成为阻碍你快乐与幸运的巨石。
其次，不断提醒自己，不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心理学上有种心理暗示叫“孕妇效应”，当女人怀孕，会觉得街上的孕妇特别多。
担心也是一种心理暗示，当你对某件事重复担心却又没有用行动解决或者无法用行动解决时，你所担心的坏结果就会到来。
经常有人说，我知道这样不好，就是改不了，我只能说那是你对自己不够狠。当发现自己陷于无用的担心，我选择立刻行动起来，要么去解决，要么用其它事情分散注意力，不给自己胡思乱想的机会。
喜欢担心的人，都是悲观软弱的，过于相信命运，而不愿意磨练自己的意志与力量。
命运这东西，当然多少要信一点，但命运一定不是全部。一个人，如果能把自己可以掌控的那部分人生尽力过得意气风发、无怨无悔，不断进取、努力，那么不管意外与明天哪一个更先到来，他都能比大多数人过得好。
我们努力，并不是为了对抗命运，而是不断试探命运留给我们的空间究竟有多大。这个，如果不努力，你永远猜不到。有时候我甚至觉得命运是个欺软怕硬的小人，当你足够强大，它的地盘就缩小了。
愿你在20xx年，用行动填满那些过去花在担心上的时间。我们无法左右命运的车轮，但必须操控自己的努力。
愿你在20xx年，做一个不担心的人，尤其不要害怕失败。只有不做，才不会失败。如果连失败的机会都没有，人与咸鱼又有什么区别?
愿20xx年，不担心，更努力。
情感电台广播稿12
时间：20xx年8月16日
地点：北京某电台接待室
倾诉人：磊子
（开始：放背景音乐。曲目《遇见》）
主持人：如果真的有天意，我想我上辈子是犯了罪。
（接放背景音乐）
一切来的太快，走的也很快，我甚至还没有来得及准备，就这样结束了……，结局是那样的残忍。我想我应该坚强起来，去面对我的每一天。
（接放背景音乐）
主持人：火车在逐步的拉长北京与郑州的距离，大概三个月前我是这样来的，三个月后我又这样走了，车子里的空气是那样的污浊，心里的感觉仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了铅水想睁开都没有办法。
到达北京后，天色已经渐晚了，暮色下的京城仿佛又多了几分神秘，所有人都在为奥运疯狂。妈妈不在家，因为台里有奥运的直播所以她这段时间也格外的忙，我一个人坐在沙发上，静静的看着她的照片，心里开始流血了。
我错了，还是对的。是冲动了，还是错过了。我自己也没有办法去定论。我还是没有办法放下她，现在只要看到她的照片我的泪水就会留下来，最初我还有解释的力气，但是现在懒懒的我什么都不想动了。我伤害了一个爱我的人，同时我也把自己伤害了。
（接放背景音乐）
主持人：8月2号的时候，我们在网上还开心的聊着，她还在问我“订婚戒指是金的还是银的”我说“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在为我有这样一个爱我的她庆幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都远去了。一个女人的电话，一个熟知我的女人用对我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音乐）
主持人：苗苗很伤心，因为她爱我，我和她通完电话之后，才发现一个女人的谎言已经刺痛了她的心。苗苗用难过的语气和我说“你给我解释吧，我求求你了”。
