导语：过完春节再过十几天就是元宵节啦，中国几千年以来流传下来的吃汤汤圆的习俗。一直至今未变，那么大家知道元宵节什么时候吃汤汤圆才最好吗？
吃汤圆最好的时间：餐中。原因：如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素，会让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害。如果餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的汤丸子可能会导致总热量过度超标，不利于健康。而餐中吃，作为元宵大餐高潮中的一道点睛之笔，既在欢笑之余共享团团丸子丸子之寓意，又能避免以上两种情况的发生。
吃汤汤圆的数量：2-3颗。汤丸子的热量为324kcal/100g左右，常见汤丸子每粒重20g。对于身体正常的人群来说，元宵夜汤丸子可以吃2-3颗，160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲，又不至于过度影响身体健康。
正月十五吃汤圆的来历相传，远古时候玉皇大帝为了一统天下，特派灶神菩萨长驻人间了解民情，每月逢三上天回禀。有年夏历冬月二十三日，灶神菩萨向玉帝回禀道：“人间百姓一年三百六十五天都吃的是粗茶淡饭。每日辛勤劳动，从不歇息，长此下去，我担心庶民们会因过度疲劳累坏身体，不能生产，必将影响贡献。”玉帝闻奏即命群臣共商良策。太白金星奏道：“大王可命衲陀祖师下凡，给百姓们吃些药，叫他们慢慢地发起病来，自然就会休息。”玉帝准奏，使命衲陀祖师下凡照此办理。
夏历腊月初八早上，衲陀祖师就偷偷在百姓们的饭锅里丢下了疯人药，药一下锅就变成大豆、豌豆、蒜苗、豆腐和肉颗颗，百姓们吃了，果真慢慢地“疯”了起来：女的缝新衣、绣花鞋，男的杀猪、宰羊，都不想下地干活。过了腊月二十四日，疯人药性大发。人们就东家请人吃饭，西家邀客喝酒。到了腊月三十日中午，百姓们都拿出各种好吃的食物，围在桌旁，全家人大吃大喝起来。从正月七年级起，男女老少不光吃好的，而且整日穿红着绿到处玩耍。有的画着花脸，敲锣打鼓四处游街;有的邀邀约约带着礼品，八方去拜年。
正月十三日，灶神菩萨上天奏道：“大王，不好了，百姓们全疯了!光吃光耍，一样活不干，这样下去，如何得了。”玉帝闻奏，十分惊诧，即命群臣再议良策。太白金星又奏：“若要治好百姓疯病，可令药王菩萨设法。”玉帝准奏，即令药王菩萨下凡治理。
正月十四日晚，药王菩萨就将百姓的夜餐变成了汤丸子，里面放些芝麻、核桃、白糖等清醒剂，百姓们吃了，第二天早上疯病全好了，家家照旧男耕女织，恢复了往常的劳动。
就这样周而复始地延续下去，就形成了过年的习惯。
元宵节吃元宵的习俗大约形成于宋代。据记载，唐朝时，元宵节吃“面茧”“丸子不落角”。到了南宋，出现了“乳糖丸子子”，这应该就是汤丸子的前身。宋代周必大所写的《元宵煮浮丸子子》诗，里面有“星灿乌云里，珠浮浊水中”的诗句。及至明朝，“元宵”的称呼就比较多了。
民俗专家表示，元宵一开始多被称为“汤丸子”，因为它开锅之后漂在水上，煞是好看，让人联想到一轮明月挂在云空。天上明月，碗里汤丸子，家家户户团团丸子丸子，象征着团丸子吉利。因此，吃元宵表达的是人们喜爱阖家团丸子的美意。调查同时也显示中国人对传统节日的传承和热爱，也是对中国文化的一种热爱。吃元宵要吃出不一样的味道。
元宵节吃汤圆作文（一）
每到元宵节，我们家乡都要吃汤丸子，象征着家家户户团丸子幸福。
家乡汤丸子是用水磨的糯米做的，搓得丸子滚滚的，柔柔的，大的有乒乓球那么大。
刚搓好的汤丸子雪白雪白的，像一只只小雪球。水一开再把汤丸子倒进锅里，一会儿汤丸子就浮起来了。这时就可以吃了，熟了的汤丸子颜色变了样，晶莹透亮，有点带褐色，裹在里面的猪油.芝麻玫瑰.白糖馅隐约可见,个儿也比原来大多了。汤丸子又香又甜，揭开锅盖，很远就能闻到一股扑鼻的香味。闻到这种味道时，谁都会馋涎欲滴的！
用筷子把汤丸子夹到嘴里，只要用牙齿一碰，甜甜的.香喷喷的馅儿就会流出来。汤丸子真会透人心呀！如果你没经验，使劲咬一口，这香甜的'馅儿就会像一股喷泉，喷射出来，你的嘴角外也会沾满乌黑发亮的馅油，还会溅在你的脸上，衣服上，这时你的舌头一定会感到烫焦似的发疼。
每年元宵节，家家户户都吃汤丸子，汤丸子的味道甜甜的，意味着生活一年比一年好，它也象征着在外地打工的人吃上汤丸子就想起家乡。
“卖汤汤圆，卖汤圆，小二哥的汤丸子是丸子又丸子......”“吃了汤丸子好团丸子。”这就是我们家乡的风俗习惯。
（二）
按照我们当地的习俗，每年正月七年级的早上，每家每户都要吃汤丸子。听说这样预示着家庭团团丸子丸子、吉祥美满。
今年正月七年级的早晨，我早早的起了床，看见妈妈正在忙着包汤丸子。只见妈妈两三下子就包好了一个汤丸子，小小的汤丸子，丸子丸子的、白白的，像一个个小雪球，好可爱哟！我也想试着包一包。
我把小手洗干净，来到妈妈身边。我学着妈妈包汤丸子的样子，先拿了一点和好的汤丸子团，放在手心，两手不停地搓着，搓成了一个小丸子球，接着我在小丸子球的中间捏了一个窝，把它捏成小碗的样子，又舀了一勺汤丸子馅放进"小碗"里，再把"小碗"捏拢。可是我放的馅太多了，怎么也捏不拢，汤丸子馅就像一个小捣蛋鬼，等我捏拢了一边，它就从那边钻出来了，我捏拢了那边，它又从这边露出来了。最后，我一生气，使劲一捏，汤丸子倒是捏拢了，可是它成了一个"大花脸".我没泄气，又取了一团汤丸子团重新做。这次我汲取了上次的教训，少放了一点馅进去，终于把汤丸子捏拢了，我把捏好的汤丸子轻轻地搓丸子。啊！这一次终于大功告成了。接着，两个、三个、个……看着这一个个，白白胖胖的汤丸子，心里有说不出的高兴。
汤圆包好了。妈妈把汤圆煮下锅，不一会儿，一碗碗热气腾腾的汤圆煮好了。我吃着这香喷喷的汤圆，甜在嘴里，美在心里。包汤圆真快乐！
