清晨起来，我不再茫然。
科学家研究发现，人具有巨大的潜能。要是一个人能够发挥一半的大脑功能，可以轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。
海面上的一座冰山，阳光之下，其色皑皑，颇为壮观。其实真正壮观的景色不在海面之上，而在海面之下，与浮出水面上的那部分相比，沉浸在海面下的部分是它的五倍、十倍，甚至上百倍。我们可以这样比喻，浮在海面以上的部分，是我们已经知道的能力；沉浸在海面以下的部分，是人的潜在能力。可见，人的潜在能力大大超过人的显在能力。
任何一个平凡的人，都存在巨大的潜能，只要其潜能得到发挥，就可干出一番事业。知识、技能和能力主要是后天获得的，只要我加紧学习，加强训练，多练习多实践，就可以获得知识经验，也能掌握某方面的技能，提高自己的能力。
清晨起来，我不再茫然。
每个人的存在，就是一个奇迹。日月星辰、风雨雷电，哪一样有我的自由？高山峡谷、河流湖泊，哪一样有我的灵动？花草树木、飞禽走兽，哪一样有我所拥有的亲人和朋友？从前我崇拜于大自然的伟力，却把自己盲目臣服到了渺小的.境地。现在我坚信：我是自然界的奇迹。
但是，我的身体头脑，若不善加利用，都将衰老、腐朽以至死亡。我无尽的潜力，也会被我带进坟墓。所以从今天开始，我要审视自己开发潜力。
清晨起来，我不再茫然。
我会在困难中找机会 。我面对困难能积极寻找解决困难的办法，而不是被困难吓倒。
我能行！我能行！我一定行！我是一个敢于藐视困难、英勇无畏的人。我经常在日记中体会自己的长处
特点和成绩。我从来不写自己认为可悲可怜的内容。
我经常总结自己取得成功的体验，充分地享受获得成功的喜悦，即便是最小最平凡的成功，也看作是人生进步的一个阶梯。
清晨起来，我不再茫然。
我知道，成功取决于正确的方法。
我善于制定学习计划，我能够自我调节学习。
我经常用概念图的方式学习概念，找到概念之间的相互关系，用线或短语将这些概念联系起来，帮我理解和记忆。
我常用比较图表的方式学习。我对各种知识进行比较和分类，制成图表，让繁杂的知识变得有内在联系，从而使学习变得有条理。
我会目录学习法，看着目录，我能回忆起每章节的知识和它们之间的联系。
我会参加大量的题海训练，但是我不会在题海中淹死，我会游泳。
清晨起来，我不再茫然。
我常和同学彼此交换问题、交换解题经验；我常和同学一起做功课，遇到不懂的地方就彼此提问，彼此教对方。
每堂课我都会专心听讲积极思考，特别注意听好老师的开头语和结束语。
我会把各科的错题制作成错题本，经常翻经常更新。
清晨起来，我不再茫然。
我能够记住要记住的东西，真的不费什么劲。因为我能够根据自己情况和记忆的内容，总结出属于自己的艾宾浩斯记忆曲线， 一个东西我记过后，30分钟左右的时候我会复习一遍，3～6小时的时候再复习一遍，1天的时候再复习一遍，1周的时候再复习一遍，1月左右再复习一遍。
在学习过程中，很多时候怎么学也不能进步，这是人们常说的“高原现象”。这时候，我记住告诉自己，我是最优秀的！我一定行！我常用的做法是探索和改进学习方法；对知识和技能查漏补缺。我知道，基础知识基本技能怎么扎实也不过分。
清晨起来，我不再茫然。