我解释？似乎事情没有那么的简单，这些半信半疑的东西苗苗却完全相信了，而我自己却没有办法对他解释清楚什么。无奈，我立刻买了开往山西大同的火车票。车子经过了17个小时才到达，而我也整整站了17个小时。到达大同以后，已是下午，我没有去考虑自己的身体疲惫，而是马上见到她，想和她说明这一切，但是冲动的背后往往是痛苦的。我的解释对她来说只是掩饰的所谓的谎言，我在一夜之间成了一个骗感情的骗子，多么荒唐的言语。
回到郑州后，我找到那个挑拨我们之间的女人，但是她在我面前是那么的“无辜”，仿佛一切都没有发生，但是苗苗和我所说的一切，让我没有办法去相信这个女人了，我对她很凶，甚至开口骂了她，最后她只说了一句话“我得不到的谁也别想得到”。从而我像一件商品一样被她玩转着。
我再给苗苗打电话，她始终不相信我了。因为那个可怕的女人也在不停的打着电话，像苗苗倾诉着我和她的“感情”。我的每一次解释都会给苗苗带来伤害，因为她现在已经不理智了。但是我在拨通那个女人的电话后，她会装出自己什么都不知道的样子。但是苗苗却被她俘虏了。苗苗说唯一挽留我们之间的就是让那个女人亲口和她说“一切都是骗她的”。但是那个女人是不可能说这些话的……
（接放背景音乐）
主持人：再后来我突然没有办法联系上那个可怕的女人，我打她的电话始终是“您所拨打的电话已关机”。难道这个电话打不通苗苗就要离开吗？我不相信这个现实，但是我的苗苗的确是这样的，她没有给我任何的机会。
后来不知道自己怎么了，突然是那么的冲动，一个晚上我服了不少的安眠药，在服之前我甚至写好了遗书，想用我的生命来祭奠这份死去的爱情。朋友说过我是一个把感情看的很重的人，我也和朋友说，我的一生为两件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我现在要离开了。在服药后不久，可能是老天眷顾我吧，被我的朋友发现了，在医院醒来后我的眼睛里含着泪水。妈妈得知后赶到郑州，她哭了，并且叫我放弃这份感情。我的身体稍好后和妈妈一起来到焦作的云台山散心，面对伟岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感电台广播稿13
原来，那些最美最好的记忆一直在那里，不可触摸，一摸就疼。
开始的时候，他和她，只能说是穷人的爱情。穷得吃了上顿就没了下顿。房子是租来的，下雨的时候就会漏水。但两个人还是打着一把伞继续吃饭，你看着我，我看着你，眼睛里全是爱意。有了爱情的日子总是美好的。常常，她在菜市散了时才去，既能买到最便宜的菜，又能拾掰些被人丢了不要的菜。经过她的巧手做出来，一样的美味可口。所以。基本上是没有什么零食可以吃，即使手里有一些钱，亦是含不得花。哪能舍得呢?那钱是要一分一分来花的。但有一天，他忽然给了她一捧白亮亮的心形的东西。杏仁?她惊喜地叫着。哪里来的?没等问清，她像个馋嘴的丫头一样就一颗颗吃起来了。吃完了才知道，那几十粒杏仁，是他从水果市场上一粒粒捡了人家的杏核。杏是吃不到的，等到人家吃完了杏把核扔到地下。有好几个晚上，他都在捡那些杏核。
刚剥开的时候他吃过一粒，又苦又涩，根本不能吃。有人告诉他，在凉水里泡几天就好了，苦味基本上就没有了。他泡了。几天之后，给她的是一捧又白又嫩的杏仁——虽然还有淡淡的苦，但总是好多了——那时她刚怀孕，嘴里总是寡味得很，他能给的，只是这样一捧又一捧的苦杏仁。那个夏天，他一直在人散去后的水果市场里捡那些杏核，然后回来敲碎，取出杏仁，再泡上三五天。当他在旁边一粒粒敲碎那些杏核时，她觉得自己就像女童一样，被人这样千般柔情地疼爱着，就是再受些苦又算得了什么呢?在她记忆中，那个吃苦杏仁的夏天充满了甜蜜。尽管杏仁还是有淡淡的苦味，但是，爱情是甜的啊。没有比让自己的男人宠爱更甜蜜的事情了吧?
