人们常常把眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛，口舌生疮等现象称之为上火。其实上火并不是中医或西医的医学术语，而是民间流传的一个俗语。由于上火所包括的症状较多，无论是中医还是西医都无法用某一证候或病名将这些症状全部概括。
这可能与个人的体质因素有关。容易上火的人体质偏弱，容易受到外邪的入侵而表现出上火的症状，也可能与其不良的生活习惯有关，如生活不规律，饮食偏食偏嗜(如过多地食用辣椒等热性食物)都可能是经常上火的原因。
有些人上火吃一些泻火药并无明显效果。这主要是盲目服药，没有正确地根据疾病的原因进行治疗。
从中医角度讲，除了上述所讲的不同脏腑的“火”要用不同的中药外，还与实火与虚火有关。实火所致的上火，要根据不同的临床表现选用不同的泻火药物，常常可取得满意的治疗效果。如果是虚火所致的上火则要以补虚为主，再酌情加入泻火药方能取得好的疗效。
当上火的人不清楚自己是实火还是虚火，不知道是属于哪一脏腑有“火”的时候，最好到医院请医生进行诊治，切不可盲目“自我药疗”，以免延误病情。
人容易上火应该怎么办1
食疗法
湿气重的人，可以通过多吃薏米、红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等具有祛湿功效的`食物，例如煮一些绿豆百合薏米仁粥、藕丝百合汤、丝瓜咸蛋麦片粥等。
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揉脐法
揉脐简单易学，直接作用于病根(腹部是寒湿集聚地)，长期坚持会健康长寿，体力充盈!
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拍打拉筋
针对由于受寒湿引起的腰腿疼等有立竿见影的效果，拍打可以直接快速排出体内的垃圾以及寒湿气。
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泥灸疗法
泥灸疗法是外敷疗法与泥灸相结合的一种体现方式，泥灸疗法整合了外敷疗法的优点，泥灸还可随意贴敷身体的任何部位，具有活血、祛风除湿、迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外。雪依氏泥灸采用天然矿物泥的热辐射技术，与中草药巧妙结合，可有效促进血液循环，逼出体内湿气!
