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电脑族的护眼小秘诀

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现在有很多的电脑族都在问护眼到底有没有什么秘诀呢,这个问题,其实从有近视这个问题之初就有很多人在问,其实护眼关键还是从生活中的小事入手,下面由厦门眼科中心的专家介绍电脑族是如何护眼的。

电脑族的护眼小秘诀

1.电脑桌面的字体大小同样也要合适,不能太小。

2.可以选择清晰颜色鲜艳的图片做桌面。

3.如果你不能离开你的座位,那就靠在椅背上,闭上眼睛,放松。

4.每隔一段时间休息一下,远眺一下,或者看绿色的植物。

5.在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的'活儿。

6.在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源,这样你的眼睛不会太累。

7.买一个适合工作的灯,不仅可以提供合适的光线,也可以减少炫光。

8.避免在光线不好的屋子里工作。

9.用纯平而不是球面显示器。

10.工作台上的植物可以增加空气湿度,减少灰尘。

11.图片/Web设计师要用最高清晰的显示器,如果使用的是Windows + LCD,最好启用ClearType。

12.如果你坐在窗子边上,拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上。

13.植物还可以保持眼睛湿润 ,可以在电脑旁放一碰植物,不仅可以防辐射,还能增加办公室的亲和力。

14.如果你的显示器是CRT,注意刷新率。

15.根据光线、环境设定最的舒适显示方式。

16.眼睛与显示器保持要保持一定的距离,不能太近,这样容易直射眼镜。

17.戴一个防强光的眼镜,现在有那种防辐射的眼镜,可以考虑买一副。

18.可以不间隔的转动眼珠,这样可以防止眼镜呆板无神。

19.做一些简便有效的伸展放松运动。

20.定期去医院做眼睛检查。

以上20项是电脑族护眼单办法,关于护眼还有很多很多需要注意的,这就需要平时的积累和坚持了。