后来，后来就一切全变了。他和朋友做生意，忙得很，有时赔有时赚。根本没有心思再给她剥杏核让她吃苦杏仁。就是有时间，他也不会去市场上捡那些杏核了。但这还不是最重要的。最重要的是，他好像已经忽视了她的存在，生意越来越大，回家越来越少，人好像还是那个人，但心却不再是那颗心了。他们有了房子车子，孩子上了最好的贵族学校，她不用再去给别人打工了，但却守着一屋子的寂寞。想和他谈谈时他就吼：“少了你的吃还是少了你的穿?不要不知足了!你没看到有钱的男人全换了糟糠妻，能留住你就不错了!”这就是他给她的回答，让她对他感恩戴德，好像一切缘于他的恩赐。大概，他早忘记了亲手给她剥杏仁的事情了吧?
那日，孩子嚷着要吃美国大杏仁。说是在学校里看到别人吃。他开车就出去了，几十块钱一斤的共国大杏仁，他买了10斤来。“儿子。想吃什么就说，你爸爸有的是钱，别说这些杏仁，就是去摘月亮我都去!”那时她正在厨房里洗碗，听到杏仁两个字心里一颤。手里的碗啪就掉到了地上。原来，那些最美最好的记忆一直在那里，不可触摸，一摸就疼。茶几上，是和那些苦杏仁形状极似的美国大杏仁，只不过，那是他亲手捡来剥了泡了给她吃的。而这，是他从商场里买来的，顺手就扔给儿子的。儿子正吃得高兴，拿起一粒给她。“妈妈，你吃过杏仁吗?”她拿着那粒杏仁，眼泪一下就下来了。
她怎么跟儿子说呢，最初的最初，她吃到的杏仁是世界上最好的杏仁!那么甜美，那么醉人!她看着他，他正在看电视，眼光躲闪着她。此时她明白了，他一定没有忘记，因为去捡那些杏核时，他是怀着怎样的心情啊?像一个叫花子，却又有着甜蜜的心情，要趁着夜深人静去捡，想着她爱吃，却又偷偷地笑着，心里欢喜着。她抓了一把美国大杏仁给他，放到他手里时说，“这个杏仁也许不苦，不用泡的。”
儿子在看着动画片，他也在看着，但跟里却好像浮起了一层东西。她转身要走的时候，他忽然抓住了她的手：“如果你还想吃那淡淡的苦味的杏仁，明儿我去买杏，咱剥了它再做!”
情感电台广播稿14
也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
一、认识自我，明白“我是谁”
自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。
二、确立目标，明白“我到底想要什么”
此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。
人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。
三、能建设性地满足自我的需要
每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。
四、能与自我和他人友好相处
对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 ， 共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。
五、能持续开放的心态
首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。
六、注意躯体健康
身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
七、不断提高解决问题的潜力
一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
八、要建立一个社会支持系统
人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
九、要懂得劳逸结合
要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。
十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙
生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。
情感电台广播稿15
有位朋友念影视研究生，前几天跟我讲，你发没发现，是什么让荧幕里的“铁汉”真正成为英雄？其实很多时候不是因为他们战功显赫，而是他们在不经意间，泄露出来的柔软。
一位胸怀天地、游走四方的侠客，在踏遍人间离奇后，记起要围拢双手护住一双摇晃晃的小花，最难能可贵。
想起之前有一次聚餐，出了包间已经是深夜了，几个男生准备各自打车回去时，有一位留了下来，一一询问我们几个女生是不是方便叫车，得到肯定答案后，才开始给自己叫车，还嘱咐我们一定小心，最好结伴。
那时我对这位男生的印象，便非常好。
温柔的人会悄悄考虑到每个人的感受，社交场中，会让每个人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空调那样，殷勤如通稿，随意散发，而是小心翼翼地，为了大局，也为了体谅每个人，兜住很多不适和难堪。
迷人之处在于——这种心细绝非来源于谄媚，而是自然而然的周全。
跟温柔的人谈恋爱，不用在他面前隐藏情绪，不用斟词酌句，或许你偶有窘态，他都试图理解，他也都包容，他不盛气凌人逼问，也不语锋尖锐地辩驳。
